duze

jak ty tych witaminek nie mozesz polknac tzn, ze za mlody jestes na nie a nie wiem co by bylo jakbys mial polknac kreatyne 1.25g lub aminy w tabsach ktore sa naprawde duze, lub jeszcze wieksze takie aminy:

hahaha Ja tam lubie duże tablety, przynajmniej wiem, że coś łykam .

Nie jestem w stanie połknąć, za duże :) Wole rozpuszczać... Teraz mam pytanie z innej beczki, bo nie chce zakladac nowego tematu i robić śmietnika ;p BCCA po treningu mogę zażywać i rozpuścić razem z WPC Łowickim? Zmieniony przez - klocek_32 w dniu 2011-06-20 11:53:15

Pewnie najchętniej wzięłabyś sekator i przed treningiem zrobiła rundkę po dłoniach tych wypindrzonych dziuń? :-DJak na nieterującą SW to wykazujesz bardzo duże zainteresowanie tym tematem. Dlaczego SuperSmart?

co ja moge jeszcze napisać -sama nie wiem oki mam30 na karku diety stosuję od 6 miesiecy(po serii>13,atkins,montiag-czy jakoś tam robie tydzień przerwy ale nie obiadam się staram się wtedy jeść 4-5 skromnych posiłków-jakieś delikatne mieso typu gotowana pierś z kurczaka lub duszona ryba +warzywa-to na obiad śniadanie to zazwyczaj płatki owsiane [...]

duza siła = duze ilosc testosteronu. jezeli masz zamiar na tylko lipiec/ sierpien to zapodaj sobie 1g test obojetne jakiego/ tydzien zacznij od czerwca

[...] dla siebie bo jeszcze znajdzie sie jakis napaleniec ktory Twoje slowa potraktuje powaznie i dojdzie do tragedi. Co do strongmanow, slyszalem ze ich dawki nie sa wcale duze jak Ty opisujesz,pamietam tez ze Uriel kiedys podawal ze jeden z czolowki strongman stosuje tygodniowo 2-3 iniekcje propa po 100 mg-nie pamietam zbyt dokladnie tych [...]

[...] siłacze w 90% zawodników, stosuja tylko i wylacznie testosterony. Deki nikt nie rusza bo za dlugo wykrywalna, eq wynalazkow tez nie ruszaja. Co najlepsi zawodnicy maja mozliwosc korzystania z HGH (oczywiscie z testo) lecz pozostali sam test. Przyklady mowia same za siebie. Biorac duze dawki testo nie trzeba bawic sie w metanabole itp srodki.

Jesli chodzi o ten plan jest nawet ok,FBW mozna na wiele sposobow ukladac. Powt. Główne założenia treningu FBW: - Ćwiczymy 3-4 razy tygodniowo. (Można też ćwiczyć 2 razy w tygodniu) - W planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe. Ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. - Ilość seri: a) Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w [...]

Oglądnąłem 3 ostatnie walki: Nelson vs Bigfoot - no to Bigfoot żegna się z UFC. Jednak zaskoczył mnie pozytywnie, bo myślałem, że to będzie szybkie KO w wykonaniu Roya, który chciał to zrobić, ale Silva defensywnie dobrze sobie radził, nawet pozycje zmieniał i w dystansie używał mądrze kopnięć a co mnie najbardziej zaskoczyło, że Nelson kilka razy [...]

Jak to nie masz ? Zostawiasz po 1 ćwiczeniu na kazdą partię, ustawiasz od największej partii do najmniejszej. Na duże partie 3s Na małe partie 2s To ci powinno pomóc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-17 18:42:49

Daruj sobie spilta z partią raz w tygodniu. Coś masz duże dysproporcje w sile jeśli na przysiad tylko 50kg mc 70 a wl 65.

Główny test mam już zakończony ale teraz tak, jak wspominałem sprawdzam czy nie był to efekt placebo. Ogólnie trening zrobiłem na takim trochę leniu. Brakowało już tej werwy. Emocje jak na otwarciu kanału {{:-( Pierwsze serie z każdego ćwiczenia szły jakoś tępo i miałem duże obawy co do tego czy dam radę zrobić taki sam trening jak ostatnio. [...]

Dziko po co trzymać talerz, o wiele poręczniejsze są sztangielki. Inna sprawa, że na siłowniach na których ćwiczyłem nie było cięższych talerzy niż 25 kg. Można też ćwiczyć ze sztangą na plecach, ale to również nie jest zbyt poreczne, przynajmniej dla mnie. Bierzesz chłopie 2 sztangielki po 20 kg, robisz 10-12 bardzo głębokich powtórzeń w seriach [...]

nie palimy miesni jesli jemy duzo bialka wlasnie,wtedy palimy bialko z pozywienia i swoj wlasny tluszcz,do tego dajcie sporo BCAA i duze ciezaray i miesnie sa chronione w 99%! daj link do tego postu gazara.

Przyznam szczerze ze nie probowalem, zjadlem dzis 3 i tak lekko je wsunolem, ale coz redukcja:) i niestety, ale mysle ze 10-12 luzno, zalezy jakiej wielkosci, bo mowie o mniejszych od tego na fotce. Moja mam zrobila z takiego jak ja na fotce 3 male i takich bym 12 zjadl, a te duze to nie wiem, jutro przetestuje:D

Qazar, jaki ty jestes wyczulony na punkcie swojej wagi. Prosze cie nie strasz mnie w stylu "bo to sie zle skonczy". Nie jestes u siebie na silowni, tylko na otwartym forum dyskusyjnym. Poza tym mam dosc duze doswiadczenie w suplementacji i treningu. W koncu przez 18 lat treningow mozna sie czegos o kulturystyce dowiedziec... peace

Na razie nic o Tobie nie wiadomo, w jakim celu stosujesz ten plan, błąd to stosowanie na małe partie mięśniowe tyle co na duże, biceps czy triceps nie potrzebują tyle ćwiczeń jeśli porawnie się wykonuje trening pleców czy klatki piersiowej, one już pwoinny być na tyle zmęczone ze spokojnie jedno ćwiczenie wystarczy.

maż nie jest wytwarzana równomiernie, ja dipów nie wykonuje już od kilku lat, to ćwiczenie nie służy mi na barki, za duże przeciążenia. jak wpadnie kolega BPL-G moze poleci kogoś dobrego z Twoich okolic.

wlasnie robie podobny cykl, deca i prolongatum ( testex ) jestem po 3 strzale ( strzal co 6 dni deca i prolo w jednym shocie )i powiem ci ze u mnie juz widac duze roznice. sila poszla po drugim tygodniu ,teraz wczoraj zauwazylem pierwsze rozstepy w okolicach bicepsu. nie mierzylem ale czuje ze dziala super , to jest moj drugi cylk.