dostep

Panowie, jako że to dział doping i temat pokazujący chwile prawdy, to jak wrzucacie fotki to proszę piszcie co leci / leciało z ciemnej strony mocy. Jeśli się wtydzicie napisać, sponsor Wam nie pozwala, konsekwencje w postaci niższych miejsc na zawodach (sędziowie też mają dostęp do internetu) to po prostu nie wstawiajcie tu zdjęć. Domyślam się, [...]

czy mógłby mi ktoś ułożyć trening na masę i poprawę wyników w wyciskaniu sztangi mój wzrost 181cm 74kg chciałbym też się spytać czy można uprawiać przy tym trening aerobowy mam dostęp do siłowni 5dni w tygodniu

Witam, za miesiac planuje kupic olimp mega caps oraz bialko Ostrowie i tak zastanawiam sie czy w tym cyklu robic abs2 czy raczej a6w ?? Chcialbym nabrac troche masy i wykurzyc mala tkanke tluszczowa. Planuje jeszcze w tyg. dac 2 razy aeroby i raz hitt. Zeby nie bylo pytan wypelnie ankiete: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 183-185 [...]

oleksy123 Co jest celem treningowym? podciaganie sie na drazku? tylko tyle chcesz robic, czy masz moze dostep do jakiego kolwiek sprzetu? Zastanawiales sie nad treningiem domatora? Lub moze ci zaproponowac 1sprzet=trening calego ciala (stara metoda,treningowa ) http://www.sfd.pl/Worek%2Bpiasek%3Dtrening_ca%C5%82ego_cia%C5%82a_%25-_-t438766.html [...]

Czy ja bym mogła? Bardzo bym chciała..:-)) Mam dostęp do dobrze wyposażonej siłowni, trenerów innych zajęć. Mam czas, dużo zapału i ciekawości, do czego jestem zdolna. Obiecuje nie rozkminiać, tylko słuchać. Filmy będą w sobotę. http://www.sfd.pl/dziennik_Fiony-t1037920.html Zmieniony przez - beatta w dniu 2014-10-14 22:59:29

Twardym trzeba być, a nie miętkim, więc zgłaszam się też 8-) Dziennik http://www.sfd.pl/DT_Leexie_%2F%2F_str._4-t1039173.html Mam: *odwagę, żeby zgłosić się do konkursu :-)) *dostęp do siłowni 3-4x w tygodniu, w razie problemów są osoby, które mogę poprosić o pomoc, będzie też kto miał mi nagrać filmik, żebym mogła go wrzucić do konsultacji *czas [...]

[...] wymaganego stazu? Mam 19 lat, 185-187cm wzrostu, waze 72kg ale mam troche brzucha no i wogole troche spasniety jestem... . Co mogl bym brac? Macie moze jakies sugestie? Mam dostep do wszystkiego co mozna zakupic w aptece. Wprawdzie troche czytalem na ten temat ale nadal uwazam ze jestem calkowicie zielony jesli chodzi o sterydy, dlatego prosze o [...]

Zanim przejdziemy do cyklu to na Twoim miejscu zmodyfikowalbym diete: Probowales kiedys low carb? Jesli nie to zapraszam do lektury -> http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Jestes w USA wiec mam nadzieje ze masz dostep do "pewnej" primki. 1-8 primka 200-300 mg/tydz 5-10 winstrol 20-30 mg/dz

Da się wpasować da;-)trzeba się czasem nameczyć ale się da, tu trochę, tam trochę i brakuje Ci ponad 100 kcal, to nie jest nic.... Masz dostęp do piłki? co masz do dyspozycji? sorry ale nei chce mi się przebijać przez wszystkie strony długaśnych wypowiedzi;-)

Najpierw zacznę od ankiety, żeby wszystko było jak należy :-) Płeć - M Wiek - 18 Waga - 80 Wzrost - 183cm Obwód pasa - 81cm Obwód klatki piersiowej - 105cm Obwód uda - 58cm Obwód ramienia - 34,5cm Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - 1.judo około 6 lat 2.MMA 2 lata Dostęp do sprzętu - w [...]

