domu

Wklejam opisy treningów z tego tygodnia, nie było powalająco bo ostatnio mam mało czasu, bo jak nie siedzę na uczelni to uczę się w domu albo odsypiam. Co do diety to średnio mi szło, trzy dni trochę zwaliłam bo nawet jakąś słodkość zjadłam,a raz nawet pizze szamałam. Ogólnie to mam silę do treningów ale siadła mi ostatnio motywacja do diety,ale [...]

Sobota to byl jeden wielki cheat day (nieplanowany) miala byc silka, ale spoznilem sie na autobus, a potem mialem jechac do Krakowa, wiec porobilem w domu pompki i podciagniecia. Potem przez caly dzien zjadlem moze 3 kanapki z kurakiem + sniadanie, a wieczorem impreza do 4 nad ranem.. A wiadomo jak to jest na imprezach. Nie wazylem sie jeszcze, [...]

Dokładnie takie ćwiczenia robiłem - jak napisałem przechodziłem rehabilitację (miałem na myśli razem z tymi ćwiczeniami). Teraz chcę w domu jeszcze samemu ćwiczyć. I faktycznie chyba pójdę do lekarza jeszcze się skonsultować.

Możesz zrobić okład na szybkiego w domu; dwie-torebki herbaty bierzesz zalewasz ciepłą wodą i kładziesz na zamknięte oczy i tak sobie polegujesz chwile i ściągasz okład z oczu i powinno być lepiej nie kładź wrzątku przypadkiem na oczy ;)

rudy kiedy zaczynasz ten cykl? masz juz w domu zabawki?

Ojojoj nie straszcie mnie Kumpela była przygotowana, bo to kosmetyczka tylko nie robione w gabinecie a w domu Kij tam,narazie nic nie robie,moze zejdzie,a jak nie to tez jakoś przezyje...moze Dzieki za szybkie odpowiedzi

[...] Po drugie nie pisałem tego dla osób które mieszkają w blokach- sam jestem z gór i jakoś nie mam tutaj żadnego problemu- a jeśli już nawet to nie wierzę że nie macie w domu strychu bądź jakiejś kotłowni by zrobić na czymkolwiek zwis. Jak już mówiłem możliwość zakupu drążka jest wielka do tego cena jest śmieszna jeśli chodzi o drążek [...]

bo tak mi sie skojarzyło że z tą panną może być później jak na tych bajkach otwiera chłop drzwi do domu a tam setka wybiega i każde inne

[...] z kurczaka(różne formy) / spagetti ziemnki po treningu jadaj tu daj j/w 5.Po treningu: a) bezpośrednio po duży banan-staram się zawsze kupić większego b) po powrocie do domu ok 30-40min pierś z kurczaka+ serek homogenizowany+ szklanka szoku pomarańczowego. jak sie latwo zalewasz to zjedz tylko piers+ryz/kasze/ziemniaki,nie jedz jzu banana i [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=JDqImC3zPRI Sorki ze tak pozno ale niedawno do domu wrociłem Gratsy wynik konkret

[...] wiesz o tym sporcie a nosisz sie jakbys mial juz z 5 lat stazu aha, i zebys mnie nie zwyzywal od ciot, to powiem ci ze pierwsza kreatyne zjadlem po 6-7 miesiacach cwiczen w domu i 5 miesiacach cwiczen na normalnej silowni. przeslanie topicu jest jasne i klarowne, ale po hooj o tym pisac, skoro to wiadomo, i do tego w tak ostrej formie? Zmieniony [...]

nie bierz zadnych thermali ani HP!!!!!!! zapomnij o tym!! efka i vodka?! oszalales? HP tez mocno podnosi cisnienie, alkohol dodatkowo, moze byc nie zaciekawie zjedz coś tłustego, witamine C, magnez po powrocie do domu magnez i duzo wody mi to wczoraj pomoglo :D

niestety w domu nie posiadam części sprzetu, jak pisałem w gre wchodzą tylko wolne ciężary

[...] : 1. możesz założyć za duże ciuchy i dalej wyglądasz w miare przeciętnie i rozmawiasz :D 2.za***ać kajdan, pedałówke najlepiej białą i z postawionym kołnierzem i stawiasz drinka chcesz podwieźć do domu opcja nr 1 zazwyczaj kończy sie tysiącami esemesów opcja nr 2 zazwyczaj kończy sie strachem i pytaniem w oczach dlaczego on sie do nas przysiadł

[...] potem szybko się spieszyłem na pociąg i żeby coś zjeść i się załatwić szybko zaszedłem do KFC i potem szybko na pociąg wszystko akurat zdążyłem,teraz właśnie wszedłem do domu przymierzyłem buty koszulkę i mam nadzieje ze od jutra będzie mi się super ćwiczyło w butach...jeszcze tylko stroju mi brakuje... buty ze skory,podobają mi się kolory [...]

30.11.2008 DZIEŃ 22(10 Clen), NIEDZIELA Posiłki : 10:00 trzy gotowane jajka 13:00 rybka, ryz i warzywa 17:00 dwa jajka gotowane + serosław z włoskimi orzechami 20:00 serosław Dziś na obiad postanowiłem zrobić coś nowego więc wymyśliłem szczupaka pieczonego w piekarniku w sosie cytrynowo-czosnkowym (własny patent) z warzywami + do tego ciemny [...]

ta ja tez, siedzialem w domu i obejrzalem kilkanascie odcinkow Dr House'a

nie mam po prostu centymetra w domu ;] a wcześniej nie mierzyłem sie .... czy bez tego moge prosić o pomoc ??

63 cm (przed chwila zmierzone) gdzie cały dzien w sumie w domu siedziałem.

Jesli do klubu bokserskiego faktycznie masz tak daleko to moze gdzies blizej jest jakas inna sekcja, jakies karate albo cos, cokolwiek bedzie lepsze od siedzenia w domu i bezmyslnego naparzania w worek