SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domu

  • rozciąganie + trening na mase

    Post
    Trening w domu

    [...] A tak ogólnie, codzienne ćwiczenie teakwando do tego treningi siłowe co 2 dni to zbyt duża intensywność. Teakwendo trenujesz w klubie/sekcji czy sam w domu? Jeżeli sam proponuje byś odpuścił i zapisał się do jakiegoś klubu, bo możesz sobie tym bardziej zaszkodzić niż będąz tego efekty Zmieniony przez - szepke w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2008-10-25 10:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gregor, powinieneś być dla niego bardziej wyrozumiały. Pozwól mu od czasu do czasu wejść na jakiś czat. Bo w tym SPAMie to same chłopy, jeszcze go Pepsko spedali i co zrobisz? Po co Ci gej w domu? Jeszcze będzie Cię podglądał przez dziurkę od klucza.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 11:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam zrobić by przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadania w domu nie jem tylko biorę do szkoły 8 kawałków zjadam je na przerwach je średni obiad około godziny 15.30 i na kolacje 6-8 kawałków chleba z szynką i nie wiem co mam jeszcze zrobic by przytyć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-10-25 11:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrocilem do domu wlasnie akcja ide chodnikiem , widze Rav 4 zaparkowana w zlym miejscu podchodze , nie widzialem kto w srodku , szyby przyciemnione , pukam w szybe i widze ze ktos otwiera patrze laska kolo 25-30 maximum mowie jaka sytuacja ze w zlym miejscu sie zaparkowala ona pyta: czy mam wolny wieczor (myslala ze zdygam ) mowie ze [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 12:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat (na siłowni, wczesniej cwiczyłem troche w domu - hantelki, drazek do podciagania, pompki) z duzymi przerwami, bez przerw łącznie jekies 2,5 - 3 lata 6.DIETA jest taka sobie, na cyklu bedzie dopieta BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2008-10-25 12:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co petardy ? miasto zakupuje co trzeba i organizuje co roku polgodzinne strzelanie masa fajerwerkow , sztucznych ogni i t p wystarczy wyjsc z domu

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 13:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po kolana i spodniach po kostki,srednia lapy to 28 czapeczki kazdy mial na glowie wiec pozniej mi sie pomylilo ze caly czas jakis jeden gosc za mna lazi peja fajny dal koncert ale sie spoznil w chooj i slabo go pamietam ogulnie nie polecam,taka muze fajnie sie slucha w aucie czy w domu ale kurva co mam sie na koncercie bujac jak pyerdolony rezus?

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 15:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] serek wiejski),i jak juz to na pewno nie owocowy tylko naturalny 3. POSILEK - 12.00 1 bulka z serem gouda z szynka+ warzywo malo wszystkiego 4.POSILEK - 15.00 (juz w domu) ziemniaki+ kotlet mielony schabowy +surowka (placki ziemniaczane ,nalesniki) najlepsze bylyby te schabowe 5.POSILEK - 17.00 PUszka z tun ( ogoolnie jakas ryba)+ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2008-10-25 15:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie wojo ominelo, ide do domu zaraz bo juz po pracy

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 16:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ide do domu bo juz skonczylem prace

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 16:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szóstka weidera

    Post
    Trening dla początkujących

    ale nie wiesz czy mam się podciągać i wtedy czy wisieć sobie tak luźno?? drążek w domu mam

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 2008-10-25 16:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie artykuły uderzanych

    Post
    Sztuki Walki

    hehe ciesze się, że moje wysiłki sie przydały i napewno wielu czytającym spis przydadzą Jeszcze raz dzieki za wyróznienie Towar mam juz w domu heh

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9276 Data: 2008-10-25 16:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o urządzenie planu ćwiczeń - 12-latek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na sali....zresztą owoce też mają dużo cukrów ale chociaż mają troche witamin (chodź nie tak dużo jak się powszechnie sądzi)....olej słodycze....pozatym czy wy w domu jecie tylko słodycze i owoce??? mleczna kanapka jako pełnowartościowy posiłek?? ...... poszukaj tabeli zdrowego zywienia jedz ryby, białe mięso, ciemne [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6255 Data: 2008-10-25 17:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozciąganie + trening na mase

    Post
    Trening w domu

    Taekwondo trenuje w sekcji, jakbym trenowal sam w domu to to nie bylo by taekwondo tylko jakas nowa sztuka walki;]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2008-10-25 18:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • predkosc nie jest taka straszna jak zyebani kierowcy irlandzcy-po zmroku *****y jezdza na przeciwmgielnych wszyscy,coniektorzy nawet na dlugich.moja droga do domu z roboty biegnie przez takie chuiowe bezdroza bo objzedzam miasto bokiem to kurva jak cisne 120 puntem to czasem smierc widze. kupie tego paska to kurva po wiochach nie jezdze wiecejbo [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 19:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o urządzenie planu ćwiczeń - 12-latek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W Twoim wieku dziewczyny brzydzą się całowania, nie mają cycków i wg... Laski to naprawdę dobra mobilizacja. Jestem w Twoim wieku. ćwiczyć zacząłem w wieku 13 lat, w domu robiłem brzuszki, pompki, abs2. Polecam ABS 2. Zawsze byłem grubasem, byłem w 7 niebie jak dziewczyna napisała mi ":*"... Wziąłem się za siebie. Zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6255 Data: 2008-10-25 19:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doświadczenia z dietetykami...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taa moze z pani domu skserowala? zwykly dietetyk lepszy niz zaden, ale jesli chodzi o nazwyjmy to diety "sportowe" i pomoc w owym zagadnieniu to sie nie sprawdzaja, bynajmniej rzadko ktory wiekszosc dietetykow wyksztalcona jest w ukladaniu diet wspomagajacych leczenie chorob, bo to glowne zalozenie dietetyki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2008-10-25 22:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkosc

    Post
    Scena MMA i K-1

    "mam do dyspozycji w domu worek i silke cos pokombinuje z sąsiadem 2 razy w tygodniu sparing i bendzie" i "bendzie" klops jak masz możliwość trenowania w klubie to tam trenuj.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2008-10-25 22:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scanbech - pytanie

    Post
    Doping

    Ja mam w domu teraz Batch No.: 161108 Exp. date: 12.2010 I to fake niestety jest.. Ma ścięte krawędzie, i jest bezsmakowa..Nie kopie. Niestety, loteria, nic nie ma pewnego Panowie. Muszę to poćisnąć jakiemuś Ziomowi;)) Zmieniony przez - XRidDickX w dniu 2008-10-25 22:44:21

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2008-10-25 22:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening WSB wersja domowa

    Post
    Trening w domu

    [...] ale jakoś bardziej jestem przekonany do tego "przerobionego WSB" - wiadomo, że już nie jest to WSB, ale plan ogólnie bardziej mi podchodzi. Zmniejszanie serii w domu wydaję mi się złym ruchem, wiadomo, że zmniejszanie serii niesie za sobą zwiększanie ciężaru, a ja nie mam takiej możliwości. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-26 [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 12485 Data: 2008-10-26 06:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)