duze

ściema? gdzies kiedyś czytałem (bardzo dawno takze moge coś przekręcić) że człowiek ważący 70kg by biec po wodzie by musiał ze 150km/h zapjerdalać i do tego mieć duże stopy i umieć to robić, w każdym razie prędkość była podana taka że niemożliwe to jest

I. Mięśnie rosną w nocy podczas snu, a nie na treningu, choć używa się takiego skrótu myślowego. II. Ból podczas wykonywania ćwiczeń nie ma nic wspólnego z tzw. zakwasami na drugi, trzeci dzień po treningu. Ten ból, gdy stosuje się krótkie przerwy między seriami jest jak najbardziej pozytywny, bardzo podnosi efektywność treningu, skracając [...]

Moim zdaniem jeśli masz uwarunkowania genetyczne(czytaj: dynamit w nogach czy też płuca ze stali) a do tego masz sporo talentu to jeszcze jakaś nikła szansa na grę w 3 lidze jest. Ale na to składa się wiele czynników. Skoro teraz chłopaczki od 5 roku życia już często trenują to zdajesz sobie sprawę że masz duże tyły. Ale z drugiej strony - jak [...]

czy będa duze efekty w postaci masy, sily ? Tak, i jeszcze rzeźby Najpierw posty podwieszone, możesz zacząc od tego: http://www.sfd.pl/temat191365/

[...] do tych większych a jak zaczynasz od duzych to juz potem sa tylko coraz większe. Oczywiście nie chce cie oceniac bo to juz moze byc twój 50 cykl tego nie wiem ale przy tak wysokim cisnieniu duze ilosci moga okazac sie bardzo niekozystne zwłaszcza ze masz naturalnie nadciśnienie. pzdr. A tak przy okazji moze ktos odpowie na moje pytania....

ja piję nie częściej niż raz w tygodniu i to nie za duże ilości. Spróbuję jeszcze trochę to ograniczyć.

a spróbuj zrobić sobie obiegówke, każda partia na jednym treningu, duze partie najppierw czyli nogi, plecy, klata po 2 ćwiczenia po 12 powtórzeń, potem triceps i biceps jedna seria 14 powtórzeń

Powiem Ci tak, nie wiem jak we Wroclawiu ale w Łodzi zapisy do grupy zaczynaja sie we wrzesniu (chociaz slyszalem o wyjatkach np. jak jest duze zainteresowanie i klub stac to otwieraja nowa grupe) Ale mysle ze jak teraz bys sie zapisal bylbys w stanie nadrobic zaleglosci. U mnie dochodzili ludzie nawet po pol roku i jakos dawali sobie rade Ale to [...]

co sadzicie o takim treningu na duze partie 3 serii na małe 2 biceps : 2x uginanie ramion ze sztanga klata 2x płaska 1x skos tric 2x Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie plecy 2x wiosłowanie 1x szrugsy nogi 2x przysiady 1x - Uginania nóg w leżeniu bary - 1x - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 1x - - Unoszenie sztangielek bokiem w góre [...]

[...] cwiczyłem na mase przez ostatnie 4 tygodnie raz w tygodniu 8 serii w 2 cw. to biceps nie urósł mi ani cm , mam nie duzy staz wiec uznałem ze bedzie lepiej odjac po serii na duze jak i małe partie zastanawia mie czy sa wieksze przyrosty robiac 1 seriie wiecej , przeciez nie dokłada sie dodatkowych kg , wiec chyba nie zostanie uszkodzonych wiecej [...]

Dużo clenu dać krówkom to krówki pójdą duże do rzeźni. Ale człowiek to nie krówka, nie może przyjąć adekwatnie tyle samo clenu na kg/masy co krowa.

nie to chodzi o bardzo duże dawki kofeiny

siodema - jaka kofeine jadles w takich dawkach? mnie sie zdazalo kawę stołową lyzka odmierzac, ale do 800mg raczej sie nie zblizylem. Jak samopoczucie na takiej dawce? Jak tetno? Na mnie duze dawki kofy dzilaja ****owo.

"większej różnicy nie odczujesz cena podobna " Czy ja wiem czy podobna. opakowanie tej creapure 500g-50zł a zwykłej 1300g za 70 zł. Wiec mam ponad 2 razy wiecej gdy doloze 20 zł. Ogolnei ciezko porownac ceny bo cwaniaki nie robia tego w tych samych opakowaniach, ale z tego co na oko patrzylem to cena za 100g waha sie w graniach 12zł. [...]

Myślę, że jeśli jesteś w stanie zjeść tak duże śniadanie i czujesz się po nim dobrze, możesz sobie jeść takie śniadanie jak najbardziej, byle byś się zmieścił w swoim dobowym zapotrzebowaniu kalorycznym z kolejnymi posiłkami. Z drugiej strony jeśli w takim śniadaniu będziesz miał sporą ilość węglowodanów może Cię to zamulić i możesz poczuć się [...]

Siemka Generacja.Na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach).

zakup se jabłczan olimpa TCM w mega kapsach duże opakowanie i do tego tauryne i tyle

Ok, ja dla odmiany merytorycznie. Jest kilka zmian in plus w porównaniu ze starą wersją. Zmniejszono o połowę dawkę guarany z 800 mg do 400 mg (ja na tak duże źle reagowałem), dorzucono 75mg kofeiny, zrezygnowano słusznie z dziwnych dawek glutaminy 100mg i lecytyny 100mg ... to jest ok. Z drugiej strony dziwi tak duża ilość tyrozyny 1450 mg w [...]

ja bym ci to troszke inaczej rozłożył. zakladając duże dawki- tzn. 3 porcje dziennie./w nietreningowe dwie/ w dni treningowe- rano hp, przed i po treningu no sh. w dni nietr. rano i po południu hp.

Siemka mam na sprzedaż polo pretoriana na metce jest M ale wg mnie jest to L lub bardzo duze M