duze

[...] lyzek mleka w proszku( im wiecej dasz mleka tym bedzie gesciejszy i bedzie zawieral wiecej bialka) mieszam ale nie za dlugo aby nie wystyglo i wlewam do 3 sloiczkow 2 duze i 1 malu i chowam pod 2 kolderki aby utrzymaly cieplo po 8h masz jogo a dokladniej 1litr aha ten maly sloiczek to jogutr ktory dodajesz do nastepnej parti zamiast tej [...]

[...] sobie wiem, ze kawa nie sluzy cellulitowi. chyba, ze w malych ilosciach - 1 dziennie, np rano z l-karnityna, przed treningiem, wtedy o wiele, wiele lepiej dziala i naprawde duze spalanie sie wytwarza. sprawdzone ; ) a jesli nie akceptujesz jej ud, to.. ej wybacz, ale ja kolesiowi bym kazala sp... isc do innej, albo conajmniej przywalilabym mu [...]

suty duże ciemne zwisające . A z najnowszych badań wynika ,że metka najlepiej wchłania sie spod napletka

aha... no wiem ze pomaga chociaz ja za bardzo tego nie zauwazylem. Jedyne co mi uroslo to uda dlatego mam teraz je za duze hehe... No dobra nie wazne to jest. Czyli mowisz ze plan sie nada to dzisiaj zaczynam 8-10 tyg cykl z cell pumpem. Pozdrawiam i klikam soga aha ale powiem mi jeszcze co z ta progresja ktora opcja lepsza jest 12-10-8 czy 10-8-6 [...]

sonbaty- masz duze doswiadczenie i wiedze na temat suplementow i za to ci chwala ale nie opowiadaj ze Masza czy inni jada na vitalmaxie bo sam wiesz ze nie bylo jeszcze vitalmaxa w polsce a Masza juz byl zawodnikiem swiatowego format tak jak Szczotka / vitmax i scifit / Radek Slodkiewicz / hi-tech a teraz universal/- to sa profesjonalisci w tym [...]

183 cm 70 kg tak jak pisze biegalem 2700 na meczu jest oki nie czuje wielkiego zmeczenia mysle, ze mam duze mozliwosci na 200 biegam ok 25-26 sek na sprawdzianie kondycyjnym

pierwsza bramka Deco była niezla dokladne podanie Ronaldinho i precyzyjny strzal Deco Braca jest w formie Maja duze szanse na zwyciestwo Dzisiaj bedzie wypasiony meczyk Leverkusen - Real Real wygra

i koniecznie ŚNIADANIE porządne,wiem że dziewczyny często wolą rano czas poświęcić na makijaż niż na żarcie,ale duże śniadanie to połowa sukcesu w diecie.polecam płatki owsiane z otrębami i owocami można dodać troche musli i rodzynki,orzechy,pestki słonecznika:)

Mój cykl na ta metkę : 7 x 2 7 x 3 7 x 4 7 x 3 7 x 2 Do tego witaminki - Maxuvit A po skończonym cyklu Kreatyna no i oczywiście cały czas staram się spożywać duże ilości białka !! Co wy na to ??

Ja też lubię i cenię firmy które wymieniłeś, ale jako ciekawostkę powiem Ci, że parę dni temu miałem klienta, który kupił u mnie izolat jednej z tych firm i z przodu opakowania była etykieta od izolatu a z tyłu od koncentratu. Kiedy poszedłem do firmy z reklamacją, okazało się, że tych odżywek jest cała partia i taka partia poszła w Polskę [...]

[...] www.bilang.com <--- na tej stronie znajdziesz filmy ludzi co robia takie wygibasy o ile pamietam na tej stronce byl link do strony ktora tlumaczyla jak robic dana akrobacje, mozna bylo tesh sciagnac filmiki gdzie bylo wszystko pokazane ps. tesh sie kiedys bawilem w te rzeczy ale w koncu dalem se spokoj zbyt duze ryzyko zrobienia se krzywdy

[...] ze jedzonko jest smaczne i lepiej wchodzi. ktoś na forum pisał ze brak tłuszczu wpływa na szybsze trawienie posiłków a co powoduje ciągly głud i moze spowodować zbytu duze ilości kalori. tłuscz wpływa na sytość postraw co daje organizmowi czas na spokojne trawienie! i dla tych którzy o tym zapomnieli: tyjemy nie od tłusczu ale od źle [...]

Mi ogólnie bardzo podoba się sylwetka Arnolda jako całość, więc jego uda też mi się podobają były nie za duże nie za małe.

W ogóle to Tito przez to swoje głupie ******lenie jest moim zdaniem niedoceniany jako zawodnik,bo umiejętności ma duże o czym przekonałem się oglądając jego walki na ADCC(fakt że to trochę inna bajka),gdzie nie robił tych swoich durnych show i można sie było skupić na tym co prezentuje(przegrał z Aroną dopiero w finale po dość kontrowersyjnej [...]

[...] z powodu zawrotow glowy 72kg - powrot do dawnego odzywiania, znow srednia sylwetka, efekt jojo przyszedl szybko 60kg - moje poczatki na sfd.pl, fascynacja dietami, lecz duze przegiecie jesli chodzi o "zdrowosc" diety, opartej glownie na odzywkach bialkowych o_O 70kg - dieta sie skonczyla, troszke proby nieudolnego [...]

muzyk thx masz soga:) a wiesz z tym tuńczykiem to tylko duże kawałki pare razy mi matka kupiła rozdrobnione i zjadłem jedną łyzke i do kibla wywaliłem reszte ble

Duze to uda, plecy, klata, a male to lydki, biceps, triceps. Brzuch jest duza partia ale wymaga innego podejscia. Barki sa grupa zlozona i na kazdy akton (przedni, obczny i tylni) wypadaloby zrobic 3-4 serie.

Tric i bic na jednym treningu to by jeszcze uszlo, ale rozplanowanie fatalne. Klata + nogi na jendym treningu? - odpada (to sa 2 duze partie miesni), plecy po treningu nog? - odpada (prostownik za bardzo dostaje), bic 2 dni po treningu plecow? (nie sadze aby zregenerwoal Ci sie po treningu najszerszego grzbietu), barki dzien po treningu trica? - [...]

Moje zapotrzebowanie na kalorie w obecnym okresie: BMR (Calories) - 1764 Activity (Calories) - 2058 Total Calories - 3822 >>Dlaczego masz tak duze zapotrzebowanie??Ile masz wzrostu, wagi, podaj ile godzin spisz ile spedzasz na treningu aerobowym ile na silowym...bo cos mi sie nie zgadza... Zapotrzebowanie na bialko, tluszcze, cukry Przy [...]

[...] nieraz nie musze nic napinac tak sie pompuje a jak napne to boli trudno nawet koszulke sciągnąc...tak samo dobrze sie klatka pompuje...cięzary są odpowiednie nie za duze nie za małe,wsam raz,nad techniką tez pracuje staram sie wszystko dokładnie robic...mozliwe ze barki i plecy są specyficznymi grupami miesni które reagują inaczej na [...]