duze

mam klopoty z systemen ..test (jesli dojdzie to znaczy ze mam duze klopoty z systemem ) i na razie jestem out Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] cwiczyl 5 razy w tyg to jest za duzo? 1.bic + tric + brzuch 2.klatka + przedramie 3.barki + plec+brzuch 4-wolne 5.bic + tric+ brzuch 6.barki 7wolne male partie 2 razy a duze czyli klatka i plecy raz( cwiczylem tak przez miesiac w zime, rownolegle z treningami i dawalem rade bez wiekszych problemow) Wiem ze napisales ze kazda partie raz w [...]

Dobra wiadomośc dla fanów Gołoty: dr Żołądź i Blecharz nie przedłużyli umowy z PZN i mogą się wziąźć za nastawianie psychy Endrju Małysz też miał kończyć kariere i układać dachówki zanim zaczął z nimi pracować A tak poważnie, to zdaje mi się, że Gołota wraca z kilku powodów: może chodzi o pieniądze, może po walce z Tysonem i po rozwodzie [...]

Witam, Qazar ... mowisz ze udalo Ci sie osiagnac takie efekty w ciagu roku. To naprawde duze osiagniecie zrzucic tyle zbednych kilogramow i wypracowac sobie drabinke na brzuchu. Mam takie pytanie tylko: czy takie efekty osiagnales tylko na diecie i cwiczeniach czy dolozyles do tego jeszcze jakies suple? Jakies fat burnery, green tea a moze eca? [...]

ten program jest bez sensu,ponieważ triceps jest angażowany na każdym treningu(klatka i barki-wyciskanie!!),małe grypy można ćw.2*tydz.,duże ewntualnie też,przy czym 1 trening ciężki,a drugi lekki,nogi codziennie=bez sensu.

Dzięki za poradę.Spróbuję zastosować sobie kurację z tych środków co mi podałeś,może to dla mnie być szansą.Widzę,że masz duże wiadomości,a o takie ciężko na forum.xxxxxl.

[...] lepiej i zeby moje miesnie sie rozwinely potrzebna jest chyba do tego wieksza waga, czyli dobra dieta oraz dobre cwiczenia. Problem w tym ze moje mozliwosci nie sa zbyt duze: - drazek do podciagania - 1 sztangielek 3 kg - Body Bulding Belt (nie wiem czy ta maszyna cos daje - nie uzywalem jej ze wzgledu na ta watpliwos ?) Reszta to dieta i [...]

czesc Son, przegladalem sobie na twojej stronie ZMA treca i znalazlem male opakowanie 45kasp za 40zl a duze 90kaps za 99zl, wiec sie oplaca kupic 2 male i wyjdzie na to samo co duze i bede do przodu o 19 zl,tak sie zastanawiam czy to pomylka a moze to wynika z nowych dostaw?

wielkie dzieki Kilop!!! ale ogulnie hie jest chyba najgorzej:)czemu kazesz wywalic niektore cwiczenia przecierz nie jest wiecej niz 16 seri na duze miesnie wiec czemu nie moge robic tyle co podalm! wydaje mi sie ze gdy robie mniej cwiczen to nic nie wchodzi!!!czy sie myle!!cwicze ok 5 miechow i wczesniej wogule mialem inny program i nie [...]

To nie pomyłka, po prostu duże mam jeszcze ze starej dostawy a małe z nowej. Ale już w tym tygodniu (jutro, pojutrze) duże ZMA Treca będzie kosztowało 59 zł bo Trec zrobił na nie promocję. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] jw. PIATEK: 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 4serie progresja 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie progresja 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia jw. Na duze partie miesniowe stosuje 2,5 minutowe przerwy na mniejsze partie 1,5 Ten trening stosuje od 2 tygodni i chce sie dowiedziec czy jest dobry na mase ?(ewentualna korekta) [...]

Oto STUFF: - rama: Kona Clump 7005 Aluminum - piasta: przód-Shimano HB-H475 disc,tył-Shimano FH-H475 disc - obręcz: Sun Ditch Witch - opona: Tioga Factory DH 2.1 - napęd - korby: TruVativ Hussefelt Ring of Fire/32/22 - kaseta: ShimanoCS-HG50-8 (11-32) - przerzutka przód: Shimano Alivio - przerzutka tył: Shimano Alivio - manetki: Shimano Alivio [...]

To jest twoje cisnienie spoczynkowe ? Jesli tak to jest juz duzo a zwlaszcza dolne.Clen na bank by ci podniosl dolne do ok. 100.Takze ryzyko jest duze. Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

[...] to bardzo sie powiekszylem- oprocz klaty i przedramienia kazdy miesien znacznie wzrosl- Kiedy zmienilem klub kilku gosci pytal mnie czy bylem oszczepnikiem, bo mialem take duze lapy( miesnie byly bardzo widoczne a przy tym duze) . Zaczela sie zima, najpierw jedna kontuzja otem druga, i cala zima zostala zmarnowana. Teraz znowu bede trenowal- [...]

unoszenie nóg w leżeniu powoduje duże napięcia w lędzwiowym odcinku kręgosłupa,propnuję robić to ćw. w zwisie na drązku,a kłopoty powinny minąć.xxxxxl.

Niestety, ale w tej chwili nie mam na składzie tych witamin więc ich nie podam. W każdym razie skład jest bardzo bogaty, ale dawki nie za duże. Zalecana dzienna dawka to 6 tabletek i w takiej porcji jest już duża dawka witamin i minerałów. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

a.d.-1: Co do dawkowania to polecam 5g po treningu i na waszym miejscu kupił bym glutaminę również z olimpu. a.d.-2: Osobiście bym nie stosował tej fazy ładowania,pod czs niej bierzesz duże dawki kreatyny a efekty są zbliżone do cyklu bez nasycenia. a.d.-3: Oczywiście,glukoza wspomaga transport kreatyny do mięśni.Jeśli chodzi o dawki to bierz 50g [...]

polecam chrom organiczny firmy naturell!!! biore go i widze duze efekty !!!bralem l-karnityne i nic nie dala ale chrom daje mi duzo!!!duzo zgubilem tluszczu nie tracac za duzo tkanki miesniowej !!!sprouj a zobaczysz jak na ciebie podziala 100tabletek ok 22zl warmus

Czytalem kiedys ze kulturysci ktorzy stosuja wyciskanie zza karku, a stosuja duze ciezary (wiadomo jak to u kulturystow) robia to na lawce z lekkim skosem. To logiczne jest, bo ciezar czesciowo jest przenoszony na oparcie lawki, a nie bezposrednio na kregoslup. Stosowal to ktos? Czy lepiej sie w to nie bawic, i jesli juz to wykonwyac to jako 2 [...]

Jeżeli masz miarkę to jest napisane na opakowaniu 2,7 miarki to porcja, jeżeli nie masz miarki to wsyp 3 łyżki (duże) z górką i powinno być Ok. Pozdrawiam Dracula