domu

Silowe jak na moje mozliwosci osiagi ok. Ja wracam nasilke od przyszlego tyg. i tez bede robil 2 x tyg ale ta samam liczba serii bo raz w tyg trening z ciezarem wlasnego ciala w domu.

mama powinna mi dzisiaj kupić ochraniacz na zęby, ja nie mogę nigdzie z domu wychodzić za daleko bo szkoła ma myśli, iż jestem już w na zgrupowaniu kadry woj.

a ja sobie dziś w domu siedziałem

Leszczynki to taka dzielnica niedaleko mojego domu

Powinna posiadać do czego ? Jak zamierzasz na niej ćwiczyć ? Nie wiedząc tego nie można precyzyjnie doradzić Generalnie do dreptania w domu jest okay, z tym że to przerost formy (i ceny) nad treścią

[...] jak ty "Mama:już jest dziesiąta, prosze iśc spać Ja:zaraz M:słyszałaś? ja: zaraz, słyszałaś?!" GRRRR!! Co do neta to raz mnie odcieli, jak wróciłam do domu po 22 traktują mnie jak dziecko, nie dają prywatności, zawsze jak przychodzi i widzi ze cos pisze to stoi i sobie czyta, a ja wtedy(nie ważne co pisze, czy ******ły [...]

[...] trenuje koszykowke od 4 lat, wiec wysilek fizyczny nie jest mi obcy(mam za sobą 4 obozy sportowe). mam zamiar trenowac a6w by spalic troszke TŁUSZCZU z mojego brzucha ;p. W domu mam od dzisiaj ławke ( + sztanga 2m ;/ ) i hantle + 120kg ciężarów. na klate wyciskam 65( praktycznie bez treningu... ) Jestem w stanie cwiczyc 7 razy w tygodniu. Jesli [...]

poza tym, jaka jest największa korzysc ze studiów? nauka zycia na własny rachunek i na własne ryzyko. tego nie nauczysz sie mieszkając w domu lub jeżdżac tam co tydzień. student miejscowy albo dojeżdżający to własciwie nie student, tylko słuchacz wyższej uczelni.

SIema ! Planuje cwiczyc w domu, mam drazek oraz hantle. tylko nie jestem pewien jak cwiczyc. Czy cwiczyc 3 dni w tygodniu np. w jeden dzien drazek + hantle biceps, a w inny pompki i hantle triceps, czy tez rozlozyc cwiczenia na caly tydzien ? warto tez wspomniec ze jestem w trakcie 6 weidera.

ch** z tym że odgrzewam kotleta ale... mam wązne pytanie czy moge przygotowac sobie w domu i wypic za 3-5 godzin w szkole? z netu sie nie dowiedziałem a z wpc to nie przechodzi więc nie wiem jak z gainerem.

[...] dzień w dzień po 13 00 w szkole łapia mnie wzdęcia chce mi sie kope i mam brzuch rozsadzony jak baba w ciąży i wogóle źle sie czuje. Skończe lekce ledwo co dobiegam do domu ... siadam...(wiadomka na czym ) i czuje ulge wzdęcia etc. mijają bezpowrotnie aż na 24h na drógi dzień to samo :-/ co to moze być ilośc błonnika na śnaidanie już [...]

[...] do okulisty, przed tym szamam śniadanko. U okulisty schodzi ileśtam czasu ;) i po 4h od śniadania stoję (prawie) przed siłką. Problem w tym, że zapomniałem wziąć jedzonko z domu, a tak po 4h bez posiłku na siłkę to trochę en'passe jest... Więc problem wygląda tak: Nadchodzi pora posiłku, ale z bliżej nieokreślonego powodu nie możemy zjeść tego [...]

Elo.Czy massXXL firmy Treca należy spożyć odrazu po rozrobieniu z mlekiem czy np:mogę sobie zrobić w domu wziąść na siłownie i po siłowni sobie odrazu wypić??.Nie straci odrzywka wten czas swoich wartości ?? Pomóżcie.Pozdro.

na opakkowaniu wpc miałem żeby wypić od razu po przygotowaniu. kiedys zapomniałem że zrobiłem i wypiłęm bo jakimś niedługim czasie i wogóle smak i struktura była inna. to jak z wpc tez tak można?? wolałbym sobie w domu przygotowac niż w skzole sie bawić w mieszanie. Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-12-10 10:50:09

177cm, 17lat, 70kg, ćwiczyłem ACT przez 4 tygodnie. Cwiczę w domu, mam atlas, ławkę skośną w dół i regulowaną ze stojakami. Proszę o ocenę mojego planu treningowego na masę. Wszelkie uwagi mile widziane! Z góry dzięki. KLATA I BICEPS 1.Wyciskanie na ławce poziomej 4x10-12 2. j/w na ławce skośnej 4x10-12 3. Rozpiętki w poziomie 3x10 [...]

ale ja mam mase 90kg i mam silke w domu cwicze rok.Poprostu mam tluste nogi (niewyrzezbione)i chce to zmienic a gore mam niezla(brzuszek 82cm) a udo 66cm.SAM widzisz

[...] sport(wszelkiego rodzaju) na zdrowie(znaczy wiedzą, że sauna soluszyn jest dobra na odchudzanie). Ludzie widzą, to co chcą widzieć, wierzą artykułom z 'claudii' czy 'pani domu', że hmb jest najpopularniejszym białkiem... Na taki 'wystep' wspomnianej matki można tylko się uśmiechnąć z goryczą, bo i tak tego nie zmienimy. dobranoc kochane dzieci [...]

"Ludzie widzą, to co chcą widzieć, wierzą artykułom z 'claudii' czy 'pani domu', że hmb jest najpopularniejszym białkiem... " DOSLOWNIE sie z tym zgadzam....z pania domu,chwila dla ciebie i jakie tamjeszcze sa...z tym hmb tez jest racja kolega z treningow wogole nie mial pojecia o odzywkach i odrazu jak zaczal cwiczyc(bez zadnego [...]

to zrob swoją ;-P hehe w domu czy wbloku mieszkasz??

[...] Z radosnej i energicznej dziewczyny stałam się przygnębiona, bez energii, zamknięta w sobie, dorobiłam się bulimio - anoreksji, czuję się brudna i gorsza, nie mogę opuszczać domu na dłużej niż 5 dni, bo potem umieram z bólu. Podobno spastyka jelit, którą mam na tle narwowym paraliżuje ruchy robaczkowe, ale też trudno mi uwierzyć żeby to miało aż [...]