więc miej ze sobą opiekacz grill, kuchenka mała, mały garnek i patelnia - dużo miejsca nie zajmuje, tym bardziej, że na 100% jeździsz samochodem, to sprzęto do przygotowania posiłku możesz mieć zapakowany zawsze :-) A jeśli gotował bym sobie na 3 dni to jest możliwość zrobienia tak ze ten czwartek i piątek uzupełnię jakimiś produktami ze sklepów [...]
A dlugi nie wjedzie jakos za jakis czas i nie bede mial luki w "dostawie" tescia? Mam dostep do alpha zeneca, enan i w sumie wszystkiego ;) Zmieniony przez - Hooorhe w dniu 2018-08-08 19:11:03
Dlatego trzymam się tego co sprawdzone ,wbijam czasem inne laby lecz dostaje to za free abym wyraził swoją opinię,jak bym miał wydać kaskę wrócił bym do labu który się u mnie sprawdzał.nie rozumie tutaj pytań w stylu panowie bilem firmę yyy była zaj**ista ale chcę spróbować xxx dziala ona?warto? Nie zmienia się wygranego konia . Widzisz, jesteś w [...]
Pisałem już tutaj, dla mnie bajki o tym, że kiedyś to było to zwykłe pieprzenie. Dziś jest więcej dobrych, a nawet przesypanych soków niż kiedyś, dostęp do hpcl jest łatwiejszy i tańszy, dostęp do prochu jest łatwiejszy i tańszy.
Pisałem już tutaj, dla mnie bajki o tym, że kiedyś to było to zwykłe pieprzenie. Dziś jest więcej dobrych, a nawet przesypanych soków niż kiedyś, dostęp do hpcl jest łatwiejszy i tańszy, dostęp do prochu jest łatwiejszy i tańszy. Tak,przesypanych czym? prohormonami itp shitem
Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 42 Waga : 106 Wzrost : 188 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa kreatyna spalacz Ostatnio przerabiany plan: [...]
Jaka firma produkuje dobre peptydy bo w Internecie ciężko znaleźć rzetelną opinię jakiej firmy braliscie towar I możecie polecić? Biopeptide, Nouveaux, EC. Do 2 pierwszych raczej powinieneś mieć dostęp, bo do real EC jeśli jesteś w pl to raczej nie.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 67 kg Wzrost : 177 cm Cel treningowy : Budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : Ćwiczę w domu od około roku Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki, drążek Dieta : Stosuje dietę 3285 kcal Przeciwskazania medyczne : [...]
Witam Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego. Nie mogę sugerować się innymi tematami i zawartymi w nich planami bo: a) nie ma dostępu do siłowni. b) jestem całkowicie początkujący. Jedyne co dotychczas robiłem to pompki, brzuszki, przysiady - 3x w tygodniu po 3 serie. Pompki 3x15; Brzuszki i przysiady 3x30 ( tak po prostu - teraz wiem że [...]
Witam Brał ktos moze T3 Iran ? bo teraz jest dostep dobry Podobno bardzo mocne /SFD/2018/8/11/9894ef083f624a00b4f2903e27d247fe.gif Zmieniony przez - Rojo1279 w dniu 2018-08-11 00:01:19
Z całym szacunkiem Natan po co pytasz jak wiesz lepiej? Pytam bo chce poznać wasze zdanie :-) Pozatym znam kogoś kto daje berberynę na czczo bez posiłków i funkcjonuję świetnie bez żadnych problemów i chciałem poznać również wasze zdanie na ten temat. Przemo że insa lepiej to wiem ale nie każdy zawsze ma dostęp, możliwość lub chce bić ślina. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym się zapytać czy mój rozkład jest poprawny, jest to 4 dniowy trening (dostęp do siłowni 24/7) Poniedziałek- klata+biceps+przedramię Wtorek- wolny od ćwiczeń Środa- plecy, barki, kaptury Czwartek- wolny Piątek- nogi, triceps, brzuch Sobota- wolny Niedziela- klata.biceps i tak dalej Chciałbym się właśnie zapytać czy to dobry rozkład, [...]
Jest ok. Mógłbyś jednak wkleić jeszcze z dwa inne dni, w celu sprawdzenia urozmaicenia diety. Mam jeszcze jedno pytanie, czy według ciebie należny zrezygnować z mięsa drobiowego? (zastąpić go wołowym/wieprzowym.) przed treningiem i po w formie koktajlu wpi wpada < (mam dostęp do ekologicznych jajek dlatego jajecznica wpadać będzie codziennie czy [...]
Panowie jak Propek z euro pharmacies? Bardzo przeciętny, mocno zaniżone stężenie, jeżeli masz dostęp do czegoś innego, to sobie odpuść. Osobiście nie byłem zadowolony.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 65 Wzrost : 170 Cel treningowy : Zrzucić tłuszcz z ciała/ poprawić wygląd sylwetki Staż treningowy na siłowni : 1-1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty : Brak - praca przed biurkiem, w domu to samo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : poręcz/uchwyt do dipów/pompek etc , dużo [...]
Filip - Dziennik Treningowy
