duze

[...] działa podobnie do ai" zapomnij o tym np zeby jak niektorzy na zachodnich boardach wpadali na pomysl aby leczyc gino epistane. Robilem tak testowalem dawki od malych po duze i dupa nic nie zeszlo. Epistane nie aromatyzuje i jest steryden androgenno anabolicznym co za tym idzie brane solo obnizy estrogen poprzez zahamowanie wydzielania endo [...]

Mówisz? To poprawię to lekko i zaraz wrzucę do oceny. Dodaję, iż mam duże tendencje do spalania ;) Zatem tamten artykuł nie jest do końca prawidłowy?

mam strasznie duze uda i tyłek,i to jest tluszcz, łydki ,brzuch, mam w porzadku ale jak moge odchudzic ten tylek i uda, nie mam w poblizu silowni a w domu zadnych sztang ani nic, jakies domowe sposoby?

Cześć Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i 62 kg wagi... Chciałbym zrzucić parę kg, ułożyłem sobie dietę i trening wzorując się na artykułach na forum. Trening: 1) Pompki na kolanach (m. ramion, brzucha) 4 x 10 2) Przysiady (nie wiem czy je stosować bo mam bardzo duże uda) 4 x 10 3) Wspięcia na palcach (m. łydek) 4 x 12 4) Wznosy nóg w leżeniu (m. [...]

[...] wczoraj wcięłam i sporo na kolacje. Dzisiaj juz jest lepiej,ale wrzuce diete wieczorem. Jeszcze mam pytanie,układając diete w vitalmaxie zauwazylam,ze pokrywam strasznie duze zapotrzebowanie na m.in. mangan ok 500%,magnez 162%,fosfor 214 %,folacyna 134%,sód ok 200%. Reszta w normie :) Czy taki nadmiar moze teraz negatywnie wpłynąć na moj [...]

odblok po megace: jak dawki były nie duże to sam *********** 1-14 37min\ed, a jak duże dawki to dorzuc pornhub.com

A czemu do Hyperiona potrzebny jest większy gryf 213cm ? Tamten koleś napisał, że jeśli mam duże bary to 213cm będzie ok, ale ja dopiero zaczynam...

[...] plan jest zły bo: -nie najlepiej połączyłeś partie - źle dobrałeś ilosc serii dużych partii do małych - nóg i pleców praktycznie nie robisz, a to dwie największe partie zasady dla splita partia raz na tydzień: duze partie 12-16 serii małe partie 9-12 serii sklaniaj się tu tej mniejszej liczbie(czyli duze partie ok 12 serii,małe partie ok 9 serii)

No to jesz normlany posilek, nie wazne ze wieczorem, korzysci ze spozycia wegli potreningu sa duze , szkoda je marnowac. Co do BWT musisz wybrac taki co tobie odpowiada i co na ciebie dziala, nam trudno "uwazac", bo jest wiele opcji

zapotrzebowanie 3000kcal oznaczenie kalorii (B/T/W) w gramach śniadanie: 100g płatków owsianych (12/7/63), 2 duże jajka (17/13/1), 30g rodzynków (1/0/25), 25g orzechów włoskich (4/15/4,5), 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek (0/10/0), 30g miodu (0/0/26,5) RAZEM: (34/45/120) II śniadanie: 125g twarogu półtłustego (25/5/4), 200g chleba żytniego (9/2/83), [...]

trochę spóźnione,ale zawsze gratuluję znakomitego występu na zawodach,czytałem że jakby ta chwilowa niedyspozycja mogłoby być lepiej,ale i tak świetny wynik powodzenia też w osiągnięciu nowego celu - 220kg nie zaglądałem wcześniej do innych dzienników zbytnio bo ciągle jestem zawalony robotą.. ze względu na Twoje duże dośw w wl miałbym małą [...]

Trening wprowadzający FBW waga: 85 wzrost: 175 staż treningowy: około 1,5 roku endomorfik cel: redukcja/poprawa wytrzymałości suplementy: początkowo brak dieta: niebawem Założenia: - trening oparty o ćwiczenia złożone - trening 3x w tygodniu (zachowane 48h odpoczynku) - trening aerobowy 2x w tygodniu w dni wolne - początkowo trening ze stałym [...]

Na poczatku powiedzmy wprost - cokolwiek nie zrobisz, trzy dni pod rzad nigdy nie beda optymalna droga, rozrost masy bedzie hamowany w pewnym stopniu. Powodem jest za duza liczba ciaglych po sobie dni przerwy. O ile jak burza nie bedziesz szedl, to tyle nadal mozesz spokojnie urosnac, tyle ze wolniej niz ludzie ktorzy maja komfort cwiczenia [...]

Mistrzyni i rekordzistka świata w rzucie młotem Anita Włodarczyk (AZS AWF Poznań), która znalazła się w gronie pięciu zawodniczek nominowanych do tytułu lekkoatletki roku, wybór ten uważa za duże wyróżnienie. Obecność po raz pierwszy na gali IAAF w Monte Carlo (22 listopada) będzie dla niej wielkim przeżyciem. "Jestem bardzo szczęśliwa, że [...]

na AWFiejest klub karate i sportow walki zapraszam jest swietna atmosfera dobry sprzet duze sale i co najwazniejsze swietni instruktorzy!! www.karatebielanski.com.pl www.kokoro-team.pl obczaj jaka impreze organzuje klub www.kokorocup.pl http://www.youtube.com/watch?v=iZH_CaNJX3o&feature=channel

w kwietniu;] ale wiesz debiuty to debiuty tam nie ma kat. wiekowej wiec jade sie tam tylko pokazac moze jakis sponsow podlapac:D ogolnie cel to juniorzy rozumiesz a tam mam duze szanse

no fakt ...Reja typowo dla chłopaków z sąsiedztwa ale BRUCKNERA i BOCZNA są BaRdZo DuZe....a co do ceny... taka sobie? hmy ;) to co widać na zdjęciach to nie koniec...będzie dużo więcej sprzętu ... Pozdrawiamy zapraszamy ;) Zmieniony przez - olkakw w dniu 2009-11-12 07:41:16

Witam. Macie jakieś propozycje na trening tylko w weekend? Mam do dyspozycji tylko piątek, sob i niedziela. Wiem że to mało ale zawsze lepiej jak poruszam się chociaż w weekend niż wogóle. Przez ostatnie półtora miesiąca trenowałem tak że w piątek po jednym ćwiczeniu na wszystkie większe grupy, w sobote trening ramion jako że są one priorytetem no [...]

[...] Weidera plus regeneacja plus dieta plus bojowe nastawienie tydzien w tydzien dzien w dzien nic nie dalo przypadkowa zmiana w treningu zpowodowala ze po paru nastepnychmiesiacachmoja klata i trice byly za duze w stosunku do reszty i przez pare lat musialem reszte nadganiac to tylo jedna z lekcji jakie dostałem od ... tzw "przypadku"

odebrałem ksw XL z gumką rzepem i wydają się być dosyć duże ...