[...] dniu 2015-02-08 18:52:44 Bilem cypio, suste przechodzilem z Alphy, osobiscie roznicy nie czulem w dzialaniu, jedynie po kieszeni. Mety nie jadle, ale srodek popularny w real same pozytywne opinie slyszalem. jaki turanabol pewny obecnie? Jesli masz dostep to z drozszych Vermodje org, polecam. Z tanszych PMP pierwsze wypusty jadlem dzialal bdb.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam dostęp do zarąbistego chleba ze słonecznikiem razowego gdzie w zasadzie nie ma nic do czego można by się doczepić http://www.putka.pl/produkty.php?cat_name=Chleby%20%C5%BCytnie&product=S%C5%82onecznikowy%20Krojony%20500g
Witam, po przeczytaniu x postów i tematów na waszym forum postanowiłem zadać pytanie. Proszę o ew. poprawki i opinie na temat planowanego cyklu. -ANKIETA WYPEŁNIONA(proszę rzucić okiem) 1) cykl 1-6 metanabol (1-2 10mg ed 3- 15mg ed 4-6 10mg ed) lub {15-20-15} chciałbym zacząć od niskich dawek i wykorzystać ich potencjał,co do materiału powinien [...]
mi się wydaje że ja się nigdy nie odetnę od słodyczy za bardzo je lubie (bo tak silnej woli to ja nie mam) ale nie wszystko z cukrem jak leci ale bardzo sprecyzowane i miałam czas że zęby zaciskałam by nie zjeść kanki czekolady czy kawałka ciasta a potem chodziłam zła/smutna że nie zjadłam .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale [...]
[...] euromed klepie,ktora oxa teraz pewna Deka dobra, oxa Vermodje, Shree, Alpha, Genamed. jaka tura na dzis dzien trzyma poziom? jaki turanabol pewny obecnie? Jesli masz dostep to z drozszych Vermodje org, polecam. Z tanszych PMP pierwsze wypusty jadlem dzialal bdb. Teraz Genamed sobie odlozylem. ktora lepsza meta inj pmp czy dose? jak wy [...]
ja nikomu nie mówie co ma brać ... no chyba że ktoś pyta w co celować podając firmy niech każdy sobie bierze co chce , ja biore w ciemno srodki do których mam dostęp , testuje i wyciągam wnioski ... tak samo śmiejecie się ze mnie ze herezje powiadam o SHREE .. że wkrótce jej nie będzie ..
Witam. Czy ktoś mógłby mi pomoc z rozpiska treningową? Cel - oczywiscie wieksze rece. Do dyspozycji mam hantle 2x7 kg i 2x2 kg + gryf prosty bez obciążenia. Wiem ze to mało, ale narazie starczy, nie mam niestety kasy zeby zainwestowac w lepszy sprzet. Trenuje klatke, biceps, triceps, plecy (od niedawna). Efekty widze tylko na klacie. ANKIETA [...]
[...] to mowia kazdy powinien ulozyc go indywidualnie.dlatego tu pisze.nigdy nie mialem stycznosci z koksem mialem tylko 4 cykle na krecie. mieszkam w uk i mam troche ograniczony dostep do towaru ale tragedii nie ma.nic jeszcze nie kupywalem bo nie wiem co w sumie na pierwszy raz bedzie najlepsze.mysle o cyklu 8 tyg.max moge tu zalatwic np. omke [...]
Oxa jesli dobra to fajnie by sie spisala. Jednak tak jak koledzy wyzej radza, test lub meta bedzie rownie ok. 7tyg na mecie 20-30mg ed lub 9/10tyg propa 100mg e2d akurat propa i mete masz dostep do wartych zainteresowania, bralbym tego balkana. Propek jedynie moze byc dosc uciazliwy, kiedys pobolewal dosc mocno.
Witam! Proszę o pomoc, jako że to mój pierwszy post nie wiem czy zamieszczam w dobrym dziale. Potrzebuję do lipca znacznie poprawić swoją formę, mianowicie muszę podciągnąć się nachwytem 30 razy( teraz 5) przebiec kilometr w 3 minuty( teraz 4i 30sek) 10x10m w 28sek (teraz nie próbowałem) i przepłynąć 50m w 30 sek Ważę prawie 100 kg i mam 196cm [...]
Witam! Nie miałem internetu bo zmieniałem usługodawcę i dopiero teraz mam dostęp :D Masa rośnie, teraz jem wszystko niezdrowe, chce się zniechęcić przed redukcją do słodyczy,chipsów itp. Oczywiście trzymam w normie białko. Waga 98-99 Na rękach o dziwo wychodzi sporo żył jak zacząłem żreć dziadostwo. Poniedziałkowy trening wrzucę jeszcze dzisiaj [...]
[...] barki biceps Oczywiscie mozna wszystko pozmieniac, ale nie lacze np klata plecy/ barki nogi itp Do duzej partii daje mala. Co do cwiczen kazdy ma swoje ktore sa sprawdzone, nie kazdy ma dostep do full maszyn itd Edit: aeroby daje pon, wtorek i piatek. Po czwartkowym treningu nog nie krece Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-02-11 21:16:18
Panowie nie mam dojścia do letro :( Miałem dostęp z AP ale już nie ma jest jeszcze jakiś under z letro ? To poszukaj aptecznego letro, u nas w aptekach nawet jest, aromek.
[...] tego po mnie. Niestety miesnie tez nie rosną . Powiedzcie, proszę, co mam jesc dużo, a czego unikac jak ognia, a ja sobie juz. poradze. Moge dodac, ze mieszkam na wsi i mam dostep do jaj, pomidorów czy ogórkow, jablek i winogron (w lecie). Oprocz tego chodujemy kroliki i boilery, wiec wiekszosc miesa pochodzi wlasnie z tych zwierząt a takze [...]
Nie jestem do końca pewien ale chodzi ci chyba o to że nie należy łączyć tych treningów tylko robić cykle (oczywiście siadam do lektury makro i mezocykle bo nie jestem na 100 % pewien co to jest). A po za tym co masz na myśli że 4 dni to za dużo bo jeśli 3 to problem z nogami nie połączę z plecami bo chyba nie można dołączę do pt to znowu muszę [...]
Po przemyśleniach sądze że sam test powinien dać radę, Mam dostęp do shree venkatesh testop 100, testorapid od alpha-pharm i prop sciteca. Co wg was najlepsze i najbardziej sprawdzone na obecną chwilę?
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 64 kg Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Tylko WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Staram się jeść tyle ile mogę zachowując właściwe proporcje białek i węglowodanów. Spożywam ok [...]