domu

Po pierwsze serdeczne dzięki za przepis. Zupka jest super. Dzisiaj u mnie w domu powstały dwa gary. Jeden zrobiłem ja drugi moja żona. Mój był robiony według przepisu powyżej. Moja lepsza połowa zaproponowała następujące zmiany: - Mięso i pieczarki podsmażyła na łyżce oleju kokosowego przed wrzuceniem do garnka. - Zamiast ostrych przypraw i [...]

[...] nawet po treningu, mimo że dzień zaczął się dość wcześnie i obawiałam się że z treningu nic nie wyjdzie. Obudziłam się o 3 w nocy i było już po spaniu. Do 6 snułam się po domu lub czytałam książkę. Nie wiem, czy z powodu tak wczesnej pobudki, czy co, ale wczoraj cały dzień czułam się głodna. Miska: [...]

[...] Przysiad(gryf olimpijski): 0kgX12, 15kgX12, 25kgX12, 30kgX12, 42,5kgX12 Podciąganie: 10, 10, 10 Wyciskanie na ławce poziomej(gryf olimpijski): 0X12, 15X12, 20X10, 20X12, 22,5X6 Żołnierskie: 0kgX12, 5X12, 7,5X12, 10X12, 10X12 (rozpędziłem się z seriami!!!) zjeżdżam na weekend do domu więc się pomierzę i zrobię fotki (yupi!) Powodzenia :)

@ iru525 Lepszym rozwiążaniem będzie zakup bramy do domu, masz wtedy większą mozliwość ćwiczeń niż na suwnicy. Mogę Ci polecić naszą bramę HM1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/473 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HM1_HD6_1.jpg Jeżeli będziesz zainteresowany ofertą na bramę z 5% rabatu dla forumowiczów SFD napisz mi prosze swojego [...]

[...] tylko 5 powtórzeń Wiosłowanie - wcześniej jakoś ciężko było mi wyczuć prawą stronę, tym razem już było lepiej Pompki - jejku z 10 spadłam na 4 :( masakra woodchoper - musiałam zejść z ciężaru bo mi ramiona nie wytrzymywały z utrzymaniem tego nad głową Nie mam pomysłu na areo w domu {:-( Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-11-30 21:40:46

A ja sobie spokojnie odlecę do innego kraju i będę miał wywalone. Koledzy, którzy wcześniej powyjeżdzali nawet po liceum już domy mają jednorodzinne i samochody... do tego czesto pracują 4 dni w tyg. lub pracują w domu.

"dzisiaj spotkałem sąsiada który mi powiedział ze terma-dom może sie dowalic i bedzie przesrane ale oni tez maja kanciapy porobione jak sie jego zapytałem ze oni tez maja kanciapy to powiedział ze byli z terma domu i cos mówili ale kanciap nie rozebrali" aha to kanciapy jak sąsiad robił to kanciapy kto robił?

25-30 minut treningu dziennie ( w domu) wzmocni Twoje mięśnie, wpłynie na poprawę estetyki sylwetki, pozwoli łatwiej zrzucić te kilogramy przy jednoczesnej poprawie jakości ciała. Zatem?

Idziecie gdzieś niedługo czy w domu będziecie siedzieć?

No u mnie w domu to zawsze jest... wrzucam mięso na patelnię... przychodzi mama... o robisz obiad dla rodziny :-)..... nie dla siebie na cały dzień..... ooooo ty tyle jesz ? przecież to nie zdrowe, ja w ogóle można tyle zjeść... później przychodzi ojciec... żresz jak świania %-)

Nie, ćwiczę w domu ;p

[...] ujędrniające skórę. Kosmetyczka przeprowadzi szereg masażów ujędrniających , poprawiających krążenie. Ale na prawdę cudów jakiś się nie spodziewaj. A na dobrą sprawę jak poszukasz dobrze w googlach sam znajdziesz takie zabiegi ,opisane , do wykonania w domu. Wiadomo kolagen , kremy ujędrniające. To niestety wszystko co możesz zrobić.

Nie mam czasu czytać całego tematu :-) Sam w domu robiłeś zabieg?????

No to w takim razie zamienię mąkę orkiszową na owsianą, bo akurat mam w domu, kefir zmniejszę do 150 g i dodam 300 g truskawek i dosłodzę stevią, a ksylitol można w małych ilościach?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp - trening w domu i z uzyciem ekspandera

Może mój artykuł przyda się Tobie: "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/-t527722.html

[...] 1 tab, chela-min 1 Przed treningiem: kreatyna 4tab. Podczas treningu: izotonik 33g, Po treningu: kreatyna 4rab, W sumie to przy tym przeziębieniu czuje się fatalnie ale na treningi muszę iść. W domu bym nie wysiedział. Kac moralny by mnie zjadł.. chyba się już uzależniłem od treningów. Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2012-12-04 11:40:19

[...] suplementy- tran i magnez, woda, zielona herbata, kawa ze słodzikiem rano Dodam, że zwykle nie jadam suchej krakowskiej- wiem, że zabroniona, ale nic innego nie miałam w domu, a nie miałam czasu isć do sklepu. Dzisiaj sobię kupię zapas szynki z indyka (mam w mięsnym obok taką fajną, z 95% mięsa). [...]

Witam, melduję się :) Ja nadal zagranicą, dopiero w przyszłym tygodniu wracam do domu. Ale sobie jakoś radzę. Udało mi się skombinować siłownię ( 8-) ), chodzę z zapałem, pomimo, że jako jedyna 'młotka kobitka' na dziale żelastwa, ale jak mi się uda zorganizować czas to koło południa nie jest najgorzej, ale po południu jest masakra, ciasno tam na [...]

Trening Grzbiet: Podciąganie na drążku szeroko nachwyt 5x Max Wiosłowanie sztangą w pochyleniu tułowia podchwytem 4x12pow Martwy ciąg 5x8pow Wiosłowanie półsztangą 4x12pow O taki treninig mi chodziło, tydzien temu cos nie tak bylo -dzis pompa, i wbicie plecow konkretne, dorzucilem ciezaru i aktulanie po szamie zdycham w domu! %-)