Sądzimy xD Spróbuj: A) wznosy nóg na drążku B) dragon flag C) scyzoryki edit: sensownym programem jest też Legendary ABS, znajdziesz w pdfie na chomiku Zmieniony przez - bialyjez w dniu 2013-09-15 14:36:56
Dragon, Hero. Ciężko o Hero ale było tam na bank co trzeba i kapsy po 10mg. Niektóre Fusiony działają też podobno, ale ja trafiłem 2 x na wała :-) Aha, do takich pytań jest temat Polskie Realia, masz go w podwieszonych. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-15 15:46:16
I słusznie. Bruce Lee z tego co mi wiadomo trenował głównie (albo i tylko) z obciążeniem własnego ciała. Jego filozofia treningowa polegała na wiecznej redukcji. Ponoć uważał on, że aby być najlepszym nie trzeba nic dodawać, tylko eliminować wady. Myślę, że tutaj absolutnym core będą takie ćwiczenia jak Dragon Flag i L-sit. Bruce był w nich [...]
[...] jest troche za łatwe, bez problemu robie 4 serie po 12 powtorzen, unoszenie nog w zwisie jakos nic nie odczuwan(mozliwe przez drazek, jest troche za nisko) a zrobienie dragon flag jest nie możliwe, dociagnać to do 6 serii po 12 powtorzen i robic zatrzymanie izometryczne i zwiekszac? Dobralem sobie poziom trudnosci cwiczen do mojego poziomu [...]
[...] hantlami 3 serie 9. szrugsy na suwnicy smitha 4 serie (2 z przodu i 2 z tyłu) 10. uginanie ramion ze sztangą łamaną 3 serie (2 na modlitweniku) 11. brzuch proste - imitacja dragon fly + crunches + allahy cardio 22 minuty na bieżni 12km/h Komentarz: Dziś na siłowni były tłumy i przez to musiałem trochę się dostosowywać z kolejnością ćwiczeń. Na [...]
Sorry musiałem :D Szteker chcesz trenować z obciążeniem jak Goku z Dragon Balla? :D http://www.youtube.com/watch?v=R8SfpOj6vmU Nie wiem, czy to dobry pomysł, lepiej chyba robić treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 [...]
no ta firma juz nie dziala od jakiegos czasu. jedyne pewniaki na rynku to dragon i anabolic technologies (choc malo popularne), moze cos jeszcze dobrze dziala, ale nie znam.
Ciągle myślę nad tym ; ) a co sądzisz o cyklu na samym 11 oxo ? środek wydał mi się ciekawy, szukam, ale jest dość mało informacji o tym jakie są wg Ciebie efektywne dawki i optymalny czas stosowania 6 oxo i 11oxo? 11-KETO DRAGON NUTRITION jest wiarygodny? 1-3 300ed(3kap) 3-6 500-600ed(5-6kap) co sądzisz? Zmieniony przez - debe w dniu 2014-01-25 [...]
[...] Czy lepiej zainwestować w te: http://judo-sklep.pl/pl/p/Ochraniacze-piszczel-stopa-Masters/221 Podobnie z rękawicami: espada bądź dragon, ewentualnie coś innego czy http://judo-sklep.pl/pl/p/Rekawice-Bokserskie-Masters/171 będę wdzięczny za porady zwłaszcza czy dane rękawice będą adekwatne do MT.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tam za szczeniaka od 8 do 15 na dworze, potem dragon ball, obiad i na dwór do 22. A potem dostałem komputer... Czymś trzeba było społeczeństwo ogłupić. Świat zamiast się rozwijać, to tak naprawdę poszedł do tyłu.
Black mamba to stara siekiera jeżeli chodzi o spalacze i nie czuje jej .. a pro SD wydaje mi się ,ze wynalaskiem nie jest ,dragon ma renomę,a i źródlo pewne. Wiec czy to wynalazki ? Pytanie brzmi czy odstawić czy laczyc ?