zapecze finansowe to ok 50zl miesiecznie za treningi do tego dozuc jakis dres i poki co wydatki sie koncza wszystko zalezy od rodzaju sportu np jak bedziesz trenowal boks to masz wyjscie albo bedziesz uzywal rekawic po kims klubowych albo kupisz swoje to wydatek ok 100-200 zl a jak sie zakrecisz gdzies to mozesz wyczarowac taniej i drobne [...]
[...] szczescie, ze zawsze sie ktos znajdzie. Jestem sporych rozmiarow i czasami moze ludzie chca sie sprobowac po prostu (widac nie az tak spory, zeby uciekali!). Przecietny dres bije sie wlasnie sierpami i dlugo to zazwyczaj nie trwa. Jedyny problem jaki stawrzaja to to, ze chodza nawaleni inaprawde trzeba go piec razy trafic i musi mu pojsc [...]
Najwazniejsza jest technika.Jak udezalem mialem 800-884 a mam 15lat, bardzo czesto mialem lepszy wynik od 20 letnich kolesi(wcale nie malych) Oni udezali jakimis cepami ala dres a ja technicznym prawym prostym
[...] areoby tzn. ten step bedzie duzo efektywniejszy jesli cieplo sie ubiore i mocniej sie spoce? wydaje mi się ze tak,kumpel np.zawsze pod Vo Phuc(takie kimono do VVD) wkładał dres z polaru kiedy się odchudzał II co myslicie o occie jablkowym na czczo 2 lyzeczki z woda to jakiś patent na odchudzanie? szczerze mówiąc wydaje mi się zabójczy dla [...]
Witam! Mój kolega na siłowni (z dużym doświadczeniem i efektowną sylwetką ) przy robieniu rzeźby przed aerobami ubierał się w dres, żeby zwiększyć temperaturę ciała podczas treningu aerobowego. Z tego co wiem efedryna również podnosi teperaturę ciała i w ten sposób następuję podwyższone zapotrzebowanie na kalorie i tkanka tłuszczowa szybciej się [...]
Dietę musisz sobie po prostu ułożyć. Masz szereg postów opisujących jak to zrobić - tu i w dziale Odżywianie. Nie polecam odkładania czegokolwiek na wiosnę (bo wiosną może się zdarzyć że odłożysz na jesień) Co do temperatur na dworze - chyba masz jakiś dres? Aeroby na czczo - jak najbardziej, polecam.
No, w sumie tak... Chociaz to zalezy ile ma lat... Bo w wypadku 14-latkow to tak jest, ze imponuje dres albo skejtowskie spodnie Ale nie spotkalem doroslej kobiety, ktora przedlozylaby te dwa wyzej wymienione ciuszki nad garnitur... Owszem, dzinsy i sportowa bluza czy koszulka tak, ale zeby to wygladalo schludnie, o co w wypadku spodni sk8 jest [...]
Jezeli stoi na drwnianym pomoscie-wbijasz nóż w stopę. W ten sposób przygwozdzisz go do deski i nic Ci nie zrobi! Problemem bedzie, jesli to nie tylko dres, ale i narciarz lub snowboardzista.W takim przypadku moze wyrwac deske i gonic cię na niej.
"nikt go tu nie miesza z błotem ale czasami trzeba się zastanowić co się pisze i co się robi bo jak taki dres mu wyrwie ten nóż to cienko go widze. Pozdro. " Nie mozna bylo od razu tak wytlumaczyc? :) Piterpak: Thx, odbijam ;) Pozdrawiam.