duze

fajna sylwetka duze łapy sog

[...] sobie wiec przepraszam za ewentualne bledy w nazewnictwie 1 voult 2no-explode 3 noz 4 cube 5 500 caps bcaa 6 grow factor 7 3 kg bialka met-rx 8 2,25 kg mrp wiaze bardzo duze nadzieje z tym zestawem i mam nadzieje ze vsie uda , dieta oczywiscie jest caly czas , tylko troszke ja zmodyfikuje , treningi niestety z braku czasu zmienie na trzy [...]

mniejsze mięsnie mniejsza pompa duze mięsnie duza pompa

Zapotrzebowanie obliczaj bliżej beztłuszczowej masy ciała, wyjdzie Ci tego trochę mniej, tak łopatologicznie to będzie z 75kg. Jak za szybko leciało, to oponka może niestety się tak ładnie nie wchłonąć jak duże to nie jest to może się z czasem wchłonąć przy dalszych spadkach.

Wyliczyłeś sobie zapotrzebowanie 2600 a jesz 2000, za duże cięcie jak na początek. Odejmij 200 i sprawdzaj czy tłuszcz spada.

Ilosc seri: - Duze partie 12-16 seri - Male partie 8-12 seri Przy tym starzu mozesz dochodzic do gornych wartosci. W malych partiach przesadziles tam z seriami

To zależy w dużej mierze od stażu, zacznij lepiej spokojnie po 2 serie na duże partie mięśniowe, i po 1 przy małych.

Powiem Ci szczerze, że jak dla mnie to przekombinowany ten plan masz. Masz 16 lat, pół roku stażu i kombinujesz w jednym planie z push pull i góra dół. Ja bym poszedł zupełnie inaczej i trenował na jakichś podstawowych planach całościowych. Na kilku podstawowych ćwiczeniach wielostawowych i budowanie w nich progresu. Zbyt duże dzielenie w Twoim [...]

moim zdaniem miesnie plecow sa za duze by laczyc je z innymi pariami tj bic

YYYY to tylko twoje zdanie... sa duze ale wielkosc nie ma znaczenia do bicepsa co innego jakbys zrobil np plecy z nogami... wtedy byloby zle ale jak Ci mowimy ze mozesz laczyc plecy z bicepsem lub tricepsem to czemu mowisz inaczej? Zmieniony przez - malywielki w dniu 2008-09-01 15:50:07

Ja nie ale graty dla zawodników. Widać mają dystans do siebie i potrafią sie bawić. A Kazimierczak spore nagrody przygotował, duże torby. Z roku na rok powinno być więcej ludzi. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-07-27 20:35:43

nox pump to przedtreningówka, raczej pytał bym czy ma sens brać rano lub po południu chyba że chcesz w tym czasie mieć duże pobudzenie:)

Jak masz wyłysieć to i tak wyłysiejesz ale pytanie o jak szybko saa ten proces przyspieszy i czy dawki mają tu duże znaczenie i długość zażywania?

czyli hiit + silka i duze serie?

Panowie jeszcze odnośnie do t3 to mam novo 20mcg t3+100 mcg t4, przyjmuje dawkę 2.5 tabsa czyli 50mcg t3 I 250 mcg t4 dopiero 4 dzień a saidy dość duże... Nie wiem czy przeliczac to t4 do t3 i zmniejszyć dawkę? Czy zostawić i się trochę przemeczyc?

Panowie jeszcze odnośnie do t3 to mam novo 20mcg t3+100 mcg t4, przyjmuje dawkę 2.5 tabsa czyli 50mcg t3 I 250 mcg t4 dopiero 4 dzień a saidy dość duże... Nie wiem czy przeliczac to t4 do t3 i zmniejszyć dawkę? Czy zostawić i się trochę przemeczyc? Sporo tego, najlepiej zrobic badania ft3,ft4 i na ich podstawie dobrac odpowiednia dawke

[...] tkanki tłuszczowej...... jeszcze moze byc takie cos: B 2,5 w 4 T 2 jesli chodzi odiete to mam najwiekszy dylemat własnie bo myslałem zeby isc na redukcji od poczatku albo isc na masie i pózniej przejsc na redukcje..ale jak przejde od razu po cyklu na redukcje to boje sie ze zalicze duze spadki..... i jeszcze pytanie gdzie moge dostac ketotifen???

warzywka i owoce bez przesady prosze w rozsodnych ilosciach bo zbyt duze ilosci np fruktozy szkodzi

obciąłem bo 16 serii to moim zdaniem za duzo troszke jeszcze podstawowe ćwiczenie to od którego zaczynasz...ale tylko zrób tak na duze partie to mozesz dac 4 serie a reszta po 3s

Macie racje, pies powinnien być na smyczy i w kagańcu ... Mam sąsiada który ma dwa psy : 1. małe, czarne gó..., do tego kulawe, jak jest sam nie atakuje i przemyka jak to było pokazane w Symetri 2. Duży pies (mieszaniec chyba), suka, bardzo agresywna do wszystkiego co się rusza i jest nie swoje ... Spacer wygląda tak : typ wychodzi z suką na [...]