duze

No to i ja mam zdjecie ktore trzeba by przerobic. Nie jest jak widac duze, ale nie wiem co z nim trzeba zrobic. Tlo mozna zmienic na biale, tylko zeby tekst byl caly i w miare stosunkowo rowny (zeby litery nie byly np. bardzo wysokie i waskie ):) Bede wdzieczny. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

pisze mi dalej ze zdjecie jest za duze :(?? Przyszly Strong man

heh Bajek nie moge tego umiescic jest napisane ze zdjecie jest za duze :/ co miales na mysli mowiac "cudo" :> moj brat jest ciekawy

czy to się nadaje na avatar (znaczy sie czy nie za duże) jeśli da radę, to możecie przerobić? thx

Za duże to zdjęcie jest

czy mógłby mi ktoś pomóc w przerobieniu zdjęcia na avatarek, ale prześlę zdjęcie na maila bo: w jpg jest za duże a do dyspozycji mam tylko Corela (zmiana formatu)i nie mogę tu wrzucić

Witam. A co mam zrobić jeśli mam takie duże zdjęcie, że nie mogę go nawet tutaj zapakować?

No nie curf, zazyłes mnie. Masz za to wielkiego soga. Tylko jeszcze jedna prosba, jakbys mogł zrobic to tak zeby herb sie unosił a nie opadał? To mi sie kojazy tak, ze moj Ukochany klub upadał- rozumiesz EDIT: cholera,7.76Kb. za duze Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2005-04-13 22:07:23

jestem pod ogromnym wrażeniem Dawid;) za każdym krokiem robisz duże postępy :)

Dzisiejszy trening klatki i barków mogę zaliczyć do tych jednych z lepszych.Trening na bardzo dużej intensywności,ciężary również w górę,ogólnie była moc dzisiaj! A początek dnia zupełnie tego nie zapowiadał,wstałem jakiś przemęczony i niewyspany, wiedziałem że na trening będę potrzebował czegoś więcej niż zwykle żeby się obudzić więc sięgnąłem po [...]

Ależ krzyczysz! Głuchy nie jestem! ( ) Więc wreszcie się dowiedziałem co to jest "ławeczka kontowa".. Filmu z Kovacsem nie widziałem, ale może masz jakiś link na niego? Ciekawy jestem jak Kovacs trenuje tymi ciężarami. A kwestia czy zawodnik ponieniem charakteryzować się baniakami czy mieć siłę bez specjalnego wyglądu jest prywatną [...]

moja opinia (UWAGA, BĘDZIE BOLAŁO) jest taka : jak się bierze 65 kg w przysiadzie żadne kreatyny nie pomogą trzeba dużo, dużo, dużo jeść i dosyć sporo ćwiczyć za wcześnie też na wyłączne wyrabianie czystej siły bo na tym etapie należy to pogodzić z budową masy mięsniowej zanim napiszesz że dany program jest za łatwy i trzba coś dodać spróbuj go [...]

Moją przygodę z siłownią zacząłem w wieku 15 lat ,na początku w domu sztanga sztangielki ,zamiast ławki skośnej i płaskiej była deska i książki ,żeby ten skosik jednak był ,kolekcjonowanie sprzętu zajęło mi jakieś 7 miesięcy ,aktualnie razem z koleżką mamy siłkę(dziś postaram się jeszcze podesłać zdjęcia) .Dziś po przerwie idę zrobić dobry trening [...]

Za dużo ćwiczeń na biceps, na ćwiczenia takie jak uginanie modlitewniku, rozpiętki, czy w podporze o kolano nie ma w takim treningu miejsca. Skup się na podstawowych ćwiczeniach. Jeśli nie masz drążka, to na plecy daj wiosłowanie i wznosy tułowia z opadu. Najlepiej ułóż sobie dwa plany treningowe i ćwicz nimi na zmianę np Klatka - wyciskanie na [...]

BXP ale co masz na mysli dokładnie ? jakie cięzary uwazasz za duze?? wszystkie ćwiczenia wykonuje w pełni z techniką i używam takiego cięzaru jakiego jestem w stanie podnieść. ja dopiero ćwicze pół roku niecałe więc do duzych cięzarów jeszcze nie doszedłem (przynajmniej nie uwazam je za duze) .Ale nie rosne niestety .Pozdrawiam

no jakbys chciala sie wyspowiadac Ale facet jest konkretny, ma duze doswiadaczenie w chiropatii i jest dosc znany, ludzie go chwala, ma zwiazek z AWF w Gdansku Fajne zdjecia

W organizmie są bardzo duże wahania wody! Szczególnie u kobiet Ja przed menstruacją nabieram ok. 4-5 kg wody

Gratulacje! W 4 miesiące tyle kg, to jest duże osiągnięcie. Zdjęcia nie do końca odzwierciedlają nasze sylwetki. Na żywo wydajesz się jeszcze szczuplejsza. Pozdro

Już ja wiem swoje na temat Twojego obserwowania Dzisiaj było dobrze,nadzwyczaj łatwo było sie przestawić z jedzenia świątecznego na "dietowe" - i wolę mimo wszystko to dietowe Dzisiaj zjedzone: - 50g owsianych, 3 białka,jedno żółtko - serek wiejski, dwie kromki Wasa, 10 ml oliwy,trochę papryki - 100g mięsa (pół de vollaile'a ze świąt, [...]

Powiem Wam tak, że ta dieta też burzy moje podstawy teorii na temat żywienia i wierzcie mi, że była powodem nie jednej sprzeczki - drugą osobą prowadzącą plan jest moja dziewczyna, o którą się bardzo martwię Jak przeglądałem tą stronę to można tam znaleźć i takie posiłki których skład "rozumiem"/jest dla mnie logiczny. Dieta na dziś: I [...]