duze

kilob to ile robisz seri na duze grupy miesniowe i male w cyklu 10 i 5?

[...] "pustych kalorii" okreslal by oczyszczone pokarmy, bo witaminy i pierwiastki mineralne musza byc pobrane z ustroju (po spozyciu takiego pokarmu). nie sa to takie duze dawki zeby odrazu odwitaminiacz.poza tym chyba nikt nie jje samego cukru.a co z kroplowkami, przeciez nie maja witamin to pacjenci powinni ceirpiec wtedy na awitaminoze. [...]

"nie sa to takie duze dawki zeby odrazu odwitaminiacz" jakie to beda dawki, to juz zalezy od Ciebie. chodzi mi o nazwe dla tego typu produktow, a nie dla 10 czy 20g fruktozy po treningu. przeciez wiesz ze cala masa ludzi na ziemii zywi sie glownie takim "pokarmem" i wlasnie o tym mowie. a co jest potrzebne do PRZYSWOJENIA [...]

Ciesze sie ze jest tak duze zainteresowanie produktami firmy KAIZEN NUTRITION nawet jak ich nie ma w ofercie, nawet amerykanskiej

Ja i tak pozostanę przy swoim :) Na mnie zbyt duże dawki zwłaszcza witaminy b6 bardzo źle wpływają, a objawia się to przede wszystkim drętwieniem(mrowieniem) palcy u rąk. Z warzyw raczej nie ma szans przedawkowania witamin i minerałów, a z suplementu można bardzo łatwo i szybko

[...] 6-8 tyg ale nic z tym nie robie bo ich nie widac i rosna tylko do pewnego stopnia, sa dla mnie wyznacznikiem dobrego stuffu;-) tak jest u mnie a jak u ciebie to ciezko powiedziec, pamietaj ze zbyt duze zbicie estro wiaze sie z mniejszymi przyrostami, moze zacznij cykl i obserwuj co sie dzieje Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-12-16 02:48:33

Ja na ten przykład mam blizne po gino za dzieciaka. Suty odstają, ale nie ma cycków. Żadnych grudek, miękkie, tylko że duże brodawy. Nic nie ma w środku. Na Twoim miejscu bym uważał i przy bombie zarzucał tamox, bo operacja jest droga.

Witaj , Wypełnij ankiete działu i wrzuć jadłospis w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do braku apetytu mogą być różne na przykład: - za słabe treningi -mało smaczne jedzenie -duże porcje -problemy trawienne ( może być uboga flora bakteryjna ) Możesz kupić apetizer , [...]

myślę ,że może to być prawda... mistrzem nie będzie ,ale PPV ktoś musi sprzedawać ,po odejściu GSP ,UFC praktycznie traci 2 bardzo duże gale w roku i musi ktoś to zapełnić więc pewnie zaproponowali powrót Lesnarowi. Lesnar vs Mir 3 , Lesnar vs Bgifoot Lesnar vs Nelson czemu nie ?

To o czym pisze Maniek to jest głębokie złuszczanie u dermatologa,ale to można zastosowac jak są duże blizny po trądzikiem i jak już stan wyleczony.Niestety dośc drogie. O tym temacie pisałam w poscie niżej

[...] tak bardzo intensywny osobie zaczynajacej prawdopodobnie nie przystosowanej do tak ciezkich treningow..... Jak dla mnie smieszne jest trenowanie 9 razy w tygodniu bo to oznacza ze trenujesz codziennie conajmniej raz- gdzie tu czas na regeneracje itp. A i nie mow ze nikt procz ciebie nie ma tu o niczym pojecia bo ,np. Knife ma je bardzo duze.

Żadna. Chodziło mi o to, że jak gdzieś jest duże towarzystwo sportowe (mające np ma drużynę piłki nożnej, siatkówki itd), które ma duży obiekt, z różnego typu salami-to tam najlepiej rozpocząc poszukiwania, bo jest spora szansa, że będzie też sekcja bokserska.

powikłania ale chyba nie stan zapalny skoro w gorącej wodzie mu ustępuje. Pasuje ze miesnie ktore w maja duże napięcie w stanie ischemiczno acedotycznym. Czyli miesnie zwierające byly w ciagłym strechu, to spowodowało slabsze ukrwienie i zakwaszenie. Chyba trzeba sie przejsc na terapie NTM i zobaczyc jak wygladają te miesnie

Nie rozumiem co masz na myśli. Jak celem jest masa to dieta musi być dopięta na maksa. Masz duże niedobory białka, więc musisz jeść więcej produktów białkowych a odżywką białkową uzupełniać braki. Tylko, że te braki nie mogą wynosić 50% ogólnego bilansu białkowego. Kreatyna na pewno spełni Twoje oczekiwania ale to jest suplement a nie element [...]

a moze po prostu wiecej jedza i dlatego maja takie duze brzuchy ? %-) %-)

Normalka. W strongach startują trójboiści i ciężarowcy - sa tu duże pieniądze do zarobienia, których nie ma w naszych sportach siłopwych. Nie dodałem, że na wspomnianych zawodach w Stanach pokazowo wystąpił jakiś zawodnik (osoba, która mi zrelacjonowała zawody nie zna się na nich za bardzo dlatego nie znam szczegółów) ważący około 70, który z [...]

daje duże efekty

A wg mnie Pszczola ma bardzo duze szanse! Zastanawia mnie tylko dlaczego zaczynaja tak nisko siady? Te ich ostatnie podejscia powinny byc pierwszymi! Wtedy inaczej wygladalyby ich wyniki w klasyfikacji. A Sledziu zrobil znakomity wynik, a mial sporo do zbicia. Rozwinie skrzydla dopiero w kategorii 60 kg. A jak nie rozwinie, moze byc ciezko w [...]

nie jestem expertem, więc traktuj moją wypowiedz jako sugestie. znaczące będą tu ilości jakie spożywasz.. i jakie efekty chcesz mieć.. sam mam niewielki staż temu też proszę nie krytykować mnie za błędne informacje... kierunkując na dietę na masę. to jedz więcej białka i węgli..policz sobie co ile czego jesz w b/w/t i ewentualnie uzupełnij jakimś [...]

Są lepsze plany i to dużo, ale ostatecznie nie jest on najgorszy. W każdym razie uważam że nawet cienkim planem można osiągnąć efekty jeśli nie jest się na bakier z periodyzacją i zmienia się obciążenie co trening bądź nawet co serie. Osobiscie zmienił bym wiele rzeczy tutaj ale jedną z ważniejszych jest to że ujął bym powtórzeń do max 6, wtedy [...]