Będe bardzo wdzięczny. to myśle zakończy nasz spór. Oczywiście licze na twój obiektywizm i bezstronność. Mniesza o to - ja napisałem swoje zdanie i chciałem abyście je poznali. dotarłem do tego frightera z Berlina i pewnie jeszcze dzisiaj też się wypowie na tym forum - poznamy również jego zdanie na ten temat. jak macie dostęp do nagrania z tej [...]
Co do treningu na scianie to mam pewnośc ze ma tak wyglądać .Pytałem się ludzi czytałem artykuły , książki itd. . Kiedyś tak ćwiczyłem że jeden dzień treningu drugi rest itak cały czas .Póżniej dowiedziałem sie że musi być drugi a nawet trezci dzień pod rząd treningi tak mówią wszystkie źródła do których mam dostęp . Ja to czasami cwiczyłem tak 2 [...]
[...] produktu. Zeby uzyskac zadawalajace efekty, nalezaloby miec dobrze ulozona diete, zas gainer bedzie swietnie to uzupelnial. Jesli mozesz rozpisz do jakich produktow masz dostep, co lubisz jesc i ile mozesz pieniedzy przeznaczyc na odzywianie. Pomozemy ci dobrac jakies produkty i skonstruowac diete, aby uzyskiwac jak najlepsze rezultaty z [...]
nie ma innej rady jak po prostu duzo kozlowac lewa. jak masz dostep do tzw. heavy ball (specjalna, ciezsza od oficjalnej, pilka do kosza) to jest b. dobre wyjscie.
ok, e-lite rozwaze ta opcje. Chyba ze zaproponujesz mi cos jeszcze lepszego i bezpieczniejszego.Koszty nie sa wazne troche sianka mam .A moze cos dobrego co jest na niemieckim rynku,bo mam dostep ale nie wiem o co pytac.
heh w miodzie 90% to glukoza - jak w sam raz do kreatyny jak masz tani dostep do miodu to wal ile wlezie najlepiej brac najpierw kreatyne a po 20min bialko+glute - ale jak polaczysz tez nie bedzie zle to juz twoja sprawa glute bierz 3g przed i 3 g po treningu Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-03-29 22:58:47
nie wiem o czym byl ten skasowany post, ale de^sire mowi ze forum jest prywatne a nie publiczne... jesli kazdy ma dostep i moze zabrac glos to nie jest publiczne? stanowimy pewna spolecznosc, wiec nie moze byc tak ze ktos robi co mu sie podoba (nie dotyczy mateo - ktos musi trzymac forum w ryzach) i kasuje posty bo np. ma taki kaprys
Moja mama też ma dostep to takiego pożycznia sobie różnych żeczy np. - metanabol ale już chyba nie mają ale kiedyś mowiłą że było tego full w szafkach. - wit. b12 jest tego jak wit. C - testosterony mogą być - Może Oma - Z tego co mi jeszcze mowiłą to jeszcze jest marycha ( ale to już nie kox 8) )kiedyś było wiecej teraz mowi że jest miej.
otoz nie . brzuch wystrczy trenowac 2-3 razy w tyg takze wielu sie balo o dostep tdo maszyn , ale ZAWSZE ajk kogos na silce popraosisz abys moogl zrobic serię np wyciskania podczas gdy on ma przerwę - nie powie NIE. zrob serie i naloz sporootem jego ciezar i bedzie git
[...] sie doczytalam ,ze tamte moga spowodowac jakies ewentualne skutki uboczne. tak, teraz sie zwazylam i potrzebuje zrzucic dokladnie 5kg. co do produktow ,do ktorych mam dostep..dokladnie o co pytasz, nabial , pieczywo? mam tego pecha,ze mieszkam w UK ,a tutaj maja jak dla mnie fatalne niektore rzeczy<jesli chodzi o spozywke>. i dopiero [...]
Mlotkiem to ty jestes posrancu wydymany ze masz gowno zamiast rozumu to nie moj interes mam dostep do tego i**** ci w dupe zal wam dupe sciska ze tak sie sracie barany
mam dostęp do maszyn, na trening mógłbym przeznaczyć powiedzmy 1-1,5h, nie więcej (ale niekoniecznie). Dietę mam spox. i podkreślam, że chciałbym wyćwiczyć wszystkie mięśnie (te piszczelowe, i inne klimaty). dużo wcześniej czytałem, ale niektóre treningi mi nie pasują w taki rozkład siłowni?
L-KARNITYNA, pytanie
