dostep

Al twoje fotki byly spoko mi w niczym nie przeszkadzaly ale sa rozni ludzie... A kurcze wy tez mozecie kasowac takie fotki jak ta ostatnia nie czekajcie na mnie nie zawsze mam dostep do internetu... Fire Moderator

[...] mi o to czy to sa zle cwiczenia? Bo mam zakwasy po nich jak nigdy... I jeszcze jedno ,plecy moge robic tylko w piatki bo chodze na silownie(nie najelpsza) i w tedy mam dostep do przyzadow na ktorych moge cwiczyc,tak samo nogi! i chodzi mi o to zeby grzbiet cwiczyc razem z nogami. I dlatego moge ciwczyc klate+bic lub klate+tric ,albo [...]

do pomiaru bioder uwzględnij najszersze miejsce na pupie;-) jak trenowałaś do tej pory? jaki trening? jak nie masz dużego stażu i dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to w regulaminie masz trening dla zielonych :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-01 10:06:37 ok, zaraz to zrobię :) Jeśli chodzi o staż, to już mam jakieś [...]

Nie podane jakie, bo są równolegle, wyglada to tak: BJJ: -Poniedziałek -Środa -Czwartek -Piatek KB -Poniedziałek -Środa -Piątek Zapasy -Wtorek Godziny rozpoczęcia masz na stronie. Co do kosztów to płacisz 80zł i przychodzisz na co chcesz ile razy w tyg. chcesz i do tego masz jeszcze dostęp do "siłowni". EDYCJA: Dopiero teraz [...]

Poczytaj posty podwieszone to się dowiesz sporo nowych rzeczy które Ci się przydadzą. Masz sporę braki w diecie o treningu nie ma co pisać gdyż nie masz a chodź masz dostęp do siłowni? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-02-17 17:25:40

[...] przypadkch sie wypowiadaja ci badacze : "wyglada na to ze .. " "wydaje sie ze ..." " wszystko wskazuje ze ..." ) inaczej to wyglada gdy masz dostep do badan robionych na sportowcach bedacych na zgrupowniu ( te same pory posilkow, te same posilki, plan dnia , nawet ilosc snu ) wtedy wypowiedzi sa znacznie smielsze. [...]

nie jeden z nas im zazdrości choć mamy już inaczej w tym świecie łatwiej dostęp do większej ilości supli koksu więcej wiemy o diecie treningu a jednak jestem mały

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 59 Wzrost : 180 cm Cel treningowy : rozwinięcie mięśni, masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 3 tygodnie Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : trenuję w domu - sztangielki tylko Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy [...]

Skosy robiłem na czymś takim (nie wiem jak to się dokładnie nazywa) http://imageshack.us/photo/my-images/839/size800x600jp31stanowis.gif/ i był to okres około 6 mies. gdy jeszcze miałem dostęp do profesjonalnej siłowni. A tak to ABS II. Zaczynałem od około 35 cm. Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2011-09-04 22:43:36

Taaa.... Żeby nie przedobrzył. %-) Gdziekolwiek on to chce dorzucać, to będzie już strasznie ciężko zbijać... Z drugiej strony, walka w Japonii pewnie, więc będzie miał dostęp do dobrych pomocy naukowych. %-)

bla bla bla :D Lee był na tamte czasy naprawdę dobry. Porównywanie go do współczesnych zawodników jest głupie. Wszystko idzie do przodu, jest inny dostęp do informacji niż w tamtych latach. Sztuki walki też się rozwinęły, wystarczy na MMA popatrzeć jak wyglądało podczas pierwszych ufc a jak teraz. Gdybanie i udowadnianie jaki z Lee był mistrz lub [...]

[...] mnie wejdzie test.prop-najprawdop.testabol propionate10ml z b.dragon-czy ktos moze wie czy robi i czy faike-kolo zapewnia ze to apteka. moze znacie sprawdzony propionat-mam dostep do wsyztskich wiec wyslucham podpowiedzi. do tego wzialbym jednak npp-np.superanabolon. gdzies natknalem sie na taka rozpiske. 1tydz-50mgprop E2D [...]

o to dobrze tylko slaby dostep do tego jest

wlasnie dostep dobry jest.

hm czyli masz dostep do silowni ????? a w dieci ekieruj sie takimi w skazowkami Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: by KAIN by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi powinienes sie [...]

Rób po 4 serie we wszystkich ćwiczeniach, powtórzenia 14/8 progresja, nogi możesz robic na atlasie skoro masz dostęp, z klaty wywal wyciskanie sztangielek na ławce poziomej i dodał bym jeszcze rozciąganie 60s w pozycji rozpiętek na płaskiej ciężar taki żebyś wytrzymał i odrazu 20s spięcie klatki 3serie bez przerwy, na biceps zamiast uginanie [...]

witam, własnie ubiegam się do słuzby w SG przeszłam psychotesty i rozmowe z psychologiem, teraz czekam na dostep do informacji niejawnych (ankieta bezpieczństwa) mam problem poniewaz mój brat co prawda przyrodni (od innego ojca a tej samej matki) był kiedys karany i co najgorsze za przestepstwa skarbowe obawiam sie że ta sytuacja może mnie [...]

Obejrzałem teraz całą walkę Joanna "przewidywalna" Jędrzejczyk jej akcje w stójce to : - lewy-prawy - dwa lewe - prawy - lewy-prawy-lewy lowkick - lewy badawczy - prawy front to wszystko %-) + nie umie walczyć z mańkutami, w 3 czy 4 rundzie sama się przestawiła na mańkuta co było dobre, bo Shevchenko trochę zagubiona - wszedł lewy na szczękę, [...]

Nie właśnie wszystko prosto tylko trochę się przechyliłem w momencie robienia zdjęcia a w barkach dlatego że głowę uniosłem i przechyliłem bo tak jak pisałem wyżej byłby cień i nie było by widać jak wygląda mój tors, kręgosłup mam prosty jedyny defekt w kościach to to że lewe żebra pod mostkiem (niezłączone z nim) 2 albo 3 na samych końcach [...]

Nie za dużo tego hcg? 20000 ui? W każdym razie mam tutaj dostęp do amp dzielnych po 1500 ui. Jeżeli chcialbym bić całe 1500 jednorazowo to kiedy i co jaki czas