domu

Ok wielkie dzięki jak się ociepli to będę zamieniał na teren bo jak na razie strasznie zimno wieczorami jest a popołudniem nie mam jak wyjść zbytnio z domu bo pilnuję 3 letniego brata wiec tu będzie trochę ciężko

Jak można "szukać diety" - układasz i tyle, gdzie niby jej szukasz? W "Pani Domu"? Zmień trening na FBW- 3x w tygodniu

o i tluszcze nasycone = cholesterol, to akurat potwierdzone ejst wieloma badaniami. Chyba takimi, które w pani domu przeczytałeś 8-)

Haha u mnie w domu jak zacząłem ważyć jedzenie to byłem bardzo zły jak mi ktoś kradł mięcho czy ryż, więc znalazłem metodą na nauczenie ich. Moje jedzenie zawsze dawałem do jednego pojemnika w lodówce i podpisywałem, że to jest moje %-) teraz już nie muszę podpisywać i wiedzą %-)

[...] spróbować czegoś całkiem innego. Ponieważ mam dostęp na full wypas siłkę i niespecjalnie widzi mi się chodzenie na nią, aby zrobić trening armstronga w 10min i wracać do domu. Może sprawdziło by się ułożenie jakiegoś planu na podciąganie, z wykorzystaniem ćwiczeń pomocniczych? Zależy mi tylko na podciąganiu się na drążku. Dodatkowo gram w [...]

[...] o gościu któremu zabrakło 3 dni. 3 dni do wyjścia. złapali go w pokoju po paru piwkach, alkomat i dziękuje. pożegnał się ze szkółką i pracą w policji. 3 dni...da się przeżyć parę dni bez piwa czy wódy, a w prawie każdy weekend będziecie w domu to można sobie odbić. ale jak kto chce. pozdrawiam Zmieniony przez - Tobik3 w dniu 2011-11-26 11:00:10

Od dziś nie ma zmiłuj ;) - bezwzględnie będę stosowała się do zaleceń żywieniowych Obli. Ponadto zdecydowałam się na ten trening: "Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) [...]

Na to wychodzi. Ale nie zawsze jest to "Pani Domu", krzyżówki są lepsze. Ba, nie ma porównania. Lubie też Bravo Girl, Kaczor Donald itp. %-)

Oto zaległa wypiska. Chyba mnie zaraza bierze. Jestem zła na cały świat, że nie mogę kurować się w domu, w łóżku, JAK CZŁOWIEK, tylko ciągle gdzieś i coś muszę. W niedziele będę gnić na całego! O! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/842d5c60a9954a2a981225efdee5cb7d.png Warzywka: pomidory, sałata lodowa i raszponka, cebula, czosnek, brokuł (na kolacje zapiekany [...]

[...] Co mi z łapy 40 skoro była miękka a mięśnie pokryte fatem ;)). Teraz muszę znaleść duuużo czasu na aeroby i w dniu klaty będę robić nogi żeby mi całkiem nie zanikły ;P. Potem napiszę trening bo co dopiero się obudziłem bo wczoraj w domu dopiero po drugiej byłem i lecę bo robota czeka ;) Odpiszę tym ważniejszym jakoś przed 17-18 trzymajcie się :)!

[...] to sam, bez niczyjej pomocy. no i sam tez odjechałem samochodem bez większych problemów:P pierwsze 2 dni leżałem nic nie robiąc. potem przez jeszcze 5 nie wychylałem się z domu i starałem sie nie naciągać cycków w żaden sposób, drugi tydzień jakoś minął no i zdjęcie szwów szybko sprawnie kolorowo ściągniecie 1cm3 płynu z prawego cycka i [...]

kk :) jeszcze mam pytanie czy takie hantelki do domu będą dobre ? http://allegro.pl/oryginalne-hantle-zeliwne-proyasport-2x10-kg-i1935738632.html ?

Nogi cwicze na treningach siłowych w klubie 2x w tyg + w inne treningi biegania.Cwicze w domu , do dyzpozycji mam ławke, sztange prostą, łamaną, hantelki, ławke do brzyszków bujak do brzuszków i około 100kg obcizenia + za około 2tyg bd miał drązek ps.macie jakieś dobre cwiczenia na mięsnie brzucha jakies plany (tylko nie abs lub a6w)

wszyscy tyko cwaniaczą "komu w ryja" itd. a jak przyjdzie co do czego to pełno w gaciach i muszą nagle do domu jechać %-)

Ok spoko, zobacze czy jest w domu bo wiem że wcześniej tata pił oliwe na jakieś problemy z żołądkiem więc powinno cos zostać :)

Balotelli przyłapany na... włamaniu do własnego domu! Mario Balotelli zalicza się do tej nielicznej grupy piłkarzy, których coraz bardziej niespodziewane zachowania zaskakują z tygodnia na tydzień. Tym razem "Super Mario" został zatrzymany przez policję za... włamanie do własnego domu! Policjanci z dzielnicy Manchesteru w której miesza piłkarz, [...]

[...] pilates którego nie znoszę!). A ja jestem ciągle w stanie, gdzie żeby się zmęczyć, potrzebuję dwóch zajęć pod rząd ;/ Chyba popróbuję jednak przeprosić się z ćwiczeniami w domu - może w domu przysiadami, brzuszkami, wykrokami itp dam sobie większy wycisk. Plus zabiorę się poważnie za bieganie - już nie w formie potruchtywania, tylko z planem [...]

no zobaczymy co to jutro wyniknie z tego niestety w domu pewnie bede kolo 14 wiec moge wszystkiego nie zobaczyc ale pewnie ani jedenj seri nie zrobia:-)

[...] zacząłem od wakacji (nie odpoczątku), bo byłem zażenowany poprzednim planem z którego przyrostów nie było, a ten na 4dni, też tego tak bardzo nie spowodował, dopiero gdy do domu przyjechałem coś ruszyło. W te wakacje było już nieco lepiej bo trochę do przodu poszło. A jak pytałeś, o moje stwierdzenie- że gdy mocniej przycisnąłem to było lepiej, [...]

jw pozatym ja naprzyklad mam fatalna kranowke w domu i musialbym przelewac tam mineralke ktora najpierw bym musial przytargac sobie, wygodniej kupuje mi sie w drodze na silke