duze

Berry ramiona nie byly zbyt duze 33,5cm (na zdjeciu troche kiepsko je widac).Za pare dni bede miec fotki troche bardziej aktualne to sam ocenisz a teraz mam 36,5 cm w bicu. Pakerzy trzymac sie:)

jak to czemu ? " Jaka powinna być kolejność parti w treningu? Jest wiele metod: 1) Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- Jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- [...]

Duże ciężary można brać jak się ma świadomość własnego ciała i poprawną technikę w innym wypadku szybko się kończy przygoda z siłownią

[...] 5.Czy do kanapek masz dawac maslo powinno zalezec od ogolnego podzialu tluszczy,ale nasyconych i tak masz nie duzo. Po treningu bez jogurtu. Cukrow prostych unikaj,a szczegolnie w wieczornych porach (owoce-zawieraja cenne substancje,ale traktuj je z umiarem,nabial ma laktoze).Nie duze ilosci moga byc,ale moze w cigu dnia sie wiecej nazbierac

masz naprawde duze zapotrzebowanie. Waze tyle samo i mam 180cm i 3000 kcal mi luzno by stylko ,ale skoro ekto to wyjasnia sprawe :D Skream napewno dopnie Ci te diete na ostatni guzik . Pozdro panowie

mety nie moge wcinac bo za duze problemy dyspeptyczne

Kup castagnus + duże dawki b6,mi to nie pomaga ale może Tobie coś da.

[...] jego waga startowa jest tylko o 3 do 5 kg nizsza niz waga "na masie" ) , co by wskazywalo na to ze jednak roznice w metabolizmie wegli / rtluszczu sa na tyle duze miedzy nami ze nie da sie jednoznacznie odpowiedziec czy kazdy moze stosowac low carb pozdr mc ps a swoja droga futurebody powinien sie wiece3j udzielac zalaszcza w [...]

Ja również stawiam na Ricardo Aronę. Już raz dopiął swego, ma duże szanse aby zrobić to ponownie. No chyba, że Silva "naprawdę" wyciągnął wnioski z ich walki.

[...] z lepszymi przeciwnikami i mysle, ze przestanie po paru walkach boksowac moim ulubiencem jest jacek bielski i mam nadzieje, ze zdobedzie tytul co do granta to uwazam, ze ma duze szanse rzadzic za pare lat w wadze ciezkiej to jest material na kogos, kto mogl zdominowac wage ciezka niesamowite warunki fizyczne i ogromny talent, ktory robil [...]

To tak jak bys powiedzial ze zapasnik nie bedzie mial problemu z zalozeniem dzwigni... Kickboxer ma szanse z bokserem i to b. duze. Kask!

Z tego co przypuszczam to ze względu na zbyt małe zainteresowanie w Poznaniu szkoła nie ruszy, pozostają Ci dojazdy, ale po skończeniu tej szkoły, aby to było opłacalne musiałbyś się przeprowadzić do innego miasta w Polsce, bo w Poznaniu i tak jako kaskader byś nie pracował, bo tam pracy w tym "zawodzie" nie ma. Chyba, że chcesz tę [...]

myslalem tak zrobic na poczatku, ale z tego co wiem stosowanie samego testosteronu powoduje duze prawdopodobienstwo kontuzji, deca oprocz efektow anabolicznych poprawia tez sile stawów sciegien i wiazadel

tylko, że w sklepie mi nie pozwolą dotykać wszystkich, może z wąchaniem jeszcze przejdzie, ale jak chcę kupić duże ilości na miesiąc i zamrozić to ciężko będzie wszystkie po kolei wąchać, po wyglądzie nie można szybko ocenić? Zmieniony przez - danitez w dniu 2012-11-25 01:40:18

split jest mocno przeładowany, rób na duże partie 3 cw a na małe 2.

[...] czasu. na mnie idealnie dziala poranny bieg 30 minut oczywiscie na glodnego. podobnie jak kolega powyzej w 4 tygodnie zrzucilem tyle ze spodnie byly o co najmniej 10cm za duze w pasie. nie przesadzaj tez zbytnio z tym cardio, tzn zrob chociaz 1 dzien wolny. zobaczysz jak duzo to daje jak potem duzo wiecej energii i sily masz aby walczyc dalej. [...]

Tak więc drogie panie.. nie twierdzę, że każda kobieta patrzy na faceta w ten sposób że " ten ma fajną furę i kupę kasy to jest super bo kupi mi XYZ rzeczy i wogóle wszystkie kumpele będą mi go zazdrościć, bo takiego merola to nikt w okolicy nie ma" chodzi mi o coś bardziej ulotnego... coś co związanejest z posiadaniem pieniędzy... ale [...]

[...] ze jesli ktos ma kase, ma wieksze szanse na sprawianie kobiecie przyjemnosci typu niespodzianki, kwiaty i inne tego typu duperele, a kobiety to lubia. Poza tym istnieje duze prawdopodobienstwo, ze jest bardziej radosny, bo nie ma trosk typu, co zjem jutro na sniadanie, gdy lodowka pusta. Sugerujesz, ze nawet jesli kobieta nie jest [...]

jak napisał Karol Małecki - taka szansa może się juz nie trafić :) trochę info: wiek-20 w lutym stuknie wzrost-191cm waga-obecnie 90kg wymiary minimalnie wyższe od profilowych, ale nie mierzę, chcę mieć niespodziankę gdy skończe obecny plan treningowy:) dieta: 1. płatki 130g mleko 180g białko 40g słonecznik 20g oliwa 10g 2. płatki 120g [...]

Najlepiej jakbys dopisal godziny posilkow. do snaidania koniecznie jajka , moze jakis owoc tez byc 2gi posilek w ogole sredniawy ale domyslam sie ze szkola Po treningu duze zapotrzebowanie na bialko i ww a nie odgrzewany obiedzik, chyba ze to był cyc kurczaka i jakis bialy ryz na noc rtwarog poltlusty warzywa i oliwa.