dostep

[...] jedzenie fajnee, urozmaicone,smaczne jednak masz tylko 5 pytan i jeszcze ograniczona liczbe znakow:D jak wykorzystasz wszystkie to musisz znowu zaplacic zeby miec dostep do kolejnych 5:D. Plan dostajesz na 21 dni (miesiac ma 30-31), zeby zobaczyc co dalej znowu musisz zaplacic. W pewnym momencie myslalem ze to troche naciagarstwo. [...]

hmmm ale to musze cos do czego bede mial dostep w londynie bo nie wiem czy jest dostep do tych rzeczy co wymieniles wiele rzeczy ktore sa dostepne w polsce tu niestety nie a z pl nie bede zamawial bo to bez sensu... Zmieniony przez - Keywizz w dniu 2011-08-30 23:45:11

Dzieki chlopaki za bardzo szybka odpowiedz, dzieki pieknie za zyczenia, dostep mam do tego co ma diler, napiszcie mi co najlepiej kupic i jak to dawkowac, nie mam pojecia hcg mam zamiar wziac jak skoncze cykl. konczy sie 6 tydzien a mam zamiar poleciec 12-16 tygodni. mam dostep do armidex - uk, astra zecena, exedrol balkan, femara fempro cipla [...]

Odświeżam temat po dość długim czasie spowodowanym brakiem internetu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : ok 63 kg Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : pół roku nieregularnych treningów od stycznia regularne 4 razy w tygodniu Uprawiane inne sporty : Rekreacyjnie jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

hej Mileno, taaaaaak ta słabośc dobija!!! czekam zatem z niecierpliwością na relację z pole dance, fajnie, ze masz dostęp:-) ----------- Wczoraj miałam mega wku...wa, zapłanowałam trenio coby się nie działo, byłam pewna ze rozluźni, poskakałam, posiadałam no i roweroo - ten ostatni męka, - nie pomógł na samopoczucie, spięcie nie puściło. Jestem [...]

@ASNF gdzie Ty to oglądasz? Że masz dostęp do tych fotek współpracujemy z 'Muscular Development' tak i polskim jak i zagranicznym :-))

Troszkę zmiana planów a mianowicie mam dostęp do firmy ALPHA PHARMA. kolega mieszka w szwajcari i tam może mi zakupić od sprzedawcy który dystrybuuje na Szwajcarię alphe. Ma dostęp do wszystkiego z tej firmy za w miarę małe pieniążki. Zamiast Omki czy Irana wezmę sprzęt z AP Będzie to wyglądało tak 1-8 meta 40mg ed (Alpha Pharma) 1-11 boldek [...]

"FBW zaprzestalem robic bo rok szkolny sie skończył a tam miałem dostęp do siłowni 3x w tygodniu" trochę nie rozumiem ? albo nie doczytałem a teraz ile razy masz dostęp . czy boks to priorytet chcesz się rozwijać w tym sporcie ? nie odpowiedziałeś ?

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa w piwnicy :P czyli - ławeczka wielofunkcyjna z modlitewnikiem, gryfy(prosty i łamany), hantelki, worek treningowy, różne expandery sprężyny itp. sory tu tak nie mam Dostęp do sprzętu: sztangielki, sztnga ławeczka prosta i skos górny

Łeeee, już myślałam, że masz dostęp do jakiegoś czarodziejskiego bejkonu :-( \-)

Przede wszystkim proszę bez sifu, bo się obrażę. Tak teraz w Chinach mówią do zamiatacza ulic, ulicznego szewca itp. Nie oglądałem tych wideoklipów, bo nie mam czasu ani możliwości na ściąganie(dostęp przez zwykły modem), a nie zauważyłem tam niczego co by mnie zaciekawiło. Swoją drogą są to strony, których autor kiedyś bez mojej zgody skopiował [...]

Ktoś trenujący solo może coś z tego wyciągnąć, w boxach jak masz dostęp do dobrych trenerów to wystarczy się zaangażować i korzystać także z zajęć skill czy mobility. Dodatkowo faktem jest, że ludzie utalentowani i aspirujący do wzięcia udziału w poważniejszych zawodach zostaną zapewne wyłapani przez ogarniętych trenerów.

Fajna robota zrobiona Thib pisze fajne artykuły więc tłumaczenie na pewno się przyda. Figter to fakt ale mało osób zagląda np na t Nation Generalnie, większośc osób ćwiczących na siłowniach nie czyta, albo czyta bez zrozumienia tekstu. Jeżeli chodzi o to co jest w arcie, to wszystko przekazują na kursie CF L-1. Ktoś trenujący solo może coś z tego [...]

Nie w każdym boxie są ogranięci trenerzy. Pytanie, kto jaki ma cel. Bo są ludzie, którzy zaj**iście ćwiczą i są mutantami, ale nie mają aspiracji do startowania w zawodach. Racja, wiadomo że w boxach raz- nie zawsze masz pewność, czy trener jest dobry, bo zrobić sobie "coacha" może praktycznie każdy, dwa- tak jak piszesz, zajęcia są [...]

posiłek 5 potreningwy: maślanka i banan to nie jest dobre rozwiązanie (kiepskie źródło białka, i dużo węgli) O ile węglowodany (banan - nie jestem zwolennikiem owoców na redukcji) jest do zaakceptowania po aerobach, treningu piłkarskim. Oczywiście jeszcze konieczne byłoby dodanie źródła białka. Po takim wysiłku rzeczywiście trzeba zjeść coś [...]

aha i oczywiście dostęp do sprzętu w ankiecie jest ucięty... Sorry pierwsze posty na tym forum, każdy się kiedyś uczy :) Pełny opis Dostępu do sprzętu: Dom - Sztanga prosta i łamana, sztangielki, ławeczka, obciążenie 2x15kg , 2x5kg , 4x2,5kg , 4x1,25kg w sumie z ciężarem sztangi max 65kg. Szkoła(siłownia) - taka amatorska siłownia. Są 2 atlasy [...]

Ok, sam przez to teraz przechodzę. Na wstępie zaznaczę, że nie jestem specjalistą, a zebrane informacje pochodzą z źródeł takich jak internet, fizjoterapeuci, fizykoterapeuci. Moja historia: 1. Zaczęło się od zapalenia kaletki podbarkowej w wyniku najprawdopodobniej długiej pracy przy komputerze, złej pozycji barku oraz braku ćwiczeń na [...]

O kuffaa nie zauważyłam tego białka Dzięki loferne nawet z pszenicy durum I co z tego, że durum? Niemal wszyatkie makarony są robione z tej mąki. To po prostu oczyszczona pszenica (zwana twarda, bo nie klei się po ugotowaniu), na dodatek przerobiona termicznie w niewaidomy sposób, czyli na redukcji do eliminacji tak samo jak biała ordynarna [...]

[...] ile najwiecej brales w przysiadzie?: 190x6 b) martwym ciagu?: 190x5 (na większy ciężar nie pozwolil zbyt słaby chwyt) c) podrzucie/rwaniu?: -podrzut 110 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: naskok około 105 8. Chcesz poprawic [...]

Więc tak: Jak wyszło z powyższych postów metabolizm śpi... Na chwilę obecną jestem w stanie zjeść koło 2000 kal./ dziennie mam dostęp do siłowni szkolnej 2x w tygodniu oraz bieżnię w domu i rowerek stacjonarny aa ! i jeszcze hantle :) Więc zacznę od treningu: Ze względu na ograniczony dostęp do siłowni treningi siłowe mogę zrobić jedynie w [...]