domu

j/w Jak sie nauczysz zlych technik w domu to pozniej b.trudno je wyeliminowac.

[...] było to 10 mil (w dni ćwiczeń odpadały nam dupy... tylko półgłówki tacy jak my mogli robić cardio w dzień ćwiczeń na nogi, a co tu dopiero mówić o pedałowaniu 10 mil do domu). Wystarczy powiedzieć, że uprawialiśmy trening HIIT (uderzeniowy), zanim zaczęto nazywać to treningiem HIIT. W naszej siłowni ćwiczyło dwóch facetów. Byli całkowitymi [...]

mi tyz Tasia, jak nóżka? Chodzisz juz (czyt. kuśtykasz ) ? edit: phi, sloneczko u mnie chmurki a nawet chmurzyska, ale to dobrze, bo i tak musze koblowac w domu Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-05-06 18:36:31

aha to chyba ze tak Co do technik: No i co z tego, ze sa techniki pokazane? Samemu w domu sie nie nauczysz

jeszcze historia rozszerzona 12 i WOS tez roz. 19. i koniec jak pojde w tango to nie bedzie mnie w domu 3 dni teraz to nawet nie mam czasu urodzinek uczcic z rodzinka ale se odbije...

ldv, pytałeś na GG gdzie ja chodzę..odp. nigdzie ćwiczę w domu jak narazie. szukam taniej ładnej siłki. niestety musi być tania, bo starzy już sporo płacą za moje hobby wszystkie (kung-fu, kickboxing, francuski, pewnie dojdzie programowanie i gitara) więc jak ktoś by miał coś taniego na oku niech pisze

Czy takie branie tych supli bedizie oki? KREATYNA 5g na czczo i 5g okolo 20 minut po treningu (czas dojazdu do domu). w dni bez treningu tylko 5g na czczo CARBO (w połowie cyklu dokupie jescze bo braknie) 30g do każdej porcji kreatyny? TAURYNA 2g do każdej porcji kreatyny Po zjedzeniu supli na czczo (kreatyne rozpuszcic razem z carbo?) [...]

A swoją drogą to ile ta cała nabita masa jest warta, jeżeli człowiek sie boi gdziekolwiek na dłużej ruszyć z domu, żeby mu ona nie spadła. Nawet na wakacje w góry nie należy jeździć bo masa niestety też spadnie.

wez stare krzeslo idz np na jakas stolowke za******l je pozniej w domu odkrec oparcie przekrec w druga strone troche pod katem i masz modlitewnik

Ania miej litosc w domu mi fotki nie wyjda a na dwozre zimno a ja nie mowilem ze beda nago

wiem jak to jest, piwo, gora 2, a pozniej na***any jak szmata do domu wracam, uwazaj zebys nie przecholowal

masz racje, moi sa za***isty, nie widzialem lepszych rodzicow! jak dla mnie, a ciezko ze mna wytrzymac w domu, uwierzcie mi

ja 3 tygodnie temu mowilem tylko 2 piwa a doszedlem do domu ledwo zywy usiadlem na kanapie zaras statek i poszedl belt w bluze :/ cala odzywka weglowodanowa na bluzie :/ wiecej tego niezrobie niepije alko tobie tez nieradze pic wypij se 2 piwa maks nieprzesadzaj!

Ja mam 15 lat , Od miesiąca ćwiczę...itd Powiem Ci co robię - a więc Ograniczyłam słodycze, pije dużo wody niegazowanej, nie jem kolacji ewentualnie ostatni posiłek o 18. 3,4 razy w tygodniu Biegam około 30minut. W Domu : Skakanka codziennie koło 10minut+ inne ćwiczenia, i raz w tygodniu basen . Minęły 3 tygodnie - udało mi się zrzucić 2 kg:) Tak [...]

Słodycze to puste kalorie lecz jeżeli juz sie na nie decydujesz to tylko i wyłacznie czekolada z możliwie jak najwieksza zawartoscią kakao. Ja mam taki sposób że zawsze mam w domu tabliczke czekolady i jem 2 kostki dziennie do kawy i w ogóle pozatym nie chce mi sie przez cały dzień słodkiego.

Czesc: 17 lat staż -około 1,5 roku Z suplementów narazie nie korzystam ale mam w domu Gainera do wykorzystania. Diety jak narazie niemam. Celem moich treningów jest zwiększenie masy ciała. Waga 80kg Wzrost-180cm Pozdro i czekam na odpowiedzi od was.

[...] zasade prawde ta najgorsza ale zawsze prawda :) i dobrze na tym wychodze :) a pomyśl sobie jak ich teraz zbajerujesz a potem nagle za miesiąc czy dwa wytuacja się powtórzy .... wtedy juz wogóle będizesz chybd domu szukał lepiej udawać zbitego psa i powiedzieć wsyztko co i jak niż się potem męczyc .... .... a co na to Twoje sumienie :> LOL :)

są także takie pasy które ułatwiają i wzmacniają uchwyt, które z powodzeniem możesz zrobić w domu

drogie toto najlepeij kupic z 5 sztuk i nosic zawsze jednego przy sobie np. kiedy nie dotrzemy do domu na czas a trzeba cos zjesc

[...] samego siebie i daje mi on poczucie spełnienia że nie zmarnowałem dnia. Również nie moge opuszczać treningów bo jak tylko nie pójde na kilka treningów chodze berz calu po domu i przepełnia mnie wtedy energia. Jak opuszcze kilka treningów powstaje mi tylko myśl że mój przeciwnik w danej chwili trenuje i będe od niego gorszy. Zgadzam się w 100% [...]