domu

[...] w której była ta szkoła. I przyczepili sie do niego chłopaki z 5klasy. Ten mały chłopak z wioski był biedny i niekupował hotdogów czy zapiekanek w sklepiku tylko przynosił z domu kanapki do szkoły. I ci z 5klasy zabierali mu zawsze kanapki. Ten mój kolega pewnego razu zapytał sie tego małego dlaczego taki smutny siedzi i on mu powiedział o nich. [...]

Zapomniał bym, chce między te ćwiczenia wpleść coś jakieś ćwiczenie na rozwinięcie nadgarstka i mięśni przedramion możecie coś doradzic ? No i oczywiście w dni bez treningu chce w domu robić brzuszki.

Zdarzyło się to zaraz po tym jak zerwał ze mna mój chłopak. Byłam zła na siebie, że nie zauważyłam kiedy znalazł sobie inną. Żeby nie zadręczać sie w domu, koleżanka wyciagnęła mnie na dyskoteke. Tam poznałam Olka. Nasza znajomośc trwała krótko i opierała się wyłącznie na seksie.Zczęło się to gdy pewnego wieczoru pojechalismy do parku, znaleźlismy [...]

korwa Slawek mowie przeciez ze nie jestem u siebie i nie mam jak dac, poza tym w domu musialbym zrobic bo nie mam :/

Ja też trenuję w domu. Mój dziennik jest na KIF. Serie nie muszą być na max -zostawiaj zapas na 1-2 powtórzeń!

Seba ja nie jestem w domu teraz :/

ale ja bede dopiero o 12 w domu wiec od razu siadam na kompa

[...] do tych ze śniadania), owoc(banan, jabłko itp.)kanapki chel żytni razowy lub pełnoziarnisty źródło białka i tłuszczu + warzywa i bedzie ok IIIPOSIŁEK: Powrót do domu. Pierwszy obiad przygotowany dzień wcześniej. Najczęściej woreczek ryżu z jakimś sosem i kawałkami piersi z kurczaka może być jeśli sos nie jest kupny jak jest rób sam [...]

Macius 666x faktycznie nie biore warzyw pod uwage, ale w kazdym posilku zostawiam sobie 5,10 gram weglowodanow tak aby nie warzyc juz warzyw, poniewaz z nimi jest najciezej, raz mam w domu ogorki, raz pomidory, raz brokule, raz salate, cebule, dlatego jem co jest w znosnych ilosciach zeby to uzupelnic

[...] trzymasz ją w 90 % ~38 posiłków, to 4 możesz zjeść mniej restrykcyjnie. To będzie coś a'la cheat meal. Ale cheat meal 4 razy w tygodniu, lub 4 posiłku 1 dnia tygodnia (wersja gorsza) a nie dzień w dzień odstępstwa od diety. Czasem raz na 7-9 dni spróbuj TABATY lub jakiegoś treningu metabolicznego. Zwłaszcza, że można go spokojnie wykonać w domu.

nie wiem co bardziej niedojrzale, rzucanie meblami w domu czy leczenie agresji cpaniem.

[...] 5min po wypiciu bylo juz niewyczuwalne, pusty zoladek, mozna bylo jesc. ale ze cena masakryczna wiec kupwoalem isopreme ultimate'a i pijac po treningu, zanim doszedlem do domu, (15-20min) zdazylem to wchlonosc i bylem gotowy na obiad z tym bialkiem ktore dzis do mnie przyszlo sam sie oszukalem, natomiast jeszcze nie wiem jak smakuje, dzis [...]

co ja moge za to że praca,kobieta i teraz dopiero w domu od rana :)

no jak to gdzie w domu

Nareszcie w domu.... witam

Sorry ale muszę teraz wyjść z domu i będę trochę później więc się odezwę jak wrócę! Jeśli chodzi o pobranie to z tego co wiem z doświadczenia to przesyłka najtańsza kosztuje jakieś 7-8zł więc trochę sporo jak ja bym miał to pokrywać:/ więc raczej odpada chyba że chcesz dopłacić?

[...] walil po nogach a dalej w krotkich spodniach biegam. Ale taka pogoda zawsze mi daje motwacje- ja biegam a czesc z moich potencjalnych przeciwnikow siedzi i grzeje sie w domu. Marcin Widzialem go juz dawno. Sephirot Juz Ci moge powiedziec. Poziom jest zroznicowany- zalezy na kogo trafisz. Moze sie zdazyc, ze bedziesz walczyc z kim to cwiczy [...]

[...] powtarza mi ciągle ze siła jest ale muszę pracować nad dynamika reszta superbolą mnie już parę dni łokcie...palce i nadgarstki Relacje z dnia jak zwykle szkoła trening i do domu... http://pl.youtube.com/watch?v=3_ZD_daA8Cw http://pl.youtube.com/watch?v=MEWVx1plLMU Cobraf-tak,nie udało się a to przez chorobę na nic sil nie miałem... Zmieniony [...]

[...] sztangielki nad głową 15x15 kg 15x18 kg 15x18 kg Wyciskanie fracuskie 12x25 kg 12x30 kg 10x30 kg12x30 kg Trening niestety szybki można by rzec na pół gwizdka niestety bałagan w domu potrwa przynajmniej do niedzieli więc warunki cięzkie. Micha też nie najlepiej trzymana zjedzone raptem 400 g mięsa. Po niedzieli zaczną się normalne treningi

[...] ze na poniedziałek bedzie gotowe wlasciwie miało byc na wczoraj, ale nie było molu dokładnie jeszcze nie wiem co zapodam bo kończy mi sie praca bo sie zwalniam i wracam do domu i do puki nie znajde pracy to bede cierpiał na brak gotówki wiec cena też bedzie grała role, bo korva 15 tys bede ładował w zrobienie sobie pokoju zeby było gdzie spac, [...]