duze

powiedzmy codziennie bieganie jak narazie a brzuszki raz na dwa dni bo tez czytalem ze codziennie lepiej nie robic z tego co mi sie wydaje to mam dosc duze miesnie brzucha tylko tkanak tlulszczowa ja zakrywa. A dobrze zrobilem ze nie jem po 20 ?

BicTric -a wklej ćwiczenia i ilość serii jakie wykonywałeś na tym treningu, po redukcji za szybko "szrpnąłeś" się chyba na duże ciężary. ogólnie chyba to jest twój największy problem- chcesz za szybko sie rozwijać- jakby cię coś goniło- najlepiej organizm reaguje na stopniowe zwiekszanie wysiłku. aha... a co oznacza to 120% białka, [...]

1.WIEK:23 2.WAGA: ok. 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: --- BICEPS:38 KLATA:--- UDO:--- TALIA:--- 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3 lata. coś ok. 3,3 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY: 3-4 gr TLUSZCZ: 1gr. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic z tego 8.TRENING:jest odpowiedni sprawdzony w dziale trening 9.CEL CYKLU:masa przede wszystkim i sila 10.ODSTEP [...]

:( na ost. diecie nie solilem...teraz...troche sole...bo nie wydaje mi sie zeby mialo to jakis wielki wplyw na redukcje...wiem ze duze solenie jest nie zdrowe ale jaki ma wplyw na redukce... dzieki za link. pzdr. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-23 08:32:39

polac mu! zobaczcie jakie ceny maja ludzie w USA dla siebie, za jakie produkty a noi pojdzcie wreszcie za tym Treciem i zrobcie duze opakowanie KO tylko nie zapomnijcie zostawic tej ceny Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-23 09:33:27

102,5 kg, musze dorobic jeszcze kilka dobrych kilo bo wszystko co duze od zawsze mnie kreci za wyjatkiem rozrosnietych kobiet,

[...] lniany za reszte kup jak juz chcesz jakis stack , moze to byc xpand, moze byc to cos innego np. drozszy nitric blast z SNI czy storm z universala uzupelnienie diety - jakies duze bialko, i ew. wegle po trenigu, lub gainera jak slabo sie odzywiasz w celu uzupelnienia braków a reszta jak wspomnialem wydaj na jedzenie I nie wiem jakim cudem nie [...]

podejrzewam, że faktycznie niedobory możeszv mieć duże- jeśli bazujesz na tym -słabo przyswajalne formy- wapń jest w małej ilości więc nie powinien we wchłanianiu odegrac negatywnej roli- problemem sa wiec ilości i jakość. potas z asparginu trudno przedawkować- magnez dodatkowo wplywa na poprawę pracy serca więc raczej bym sie tego nie obawiał.

Yapon - w planie powyżej masz odpowiedź- że można, musisz wypośrodkować- w zarzutach ciężar jest istotny bardziej niżli w szrugsach/tu juz duże ryzyko jeśli przesadzisz z ciężarem, ze trening bedzie bezproduktywny/.

Angielscy kibice pobili się o bilet Anglia.goal.pl / 2007.05.23 13:45 Około 50 angielskich kibiców pobiło się w Atenach o bilet na środowy finał Ligi Mistrzów, w którym Liverpool zagra z Milanem. Zgodnie z oczekiwaniami, w stolicy Grecji stawiło się wielu fanów The Reds, którzy nie mieli wejściówek na to spotkanie. Doszło do dwóch bójek. Pierwsza [...]

Nie bedzie;] Chcesz miec gowno z tego HST to tak zrob Cya Miales robic jak ci mowilem.... Po***** 2 serie na duze? 1seria-15'tki 2 seria-10'tki 3 serie-5'tki negatyw-3 serie 15 zrobisz na lozie ale skoro chcesz 2 serie na 15 to w 10 bedziesz zdychal bo trzeba z 4 serie a w 5 trza z 6....

[...] jak przedmowca ze z wiekszym ciezarem - bo ogolnie sie wyznaje ze w trakcie masy wolne ciezary.. jednak czasami korzystnej jest je zamienic na maszyny wyciagi itd ale musi byc spelniony warunek - solidne duze obciazenie i oczywiscie podczas sciagania linek rece przed siebie a nie w dol zeby dokladnie "zaatakowac" to feralne miejsce.

jak najbardziej tylko uwazaj z laczeniem, jesli bedzie to xpe niektorzy zle reaguja na "duze" dawki koffy (koffa z xpe + koffa ze spalacza)

w takim razie masz duze zaporzebowanie :p

[...] nie wazyli wiecej ode mnie i nawet mniej cwiczyli... fakt ze po czasie spadali sporo ale to juz inna bajka, Ale co to tego kłucia to jesli jestem zbyt chudy to jesli mozecie napiszcie ile powinien wazyc zeby moc sie kłuć... I wogole co by sie działo gdybym sie teraz pokłuł? znaczy czy nie bylo by efektów czy duze skutki uboczne ?? Prosze o info

-Szoho- Wiem, że co innego teoria a co innego praktyka i wiem, że duże firmy mają dobrych prawników i się plują o byle co :/ Niestety taki kraj, ale jak chłopaki to mądrze poprowadzą to nie powinno być problemów Można nawet nie używać skrótów po prostu można napisać : Firma "1" produkt "a" , deklarowany skład .... , [...]

Witam jestem początkujący, ale czytałem troche bo też zaczynam ćwiczyć HST Wedłu mojej wiedzy seri z 15, 10 i 5 powinny wyglądać tak samo czyli po 2 serie n duze i 1 na małe (ale to tylko moje zdanie) Pozatym powinieneś zrobić 9-12 dniowe SD mięśnie muszą mieć czas na regeneracje, więć sprawdź maksy, zrób SD i dopiero do HST. Jeśli chcesz przy [...]

[...] końca zatrzymaj ruch tuż przed końcem na 1-2 sek. Wytłumaczenie: Triceps daje 2 razy w tygodniu bo jest to najsilniejszy prostownik ramienia .. regeneruje sie szybciej niż duze partie jak klatka czy plecy.. ma on dużą role przy wyciskaniu leżąc a na tym Ci tez zależy.. Kolejna ważna rzecz przeczytaj dokładnie opisy w naszym atlasie .. chodzi mi [...]

nie wiem czym ty sie martwisz ja na cyklu mam jeszcze wieksze..............140/80 to nie takie duze........jesli dygasz to idz do lekarza

Mam nadzieję że HMB z kreatyną w jednym związku będzie działać znacznie lepiej niż hmb i kreatyna brane oddzielnie choć w jednym cyklu. Tak jak napisał Banan, myślimy właśnie nad jakimś testem na nowościach Vitalmaxa tylko musimy to dobrze ułożyć, żeby to miało ręce i nogi. Co proponujecie: test dla jednej osoby, ale większy i bogatszy w produkty [...]