duze

[...] zaczynajacy sie od skosu. Tak bedzie ciagniete przez 8 tygodni pozniej tydzien regeneracji po czym wprowadze swoja wersje treningu z roznymi skosami poczawszy od 45 stopni pozniej zejde na 30 a naztepnie skos w dol. Zbyt duze dysporopocje spowodowane cwiczeniem klatki na plaskiej lawie. Pozniej zapisze obserwacje dotyczace konskiej dawki no

imo albo gainer albo bialko ... za duzo wspomagania odżywiania nie wierze ze masz tak duze potrzeby pamietaj ze naturalne pożywienie to najkorzystniejsza opcja. odżywki nie zawierają naturalnych witamin, mineralow, antyoksydantow, blonnika i szeregu innych substancji. odżywkami sie posiłkujemy w awaryjnych sytuacjach a jak zamierzasz kupic i [...]

Witam, mam takie pytanko, jestem na cyklu S+S (duże puchy), BCAA, MZB i inne witaminki. Storm starczy mi jeszcze na tydzień i wyjdzie 6 tygodni, a shocka zostanie z pól puszki, i teraz moje pytanie brać samego shocka z bcaa i mzb czy go odstawic? bo wiem że zawiera kreatyne i stąd moj dylemat. z góry dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam.

duże plecy, duża pizza. pzdr/

siema.z tego co pamietam wtedy po pol roku zupelnie juz nic nie czulem i po 9 miesiacach bylem na zawodach ale masz racje juz tak nie szarzowalem z max ciezarem.jak napniesz klate to pod pacha bedziesz czul naciagniety ostry miesien.porownaj czy roznica jest duza po obu stronach.po tym poznasz jak duze jest rozerwanie.pozdro

Ja narazie formę robię hehe i nie mam czasu na dancingi hehe Za duże spadki mam po imprezach...

MACIEJA21, wiem do cego słuzy białko. Nigdy nie interesowałem sie gainerem, bo jak dla mnie był on zawsze zbędny. Uważam, ze dostarczam dosyć duże porcje białka i węgli, ale białko staram sie zawsze rano i na noc pić, podczas dnia uzupełniam michą. Tak cięzko było odpowiedzieć na to pytanie, trzeba od razu pouczać wyśmiewać itp ?? Nie rozumiem [...]

ja też mam od paru dni bardzo duże problemy ze snem bo nie czuje w ogóle zmęczenia.. a jak śpię to budzę się co 30 minut cały spocony. I mam tak teraz gdy biorę Gain Bolic'a 6000 i dużo wcześniej też tak miałem

saadath czy ja to napisalem... mc robi swietnie kaptur... wioslo porobi ogolnie duze masywne gruybe plecy..... shrugs obowiazkowy na duzych kg

wiadomo duze spalanie kalorii ciezka praca do tegio upaly

ladnie chlopaki lecicie do przodu ja wrzuce za jakis czas z fitnes formy.cwicze ciezarami do 50 kg i to duze partie male jeszcze mniej.lokiec boli ale cos tam staram sie pompowac i licze ze samo z czasem przejdzie.od poniedzialku biore sie za diete bo troche poplynalem z depresji spowodowanej brakiem treningow i aeroby.aha i tusi na motywacjena [...]

Witam! W dziale odchudzanie zamieściłem swoją dietę oraz dokładnie opisałem swój dzień oraz co i jak to ze mną jest. http://www.sfd.pl/temat471055-strona1/ Jak napisałem w poście powyżej treningi rozpocząłem miesiąc temu. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu i 2 razy mam trening karate. Wybrałem dla siebie trening obwodowy na początek ponieważ był [...]

PQ-137ms -Odstęp PR (mierzony od początku załamka P do początku zespołu QRS) odpowiada czasowi potrzebnemu na roz¬przestrzenienie się pobudzenia od węzła zatokowo-przed¬sionkowego, przez mięsień przedsionka, węzeł przedsionkowo-komorowy, w dół pęczkiem Hisa, aż do mięśnia komór. Większość tego czasu to opóźnienie powstałe w [...]

mi nawet bez mleka sie rozwalają tylko ze ja z tej masy robie 2 duże moze dlatego i przy przekładaniu na drugą strone mam lekkie problemy e; a jakby dodac troszke mąki ? Zmieniony przez - david91 w dniu 2009-02-06 21:49:32

Ale to właściwie ma sens? Bo jak podliczyłem sobie kiedyś tak mniej więcej ile 1 dnia zjadam węglowodanów i białka (uwzględniając też gainera)to wyszło ,że trochę przewyższa to dzienne zapotrzebowanie. Porcje tych posiłków są dość duże. Może trochę na oko to wszystko podsumowałem, ale chyba i tak powinno coś z tą masą ruszyć przy tylu posiłkach no [...]

No tak - tylko ,że ryże i makarony to w odróżnieniu od czekolady węglowodany złożone- więc założyłem ,że przytyję ,jeśli będę ich dużo jadł. Właściwie sam się sobie dziwie, czemu wcześniej nie napisałem Oglądałem diety innych osób o podobnej wadze, i starałem się to naśladować. No dobra, ale muszę stosować się tak ściśle do wagi posiłków? To ma [...]

Ile dałes za te lustro bo ładnie i wydaje się na duże ?

WITAM . MAM 17 LAT I WAŻE 95 KG . MOIM CELEM JEST JAK NAJSZYBSZE POZBYCIE SIE TŁUSZCZU CHCE SCHUDNĄĆ OKOŁO 15 KG PONIEWAŻ MAM DUZE ROZTĘPY KTORE SIE CORAZ BARDZIEJ POWIEKSZAJA - SA OKROPNE . CORAZ GORZEJ TO WYGLADA I POWOLI SIE ZAŁAMÓJE .NIEWIDAĆ TEGO ZE JESTEM GRUBY W PODKOSZULCE,BLUZIE DOPIERO JAK JA ZDEJMUJE TO WSZYSTKO SIE WYLEWA . MOJA PROŚBA [...]

Mój kolega z klasy I liceum po miesiącu ćwiczeń na sucho zaczął już brać nitrobolon + gainer. Jak to brał to rós w oczach, ładnie go napakowało. Ale jak przestał to po dwóch tygodnaich mięśnie miał duże, ale strasznie mu zflaczały, wisiała mu klata i strasznie przytył na brzuchu oprucz tego miał ogromne rozstępy.

bo juz w kapsulach mnie meczy lykac takie duze tabletki blee to w proszku nie ma