duze

paleo jak bedzie mial czas sam odpowie, ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu LYLE PISZE TAKZE ZE ILOSC FAT = 25-30% OGOLNEGO ZAPOTRZEBOWANIA I DO TEGO WEGLOWODANY POWYZEJ 100G/DAY A ICH ILOSC UZALEZNIONA JEST OD CALKOWITEJ DOCELOWEJ KALORYCZNOSCI DIETY WIEC TAK CZY INACZEJ [...]

Słuchajcie, zakupiłem puchę 2.5kg + 1kg w folii i smak, rozpuszczalność z puchy jest zupełnie inna niż z folii. Z folii smak był lekko cierpkawy czy gorzkawy (oczywiście słodkie jako całość), nie wiem dokładnie jak to opisać a z puchy zupełnie słodkie i inaczej się rozpuszcza. Jakby porównać smak i rozpuszczalność to zupełnie inne białka. Z folii [...]

10.04.2014 NOGI... Wstalem o 13:30, spalem jakies 7h wiec nie ma najgorzej, ostatni czulem w pracy duze zmeczenie nog (praca 12h na nogach) dlatego dzis troche wyluzowalem ;-) 1. Przysiady 60x12/70x10/80x8/90x6/100x4/110x2/ 2. Wypychanie na "suwnicy" 100x12/110x12/120x12/130x12 3. Wykroki chodzone 2x5kg po 9 krokow, 4 serie 4. Prostowanie nog na [...]

Progresja cały czas w ramach serii zasadniczych i w rampie. Później robisz na tyle duże skoki, że serie zasadnicze szybko się zaczną. np. lekko z wyższego poziomu zaczynasz rampę (ja np. MC od 150 kg), skoki po 20 kg, pod koniec po 15 kg i regresja. A swoją drogą progresja 2-2,5 kg w ostatniej serii roboczej.

Rzuciłem okiem do kalkulatora, który zrobiłeś na BF i sam sobie odpowiedziałem na moje pytania. 1 seria na regresie na technicznego maksa, zwiększam co tydzień wszędzie. Schemat serii powinien wyglądać następująco: Rozgrzewkowe, duże przeskoki 40x5 70x5 Zasadnicze, małe przeskoki 90x5 100x5 110x2-3 120x5 110xmax

Nie wyglada,żeby go bolało....:) Jakies duże rozerwanie powiezi,że aż tak mocno się rozlało....

ten reporter to jakis kretyn. gosc dowalil w rece olej roslinny. papaj mial duze przedramiona nie bicepsy. no i obwod ramienia a nie bicepsa. no i ma takie lapy bo jadl duzo kuraka %-)

[...] sie ze chca zrobic restart Predatora %-) ale pan rezyser i tworca pierwszej czesci po 2 dniach sprecyzowal ze jednak nie bedzie to zaden restart bo uniwersum predatora jest bardzo duze i poprostu nie ma to sensu, cos tam wyczytalem na mniej znanym anglojezycznym forum ze niby arni mialby jakis maly epizod, w co szczerze watpie, chociaz kto wie :)

Po prostu idą na łatwizne i ograniczaja ryzyko klapy finansowej- do tego sa konkretne symulacje ilości potencjalnych widzów(cos pamiętam,że chyba po 2 latach juz jest w wiekszości nowy skład widzów na dany film). Guzik ich obchodzi opinia takich osób,jak ja-koneserów-którzy pamiętaja poprzednie części jako wydarzenia filmowe a nie kolejny film na [...]

z tym dystryktem tez sie zgodze. dobry film sf i poprostu duze zaskoczenie i wow po seansie jakiego dawno nie widzialem... wy nie lubicie marvela, a ja mam zawsze banana na pysku jak ide zobaczyc ich filmy, jest sf dla doroslych wlasnie jak terminatory(te stare) dystrykt itd. i jest dla wszystkich jak transformers, zolwie etc.lubie oba i szczerze [...]

przekłamywanie jest naprawdę duże, zawartość białka producenci mogą zawyżać na etykiecie nawet 15% w USA, w Kanadzie do 20% i jest to zgodne z prawem z innymi suplami sprawa wygląda tak, że muszą podać tylko te składniki, których jest najwięcej (i także mogą zaniżać ileś tam %), a resztę można opisać jako 'mieszanka zastrzeżona' - mieli to [...]

mam 4 rdzenie po 2,8 GHz, ale wspominany GeForce się sypie, właściwie to juz jadę na zintegorwanej grafie, bo obraz znikał %-) - swoje lata ma, wiec ma prawo - tłuczony na GTA IV, Battlefieldach itd był konkretnie akurat zaintrygowały mnie tak duże rozbieżności między AMD, a Intelem a kompa mam w planach zmienić głównie pod GTA V, ale wiadomo, [...]

[...] przeciez, cz zabawki dino itd. Pozniej szal ponownie po Jurasic Park i wszedzie dinozaury. filmy dokumentalne z perfekcyjna komputerowa animacja, zabawki, ksiazki, itp, itd., Co moze dalej w nich fascynowac? A jednak ten film wydaje sie ze znowu wzbudzi duze zainteresowanie, widac ze jest swietnie zrobiony i mysle ze dostarczy emocji ;)

Dinozaury zawsze są na topie. :) Najśmieszniejsze jest jedno-one wcale nie były tak duże,jak je pokazuja na filmach. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/p417x417/1506083_10204290563642418_5299422646045433931_o.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-02 20:33:52

Chodzi mi o przykład, gdzie tego typu gość założy spodenki które zasłaniają uda, a pokazują tylko łydki nie koniecznie dużego rozmiaru, to już jest oceniony jako "gośc który pominął dzień nóg" Żaden z powyższych nie ma małych łydek, tylko tak chudo prezentują się przy potężnych udach i całej górze To jak Wolf albo Ramy będzie miał krótkie [...]

To jak Wolf albo Ramy będzie miał krótkie spodenki, to łydki będą wyglądały na duże czy małe? optycznie na małe i stąd stwierdzenie że cała noga jest chuda, a nie tylko łydka optycznie ofc, ale nie w każdym przypadku

Pelna zgoda co do tych tytulow. " Drive" na mnie zrobil duze wrazenie.

Tylko po co takie zamieszanie,wyzywanie ,znów pozywanie do sądu itp? Już to kiedyś inni zawodnicy przerabiali i nic dobrego z tego nie wyszło. Ogólna opinia społeczna,ta z poza kulturystyki, tylko będzie miała znów powód do żartów i śmiechu- z wszystkich kulturystów . Takie działania też odstraszają sponsorów,kibiców i organizatorów. Od paru lat [...]

Koło mnie też mieszkał gość z taką dolegliwością-opowiadał bajki wszystkim,że jest ofiarą czasów wojny i dr Mengele,przez to ma takie duże dłonie i stopy . Co oczywiście było nieprawdą .