duze

Cholera dziś miałem atak migreny (nic nie widzę, później mocno boli mnie łeb i dziwne inne uczucia są z tym związane ) Mam nadzieję, że to się nie odbiję na dzisiejszym treningu, bo będę walczył ! Rozpiska pójdzie wieczorkiem, pozdro :) Edit: Rozpiska Dzień treningowy KLATA + PLECY 1. Podciąganie na drążku 0 - 0 - 0 - 0kg x 6p (na końcu 7p, [...]

[...] plan pod redukcje polecą, i siłe na pewno utrzymasz a moze nawet jakimś sposobem wpadnie z 5kg siły. Masz diete? może sie okazać że spalacz jest zupełnie nie potrzebny. Jak masz możliwość to zapodaj jabłczan kreatyny i duze dawki bcaa (10-20g przed i po treningu), przy dobrym planie i tych suplach mimo ujemnej diety nie powinna ci siła polecieć

jw. zmien to czemu tak sadzi? przeczytaj swoj plan jeszcze raz dowiedz sie co to sa duze partie miesniowe i zgadnij Zmieniony przez - vad123 w dniu 2010-05-19 15:56:01

Ja gwarancję od poręczy wczoraj wyrzuciłem do kosza Trochę poszła nie świadomie ale wątpię żebym reklamował, A nawet jeśli by się coś stało to by mi się nawet nie chciało odkręcać poręczy i ich wysyłać Jedyne co mam po nich to zakwasy duże na klatce piersiowej Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-05-19 16:45:16

Dużą zaletą jest szybkość przygotowania, troszkę przyprawy nadpala jak się dłużej przytrzyma, ale po za tym duże udogodnienie w kuchni gdy nie ma za dużo czasu. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-19 17:57:04

Też tak zazwyczaj robilam Jest to duże ulatwienie

[...] 4) 4 miesiace 5) cel to dobra estetyczna sylwetka 6) brak supli wczesniej 7) brak spalaczy 8) brak 9) brak kreatyny 10)nie mialem specjalnej diety 11)finanse? nie za duze nie za male. ile bd trzeba to sie obaczy ;p 12)uwagi mam takie, ze mialem juz problem z tradzikiem i nie chcialbym miec go znowu! dlatego wazne jest dla mnie to abym nie [...]

Gwjazdor - przecież wiem, że przy MC na prostych dwugłowe mocno pracują, bo sam mocno czuje dwugłowe przy jego wykonywaniu, ale gdybym miał odkładać na praktycznie prostych nogach (lekko zgięte w kolanach) to: a) musiałbym się praktycznie zgiąć w kąt prosty ze względu na niezbyt duże gabaryty hantli b)podnosiłbym z ziemi samymi plecami, a przecież [...]

zależy jak duże te kotlety

Odpowiedz na post: Jestem grubawy i mam duże cycki choć jestem chłopakiem -,-Biegam na bieżni i sobie robie w pokoju 20 przysiadów po 4 serie i 5 pompek po 4 serie 20 brzuszków po 4 serie możecie mi doradzić jakąś diete małą i ćwiczenia aby zmniejczyć cycki PS: Mam 11 lat waże 58,5 165cm

sixth a duże chociaż te cycki? Herek jesteś uzależniony od alkoholu i od SFD Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-20 00:10:58

heh kvrwa wiedzialem, ze to bedzie zbyt piekne, zeby bylo prawdziwe: pompa, pobudzenie, termogeza, niska cena, nie duze efekty uboczne, ale ..... faja jak u 80-latka ale nie sprobuje to sie nie dowiem, po amfie niby tez faja mieknie, ale wielu znajomych mowi, ze wlasnie najlepiej po fecie sie rucha bo mozna lekko >1h

Kto ogląda na żywo całą galę? Je chyba na 3:30 budzik se nastawię. Szkoda by było jakby duże emocje przed walką ( no bo nie mówcie że nie ma) przekształciły się w brak emocji w trakcie walki

Już jednej z walk na gali nie będzie (nie ukrywam,że też chciałem ją zobaczyć): "Niespodzianką imprezy jest wycofanie "Butterbeana" czyli Erica Escha z charytatywnej walki z Lyndonem Byersem, który jest byłym hokeistą Boston Bruins. Dochód z tej walki miał wspomóc rodzinę zabitego na służbie policjanta Marka Bisnette. Stanowa [...]

[...] silowego i diety - moze zmienisz zdanie ;) 2. dawkowanie bardzo podobne 3-4 kapsy dziennie zaczynjac od 1 kapsulki i sprawdzajac reakcje :) 3. dieta low carb jest dosc dobra ale jesli masz duze zapotrzebowanie na glikogen - moze nie byc wystarczajaca - albo Twoje wyniki moga spadac organizm bedzie bowiem wymagal czasu na przestawienie ...

nie no za***i*** jak na 16 lat to swietnie. super nogi duze plecy jak na ten wiek i trzymaj tak dalej. Łap SoGa

brac naprzemian bo jest bardzo duze sterzenie, w jeden dzien vitaminy, w nastepny mineraly i tak w kolko

a czy przy tylu seriach siła też będzie iść w miarowym tępię i czy progresja nie zaszkodzi masie? i czy wystarczą lub czy nie za dużo 3ćw na duże 2ćw na małe partie? i zrobić cykl 2m czy mniej lub więcej? Zmieniony przez - trander w dniu 2010-05-20 19:14:21

masakra energia mnie rozniesie haha a co do diety jordanwlkp jest boagata max białąka prawie 300gr serwatkowego amnio rozgałezione i nie rozbałezione witaminy glutamine dawke 4razy wiekszą niz powinna 5 posiłków wtym 2 takie duże max jak obiad mniejwięcej jak ktos z wam miał dece to ile mu poszło n atym masy? a ile siły bo zależy mi na [...]

masakra energia mnie rozniesie haha a co do diety jordanwlkp jest boagata max białąka prawie 300gr serwatkowego amnio rozgałezione i nie rozbałezione witaminy glutamine dawke 4razy wiekszą niz powinna 5 posiłków wtym 2 takie duże max jak obiad mniejwięcej jak ktos z wam miał dece to ile mu poszło n atym masy? a ile siły bo zależy mi na sile