Również chce zainwestować w gh choć mam dostęp tylko do imperial i na jego przebadaniu mi zależy.

No tak napisałem eod przecież :) Na początku zacznę od dawki 5 j eod, potem jak więcej pieniędzy będzie zwiększe do 7j Obok tego polece teściem 500 mg ew i metke pewnie dorzucę na jakieś 10 tygodni Mam dostęp do HGH adrochemu, biore od lat od nich środki i nigdy się nie zawiodłem, mam nadzieję że i teraz nie dadzą dup.y. Czyli uszy nie rosną, a [...]

Witam. Poprosiłbym o pomoc. Padła decyzja, ruszam z HGH i insuliną. Obecnie lecę tak: -40 mg mety iniekcja ed -32.5 MENTa ed -500 mg test cypio ew Chce dołożyć hgh, inse, t3 i wchodze na 7 tysięcy kalorii i diete tłuszczową. Bedę chciał wbijać na 10j hgh przez pół roku. 5j o 4 rano i 5j przed treningiem Moje pytania: ile insuliny i T3 do [...]

Ile kosztuje 500mg? Jesli chodzi o płatki kukurydziane+owsiane do tego chudy twaróg, to zawsze ten aminogram bedzie bogatszyJezeli efekty bedą mizerne to wywale po 2-3tyg, ale narazie musze sie przyzwyczaic do owsianych. Samych owsianych nie zjem bo odrazu musze leciec do kibelka i pozniej pól dnia boli mnie brzuch a same owsiane są gorzej [...]

Hejka tancereczko: ))))) Z tą abstynencją od alko to nieźle podziwiam Ja bym nei wytrzymała, czasami fajnie się napić driniacza wieczorkiem z mężem tak bez specjalnej okazji. Szybciej krew krąży Pytałaś mnie o białko - ja mam dostęp do różnych i mam sporo próbek więc praktycznie za każdym razem coś nowego. Obecnie piję sobie Olimp WPC kokosowe - [...]

Cokta tez litrami pijesz?%-);-) a tak na serio to pijesz to mleko od razu po treningu zamaist białka i wegli ? tak jak było w tym artykule czy dodatkowo oprócz odzywek ja jakoś w cuda nie wierze%-) jedynie co to po tym mleku chyba bym mógł szybciej fat łapac%-) Litrami to nie, góra 0,6l dziennie. Daje po treningowo po wypiciu białka z wodą około [...]

Niedziela Dzisiaj troszeńkę poczitowałem - okrasiłem swoją pełną wyrzeczeń egzystencję (%-)) kawałkiem ciasta i małą ilością lodów :-). Niemniej jednak, kalorii pewnie wejdzie mniej, niż planowane, także ok. Waga od pewnego czasu stoi na 87.5-88 kg, także wszystko idzie zgodnie z planem - w środę wyjeżdżam na tydzień do Grecji (bardzo [...]

a wino w tabsach Therapharma 2mg/1tab będzie ok bo do takiego mam dostęp ;)

    2014-05-10 sobota - DNT          Cykl - 13 / dzień - 27       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,1            Waga tłuszczu             16,3            Zapotrzebowanie             3 434           Dieta             2 280           Bilans            -1 154        DIETA / SUPLE trochę wpadło winogrona nadprogramowo   MAKRO   [...]

Czosnecki tu jest problem własnie nie ma możliwosci bym ćwiczył więcej niż 3 razy nie chodzi o dostęp bo ten mam zawsze a poprostu o czas w tyg od pon do piątku jestem od 4 rano do 20/21 w pracy i nie mam sił nawet jedzenia na drugi dzien do pracy robić :/ (budowa swoje robi) a jak bym poprostu robił na odwrót ? Wiem BCAA i dobra dieta tak nie [...]