Ja tam na spokojnie zabrałbym rzeczy na jakiś miesiąc czasu, a później tam zamawiał... Oczywiście o ile masz tam dostęp do neta i znasz podstawowy angielski.
Kolezka u mnie bierze bolda pmp z cypio, ale 2 tygodnie minelo dopiero chyba dzis, tak ze wiesz. No dobra, po 2 tygodniach plus 5kg na wadze, czyste miecho poszlo, zyly powychodzily i bf spadl mu z 14% do 8%. Jeszcze miesiac i na zawody jedzie tylko jeszcze z 2% tluszczu musi zejsc. I tylko bolda pmp bierze z cypio, do tego to dopiero 2 tydzien, a [...]
Chudzina, znaczy ze 90% Unigena, Alphy czy Balkana rowniez zostala zrobiona w Polsce a te 10% szczesciarzy ma dostep do prawdziwej azjatyckiej apteki? Jesli pozostawisz to bez odpowiedzi to zrozumiem ocb:-)). Pytanie retoryczne;-). Jak z tym atomem trzyma fason? Nie spotkal nikt ostatnio fakow ? Nie ma fejkow takich ug jak np atom! Sa po prostu [...]
[...] biore i sie nie boje o ew walki . jest to co ma byc !! porownania nie ma .. ja poki moge to wybieram apteke indii bo to niebo a ziemia jakosc/moc !! co do reszty typu deki/boldy i inne to to do czego mam dostep tom123 testo napewno testoviorn/susta co do bolda scantel chwala - samnie bilem wiec nie powiem moze wkrotce sobie wezme
W twoim wieku ważyłam 7kg więcej od ciebie przy tym samym wzroście, zazdroszczę ci, że zaczynasz tak wcześnie:-) fajnie, że masz dostęp do siłowni i chęci do zmian. Zastosuj się do poleceń Rudej :-) i działaj! :-D powodzonka
Cokta tez litrami pijesz?%-);-) a tak na serio to pijesz to mleko od razu po treningu zamaist białka i wegli ? tak jak było w tym artykule czy dodatkowo oprócz odzywek ja jakoś w cuda nie wierze%-) jedynie co to po tym mleku chyba bym mógł szybciej fat łapac%-) Litrami to nie, góra 0,6l dziennie. Daje po treningowo po wypiciu białka z wodą około [...]
Panowie mam do was szybkie pytanie odnośnie wina. Miałem brać Stromba ale chwilowy brak ;( no i które zpozostałych byście polecili scantel, biosira, fm, atomic. Ponoć dobre biosira ale wolę zasięgnąć opinii ja wybralbym scantela z tych do ktorych masz dostep
Tak dokładnie to są żabie spięcia. Ćwiczenie wydaje się może bezsensowne lekkie ale zapewniam że wykonanie go dobrze w kilkunastu powtórzeniach powoduje duże palenie mięśni. Ćwiczenie świetne przynajmniej dla mnie. Ja zobaczyłem to ćwiczenie kiedyś właśnie u tego gościa z tym że ja to na jakiejś stronce widziałem i tam był jeszcze opis. Przydałby [...]
Polako wiem że nie bijesz samego trena ale może coś napiszesz o nim mam dostęp do trena pmp i niewiem czy inwestować w niego o to głównie mi chodzi jakbys mógł sie wypowiedzieć na temat tego trenu to bedę wdzieczny Zmieniony przez - majster w dniu 2012-03-30 17:29:38
Heh, dalej widzę, że masz nieograniczony dostęp do przeróżnej maści medykamentów okołosterydowych :) Może w sumie dobrze, że ja nie mam, bo by mnie jeszcze kusiło, żeby jakiegoś mega-cyklona walnąć co by mi jajca eksplodowały :-D Jak najbardziej wybieraj się do lekarza, jesteś jeszcze młody, więc może na odblok Twojej przysadki jeszcze nie za [...]
[...] nawet na potreningu.pl ukazal sie artykul, ze wolnowchlanialne bialka wcale nie sa takie dobre i organizm moze lepiej reagowac na nagly wyrzut aminokwasow niz staly ich dostep przez dluzszy czas. Coraz bardziej wyglada na to, ze cos co kiedys bylo dogmatem dzis staje sie juz nieaktualne. Pewnie podobnie bedzie z dzisiejszymi trendami za pare [...]
Zrobiłam jedzenie na jutro. Olej lniany zastapiłam tym z oliwek. Mam w wakacje dostep do nabiału "prosto od krowy", a i potem z serami białymi podobnie. No i może w wiekszym mieście i mlekomat sie znajdzie. Rozumiem,że chodzi o nabiał jak najmniej przetworzony? Natomiast olej lniany ma fitoestrogeny i przy PCOS nie jest wskazany to wiem [...]
liczy sie bilans no ale raczej nie powinno dawac sie 100 g rano i 100 g po treningu tylko jakos to podzielic zeby miesnie mialy dostep do bialka caly czas czy to nie ma znaczenia
Dzięki, jeszcze muszę do tego jakiegoś teścia znaleźć.. Dostęp mam własnie do androxenu, malaya, flor medico, razaka i phenom pharmy, galeniki więc bez rewelacji..
Płeć: mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: ~56-57 kg Wzrost: 155 cm Cel treningowy: poprawa sylwetki, nabranie mięśni, nauka techniki ćwiczeń Staż treningowy na siłowni: ok. 5 miesięcy (zaczynałem koniec maja) Uprawiane inne sporty: okazjonalnie bieganie, piłka nożna Dostęp do sprzętu: domowa siłownia: ławka, sztanga, sztangielki, sztanga łamana, drążek [...]