duze

[...] ciezkie ;) Sam bieg jest niepowtarzalny, trasa doskonala, organizacja swietna, jak to w Wielkopolsce maja we zwyczaju. Juz widze po dacie ze nie ma opcji na bieganie duzego biegu - 2 tygodnie po IM pewnie jeszcze nie bede w stanie porzadnie chodzic, ale nie ukrywam, ze te 23 km w ramach rozbiegania przytulilbym.. Obiecac nic nie moge, ale [...]

komarzyce pika to k***a te duże są albo i na odwrót ^^, j**ać biologie

brałem witam c bardzo duże dawki z omega 3,glutamina i nic niestety ani chu chu :D,pozostaje sprawdzic zestaw DAA z fosfatydyloseryną,ale jutro zrobię małe turne po siłowniach i popytam o dillera bo bardzo przekonuje mnie Clomid i duzo taniej by kosztował niz DAA i Fosfa chociaż cena dla mnie nie ma tu znaczenia Zmieniony przez - BruceWayne91 w [...]

Trening przeładowany, lepsza by była opcja 4 dniowa, ew 3 dniowa, ale barki zrób w treningu nóg. Zacznij od 3 ćwiczeń (nie więcej niż 4) po 3-4 serie na duże partie (klata, plecy, nogi) i 1-2 ćwiczenia po 2-3 serie na małe (biceps, triceps, barki). Ułóż lepiej trening od nowa, bo temu do miana "dobrego treningu" daleko.

ok ale te uda są strasznie duże około 60cm;(

Zacząłem ćwiczyć jakieś pół roku temu (byłem niezłym patykiem)przybrałem jakieś 10kg aktualnie ważę75kg. I teraz mam dylemat co robić dalej czy zacząć coś redukować (jako, że się zbliżają wakacje)czy dalej robić masę. Ogólnie moja aktualna sylwetka mi w miarę odpowiada ale wiem też że dużo do ideału brakuje. To co dość rzuca się w oczy to [...]

Trenując zawodowo miałem dostęp do dietetyka, który mnie pilnował. Niestety miałem za duże porcje "jak dla mnie" i fizycznie nie byłem w stanie zachować pełnych parametrów diety. btw. Czyli polecasz tylko i wyłącznie skupić się na diecie i nawet "na siłę" dotrzymywać jej wartości ? Zmieniony przez - Farsanik w dniu 2015-06-01 14:09:03

[...] ? a druga sprawa , pierwszy raz zaczynam brac anavar mam 29 lat chce do konca roku zejsc do 8% tluszczowej masy ciala. .do tego anavaru mam muscle test od burneyki 3 duze puchy true masa od bsn , synxe 6 , cell mass , beef amino od universala, bcaa 6400 i multi pro plus od scitecha,pewnie dokupie hgh i kazeine do spania . czy potrzebuje [...]

[...] ? a druga sprawa , pierwszy raz zaczynam brac anavar mam 29 lat chce do konca roku zejsc do 8% tluszczowej masy ciala. .do tego anavaru mam muscle test od burneyki 3 duze puchy true masa od bsn , synxe 6 , cell mass , beef amino od universala, bcaa 6400 i multi pro plus od scitecha,pewnie dokupie hgh i kazeine do spania . czy potrzebuje [...]

CIENKI GRZESIU - trochę drugiego uda z boku , wiec wygląda jak by było prze ogromne :-D Nie mniej i tak jest duże :D Rokko-dziekuje. Takie komplementy utwierdzaja mnie w fakcie ze jednak chudnąć jest fe i to co robię ma sens ;-D

zakupilem anavar 50mg firmy infiniti labolatories , mam do tego muscle testa od murneyki na 6 tygodni , 3 duze puchy true masa z bsn i 2 puszki cell masa , no i synxa 6. beef amino z uniwersala 400 tab i bcaa 6400 od scitecha. wystarszy na 6 tygodni chce zrobic czysta mase palac tluszcz czy to wszystko co potrzebuje .problem jest taki ze wazylem [...]

Witam nowych i dzieki za miłe słowa ;-) Tu taj np te barki wyszły korzystnie ale na pozowaniu z siłki juz duzo na minus, i hvj to wie jak to jest, swiatło ustawienie i apart tez ma pewno duze znaczenie.... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-01 08:02:15

Tak tez myslalem tez wczoraj mialen tam jechac sie poopalac ale sie zaczelo chmurzyc heh, ;) nas zastała najpierw burza a potem deszcz ale schowaliśmy się pod drzewami. Trza być twardym a nie miętkim|-) Czo to za zalew roko raczej nie Kielecky :), Cedzyna. Na niektórych ujęciach wyszła jak Mazury:-} Własnie miałem pisać, czy przypadkiem gdzieś w [...]

Przeżyłem wesele... Teraz czas brać się za siebie :) E, to pewnie duże straty sportowe po weselu, co? Ale żyć też trzeba:)

Posiedziałem ,poczytałem i doszedłem do wniosku że lepszym pomysłem dla mnie będzie FBW .Oparłem się na planie FBW- Full Body Workout by georgu . Plan Treningowy Cykl Treningowy 8 tygodni / Czerwiec i Lipiec / od 1 czerwca do 26 lipca / 55 dni Czerwiec - 2 treningi tygodniowe / [...]

Powraca znów odwieczny problem tego sportu-oceniamy wielkość mięśni,wyrazistośc,harmonie sylwetki i odpowiednie proporcje? Bo jak oceniać ogromne uda Ramiego i rażaco kontrastująca z tym o wiele za małą łydkę? A może po prostu same uda sa za duże? Zobaczymy jak z tym fantem sobie sedziowie poradzą. Co do formy zawodników-duża rozbieżność [...]

Smak już pomijam bo to temat rzeka. Czy lepszy skład to można się spierać za to ostrovit ma znacznie wyższą zawartość BCAA, co do ilości białka to ile jest go tam więcej ~1,3g? Tolerancja laktozy sprawa indywidualna za to w sfd na pewno więcej słodzika i sporo barwnika. No i najważniejsze chyba jeżeli ktoś szuka przyzwoitego białka za rozsądne [...]

Żeby nie było że były same minusy:-) ukłon w stronę zawodników ze strony organizatora to możliwość dokończenia rozgrzewki na pomoście :-) Staram sie znaleźć jeszcze jakieś dobre strony ŻE NAPRAWDĘ DUŻE SZCZĘŚCIE ŻE TE ZAWODY Z TAK SŁABĄ WOGÓLE SIĘ ODBYŁY I ŻE W OSTATNIEJ CHWILI NIE ROZŁOŻONO JE NA DWA DNI JAK ROZBIJANIE KAT WAGOWYCH I GRUP [...]

IMO sfd wpc lepsze niż ostrovia, ale jedno i drugie będzie ok A to ciekawe w czym lepsze? Zdecydowanie lepszy smak :-) SFD WPC v3 ma też lepszy skład - troche więcej białka i zdecydowanie mniej węgla, co dla osób które średnio tolerują laktoze będzie duża zaletą, szczególnie jak ktoś chce sypać duze porcje jak autor

Wyniki mocno zawyżone natomiast jak wszystko szło, heparegen TADKI itd to przyczyna musi jest nieco inna niż uszkodzenie wątroby saa, czy alkoholem, o czym pisałeś że wyniki się poprawiły potem znowu pogorszyły, dobrze wiemy że wątroba się najszybciej regeneruje z wszystkich organów. Często jej stan pogarsza za duża podaż białka ale to pewnie [...]