doris

Sebastian masz te oko !!! nie wpisałam przez przypadek weglowodanow do 5 posiłku czyli płatki 40 g ;) tak tez mysle zeby sie przemeczyc te kilka dni aby sie organizm przyzwyczaił, kupiłam w aptece tabletki na trawienie i powinno byc lepiej;-) co do bialka 15-20 min po treningu to tak mam w rozpisce wiec tak bede przyjmowała :) ale zapytam [...]

Doris taką szynkę o zawartości chyba 3% tłuszczu, i 30-35 g białka zero ww widziałem w Lidlu. Skład super, wygląd jeszcze lepszy, ale cena powala więc nie kupiłem i o smaku się nie wypowiem.

Właśnie właśnie - Ty mi przypomnij nazwę tych magicznych tabletek na trawienie, które znają/ stosują wszystkie kobiety oprócz mnie?:D Dzięki Seba, muszę w takim razie poszukać bo aż nie wierzę;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-20 15:20:39

Seba to chyba piszemy o tej samej, kosztuje 5 czy 6 zł 100g ale jest smaczna :-) Doris aaaaa Dulcobis i one nie sa na trawienie !! :-D tylkoo na pobudzenie perystaltyki jelit ;-D Amber nooooo <3 dzis mi sie uszy trzesly normalnie !!!! :-D

Doris i cooo kupiłaś Dulcobis ???? :-D

Dzisiejszy dzień 22.10.2014 rozpoczęłam zwyklą owsianka 50g platkow, siemie lniane, 30g odzywki bialkowej zalane resztówką kawy http://imgur.pl/i/00011/eut42kt1t720.jpg pozniej udałam sie z rodzicami na małe zakupy, i udało mi sie załapać na fajne promocje w Carrefourze 8-) mianowicie: " coś dla siebie " czyli peeling oczyszczajacy %-) [...]

Doris dziekuje za kolege <3 choc to nie my go przygotowalismy to i tak jestesmy dumni :-)) a co do wypadu do knajpki to ja dostalam talerz zieleni z tłustymi kawalkami kurczaka - taka prawda }:-((( gdyby nie ten sos to masakra by była :( a nie mialam juz swoich posiłkow wiec sie skusiłam bo bylam mega głodna %-) t0mas888 taaak sie nie robiiiiii [...]

Sylwia- możemy się założyć o stówkę, że nie zjesz 12 sztuk :D ja podchodząc do piątego aż się spociłem %-) Doris- powiedz tylko kiedy, za Twoje ciasto oddałbym rękę córki i pół królestwa :D

Doris- powiedz tylko kiedy, za Twoje ciasto oddałbym rękę córki i pół królestwa :D TERAZ :D Ręka córki mi nie potrzebna, połowa królestwa w sumie również - burgery wystarczą aby były dobrze wysmażone;)

Ekstra focia :-D No Doris za dużo ludzi tam było na rozbieranki a po co afera %-)

Więcej odwagi dziewczyny następnym razem - podchodzić, zapoznawać się, rozmawiać, przytulać, całować itd itp :D hehehehe musze sie nauczyc od Ciebie tych przykazań :-D Iccana no trzeba koniecznie !!! };-) Seba zazdroszcze :-( bo ja mieszkam na drugim koncu polski ;/ mialam jechac ale za duzo by mnie to wyszło

Na puchar na pewno ja zawitam, mam raptem 50 km Super, w takim razie niebawem znów się widzimy ;) Ciasto przywieziesz :-> ?

Mógłbym, tylko jakie? Orzechowo czekoladowe najlepiej :D Będę myślał, nigdy nie robiłem nic podobnego, ale na pewno coś wybiorę.

Czeeeeeść Sylwuś :-) Cześć Ślicznaaaaaa ;) W końcu zajrzałam do Was };-)

Doris - zdjecia nie zrobiłam bo dostalam telefon od szefowej i musialam isc szybko do pracy, }:-((( na szczescie mialam ostatnia serie , i az tak bardzo sie nie wkur**łam ,natepnym razem zrobie na pewno :-) a teraz wpiska z dzisiejszego dnia Sobota 01.11.2014 dzien bez treningu, groby zaliczone, pozniej regenracja i gotowanki z mezem, czyli to [...]

Doris- awokado jest mało wyczuwalne w tej wersji :-)

Doris- awokado jest mało wyczuwalne w tej wersji :-) Takim razie za dużo roboty - a jajeczka znikają w tempie ekspresowym z talerzyka :D

Co to za cheat bez czekolady czy jakiegoś ciasta ? Nie uznajemy jej tego nie?:) Oczywiście, że nie uznajemy. Trzeba ustalić UNS-oską definicje cheat meal

Doris ona jest za duża do bikini :-PP teraz wprawdzie na ostrej masie, ulana wodą i fatem, ale waga 79kg przy 174cm i 35cm w bicu.. nie wiadomo ile zostanie po redu, ale chyba za dużo i tak %-) Nie wiem jak podzielą te debiuty, ale jakoś muszą, bo to co było rok temu to przegięcie. Ja wychodziłem na scenę do OPEN po 23 godzinie. Byłem mega [...]

Doris- odwadnianie to raz a dwa , rok temu bylam duzo drobniejsza .:-) w tym roku całe przygotowanie bedzie na pewno dopracowane , mam nadzieje ze nic nie zepsuje :-(