duze

Takie poj. pytania zadawaj w odpowiednim temacie. Wedle uznania i priorytetów możesz łączyć duże partie z małymi.Czasami nawet z większymi(np. w superseriach).Ale pleców z nogami to na pewno nie. 2 wielkie i złożone grupy mięśniowe.

badr, chyba przesadzasz, po co miałby kłamać w swoim dzienniku ile wyciska, siada czy wyciąga? ja tam mu wierze, bo to i tak nie sa duze wyniki i nie mów że "jak na niego są"(rozumiem gdyby pisał że 150 wyciska/250 siada i 350 w mc ciągnie ) ALE pit mozesz wstawić filmy z jakiś "większych" ciężarów zeby nie było więcej takich [...]

[...] w gore. kolejna sporawa to fakt ze jesli tak mlody organizm pozna juz bodziec saa czyli najsilnejszy z mozliwych to nawet jak przestniesz stosowac saa nic a nic nie ruszysz (co najmiej 2 letnia przerwa pozwoli zapomniec organizmowi bodziec sterydowy) masz tak duze wlasne wydzielanie wewnetrzne ze nie m zadnej potrzeby by ruszac saa. pozdr mc

Hej ;)) Jak byscie dawkowali kreatyne i cell pump ? Kreatyny mam 200 kapsulek a cell pump duze opakowanie 665g ;))

4move - ja prędzej wziałbym nitro ener niż zwykłe nitro: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html ale porcji jedynie 20 (choć te zalecane są dość duże)

Ona zmierza w złym kierunku moim zdaniem Za duze sylikony mieśnie robią sie za duze , podobno ma gruby głos podejrzewam od czego

Boksero - ok dzięki:) będę robił tak że (ciężar na następy trening) w pierwszej serii 7,5 kg w drugiej 5 kg trzeciej 2,5 kg. Zobaczymy co z tego wyjdzie:) jak nie pójdzie to zrobię stały ciężar. A powiedz mi jeszcze proszę jak z dodawaniem kg? Czekać aż zrobię o jedno, dwa podciągnięcia więcej i wtedy? Beksakus - dzięki:) na treningach daję z [...]

spoko temat, ale te opowiesci o bykach walacych malenkie dawki kiedys, to fajne sa jako bajki na dobranoc. duze chlopy duzo walily, w mojej wiosce wielkie knury (a kiedys to byly wielkie knury, bo nikt na jakosc nie patrzyl, tylko typ na bramce mial cale drzwi zaslaniac) walily nie 2 i nie 3 ampy omki tygodniowo. organizmy sie nie pozmienialy w [...]

no to jeszcze raz same pytania, bo możliwe że w tekście jakoś umykają -czy podczas redukcji, gdy spalamy wiecej niż przyjmujemy, ma duże znaczenie IG? np biały ryż zamiast brązowego przed treningiem, czy zwykły makaron zamiast z pełnego ziarna na posiłek w środku dnia? -czy smażenie (na oleju roślinnym lub oliwie) jajek/warzyw/piersi jest [...]

Tak na prawdę to trzeba się zalstanowic co takiemu amatorowi potrzeba wiecej niż dobra dieta teść deka i meta. To jeśli o te różnorodności chodzi. Gg to nie cudowny środek. Za duże koszta , nie miarodajnie do efektów. Nie uczyni od razu cudów a pierwsi wyczyści. Mówię tu o aptecznym gh. Nie o chińskich odpowiednikach nie wiadomo z jakim syfem w [...]

fragment z wypowiedzi Jaya , caly filmik na yotube jest Tu Jay Cutler z Las Vegas. Od wielu miesięcy chciałem pojechać do Szwecji. Bądź co bądź, jak wiecie w tym tygodniu Toney Freeman został zatrzymany przez policję w Szwecji i przesłuchany (?). Od kiedy informacje o zatrzymaniu Freemana zostały zamieszczone w Internecie, zniszczyły jego [...]

nie musisz rezygnować jedz tyle żeby nie czuć problemów ze strony układu trawiennego chyba ze masz problem już przy małych ilościach. do twojej listy właściwości możesz dopisać że cebula zawiera duże ilośći Kwercetyna tu masz coś o niej http://en.wikipedia.org/wiki/Quercetin

na pewno było by ciekawie, można by wtedy porównać mistrzów różnych federacji, ale raczej oni i ich promotorzy nie będą chętni, bo za duże pieniądze są do stracenia

Obecnie ma 7lat zaś kiedy temat został założony miał 5, a nie 3lata. Bo urodził się w 2004. Sprawność niesamowita, jeszcze dodam że u dzieci do lat 7 najlepiej rozwinięte są duże grupy mięśniowe, i zabawy w przedszkolach są tak dobierane aby te grupy angażować. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-08-09 11:19:26

mam 4kg tego gainera, biore go jakies 2 tyg. Dawki nie za duze bo szybko lapie fata, 70g w dni nietreningowe i 120g w treningowe. Smak banan dla mnie rewelacja, malo czuc chemi i nie jest przesadnie slodki. zadnych sensacji na zoladku - Polecam

Ciekawe co celnicy robia z towarem. Jak was zatrzymuja to duze chlopy sa? Jesli tak to zagadka rozwiazana, za darmo maja cykle hvjki hrhrhr.

Znalazłem ostatnio taką kuracje, ktoś kto ją opisał ma ten sam problem co ja i mówił że mu pomogło mianowicie walczę z trądzikiem 2 lata i miesięcznie około 60złwydaje na leki które mało pomagają Co myślicie o tej kuracji zanim sięgnę po izotek? A co do izoteku ja bym musiał b.intensywnie trenować ... - HUMAVIT "V" 3 X 5 DZIENNIE [...]

Stosunek moze nie jest zły, dlatego nie piszę o sobie jako o tłuściochu, a jako o gościu który jednak na brzuchu czy udach troche tłuszczu ma. Treningi siłowe, hmm. Niestety nie mam w domu siłowni, a mieszkam w zabitej dechami dziurą więc siłka odpada. Mam w domu jakieś hantelki, zawsze mógłbym coś dokupić, ale to nigdy nie stworzy odpowiednich [...]

[...] 110 dla 15 powtórzen to: 1/ 2/ 3/ 4/ 5/ 6 85/90/95/100/105/110 a WL max 80 dal 15 powt to: 1/ 2/ 3/ 4/ 5/ 6 60/65/70/75/80 a np na bica 40kg 1/ 2/ 3/ 4/ 5/ 6 30/32,5/35/37,5/40 i czy taka progresja na duze 4-5 kg , a na małe 2-3kg będzie dobra ? wiek 17 lat staz około 2 lata waga 85 wzrost 190 Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2011-08-09 12:58:18

KrisC Walczę z trądzikiem 2 lata ale na poważnie pół roku Teraz stosuję od 20.07 Maść benzacne , zincas , tran z omega 3 , tonik benzcne, drożdże w tabletkach firmy drovit, magnez z witaminamy B6, tonik benzacne, myję się codziennie gąbką z mydłem siarkowym, nie jem fast foodów ani słodyczy. I jak na razie to mnie bardziej wysypało czekać dalej na [...]