drazek

Niestety nie, właściwie to dzięki temu rodzice zgodzili się dawno dawno, żebym na siłkę poszła - nie chcieli, żebym chałupe zawalała sprzętem i robiła dziury w ścianie na drążek. %-) A zresztą Czesiek, ja ani razu sie nie podciągne nachwytem.

No to wlasnie dobrym patentem jest drazek rozporowy w futrynie, przechodzac z pokoju do pokoju bedziesz probowala sie podciagac. Wiem bo sam tak robilem :d Szerokiego chwytu nie zrobisz ale zwykly nachwyt bez problemu ;p

Drążek rób teraz pierwszy, ja w srode lece na plac zabaw xd

Zara do sklepu po zeszyt pozniej robie tagiatele z kurczakiem w sosie śmietanowym potem trening drążek pompki + cardio potem powtorka jedzenia i nauka Nie żadne bimbanie Sie wkurfilem juz zeszla sobota byla obiecana, a teraz ta i ani ta ani ta nie byla w koncu pracująca hoyowo bo za taką sobote to se bluze i.koszulke levisa bym juz kupil xd [...]

Braciak se kostke skrecil kijowo bedzie zjeżdżać na dniach, hoy 2 tygodnie wytrzymam sa tez inni ludziowie ale gorzej tak wiadomo tez ziomek co z nim sie tu skumalem zjechal, koncze odcinek GOT i ide w kime konam w hoy a jutro na drążek

Dobra cisniem do domu rano se smigne na drazek poręcze potem druga zmiama i później pierwsze

[...] odmowic najgorzej jak ktos czestuje xd A od stycznia mowie sztywnutko,tylko tez lipa bo ja mam wąską talie i jak schodze ponizej 90kg to juz spodnie tak srednio na dupie sie trzymaja xD Moze uda sie tak wlasnie ze zejde do 90 ale spale fatu sporo i duzi wody zejdzue przy zdrowej misce i regularnej aktywności tj cardio, sprinty, drazek pompki

Joo sie zasiedziałem przy fifie juz 24 dochodzi xd Jutro pojde chyba poćwiczyć albo pobiegać i drazek czy cus

Siemanero U mnie dalej dieta sztywno, treningi lecą dziś siłowy domator, jutro robie SW, a w niedziele drążek+ cardio Ale mam ochotę okebac czekoladę te niemieckie są pycha wczoraj ziomek czestowal juz mialem chwile zAwachania i jednak nie, TWARDA PSYCHIKA%-) ale mam ochotę sle mnie az tak nie cisnie myslalem jutro sobie kupic i wliczyc w bilans [...]

Pocwiczylem fajny trening, na koniec LekkiLeksparing sparing bokserski ale następny który kondycji nie ma, jedna runda cos tam równo ale potem musiał przerwy robić xD A tym czasem ciasto na pizze rośnie, jutro cisne na drążek i cardio chyba ze mnie rozj**ie bardziej bo wstslem i mnie gardlo boli i lekki katar

[...] w sobote trening sw moze wpasnie taki ziomek przekrojowy jiu jitsu, kick.boxing cwiczyl taka chuliganka, poćwiczyć sie doczekac nie mogw a jak nie to zostaje mi ten od muya thay ale ten to kondycji nie ma a zanim zbuduje... A w niedziele pójdę cardio j**nac i.moze drazek.najpierw ale zobaczę Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-25 00:38:23

Ja jutro sw a niedziela cardio drążek, sniegu naj**alo wiec fajnie bedzie

Ja dzis SW odwołane piękna pogoda ide na drążek

No elo, ja jeszcze 15min rowerka Jutro rano tak o 9 muszę iść na drążek, poręcze jakies wykroki, bede musiał w ciagu dnia wyj**ac ze 2 red bule,

Oglądałem to Hoy dzisiaj tez godzina dłużej, ale i tak zrobie po robocie ten yebany rowerek i czita A jutro rano drążek, a wieczorem sw Sztywno od jutra

Ja dzisiaj po robocie rowerek 30minut, jutro rano biore budzok na 8:30 zebym usnal wieczorem normalnie ( bo 1 zmiana bedzie ), pojde na drążek, a wieczorem troche poboksuje i wytrzymałościowe zrobie ale sam

Chciałem pospać dłużej, ale się obudziłem 0rzee 9, to hoy śniadanie zjedzone i o 11 na drążek poręcze wykroki fbw wiadomix Jeszcze nie całe 2 tygodnie i znowu urlop hihibihi%-)

Ja dzisiaj rowerek, jutro drążek a potem trza się spalić

Ja zaraz biorę się za trening na drążek nie idę pizza zrobię trening w domu

Na też k***a chciałem pospać poszedłem spać 1:30 o 8 już nie mogłem spać xd, Ja zaraz chyba na drążek pójdę