domu

Peterlin, nasz szefu działu kopt miał w zeszły czwartek właśnie ten zabieg, w piątek go już wypuścili do domu - pewnie tu zajrzy w poniedziałek to opowie wrażenia krzywa przegroda to nic, co by miało Ci przeszkadzać w udziale w zawodach

[...] artykul, mozna to nazwac nawet kompedium podstaw boksu. Jest tam opisana technika, poruszanie sie itp. Sa osoby ktore nie maja klubu w okolicy ale koniecznie chca trenowac w domu. Moze warto byloby zamiescic ten artykul w dziale + dodac do niego filmy z youtuba jak wyprowadzac ciosy. Zawsze lepiej niech juz lepiej prubuje czegos sie nauczyc sam [...]

[...] dobrą techniką. W ciągach za to dam do pieca, będzie hardcore :D. No i rezygnuję z ciężkiego plyo czyli depth jump do końca sierpnia - będę mógł je nawet w zimę wykonywać w domu, więc lepiej odpocząć, poprawić siłę w siadzie i skakać . Od niedzieli było zero sportu (poza tym małym remoncikiem,betoniarka te sprawy ) więc myślę, że będzie tylko [...]

trenuj co ci szkodzi? Lepiej niż siedzieć cały dzień w domu i oglądac telewizję

W domu możesz pomyśleć nad ćwiczeniami Tabaty...

[...] kupowac ksiazki aby nauczyc sie podstaw inny chcial robic cos tam innego. Tym to już nic nie pomoże Sa osoby ktore nie maja klubu w okolicy ale koniecznie chca trenowac w domu. Moze warto byloby zamiescic ten artykul w dziale + dodac do niego filmy z youtuba jak wyprowadzac ciosy. Też mam trochę materiałów na ten temat, natomiast nie wyadje [...]

[...] odbudowy potrzebna jest Ci odpowiednia ilość białka oraz dodatki bilans kaloryczny. To tak w telegraficznym skrócie. I jakie ćwiczenia proponujecie na początek w domu się jakoś przygotowywać czy wszystko na siłce ? I ile razy miałbym na nią chodzić i ile czasu trenować tyle razy ile chcę i tyle czasu ile mi sie podoba czy trzeba sie [...]

Acha i jeszcze jedno pyt co do drugiego posiłku właśnie ten chciałbym zastąpić jakimś chlebkiem i suplementem co radzicie bo już posiłek trzeci mogę trochę przesunąć i wszamać coś pełnowartościowego w domu.

No więc długo szukałem na allegro i jeden z tanszych wpadl mi w oko http://allegro.pl/item409121354_northtec_halcyon_disc_kolekcja_2008_ostrow_wlkp.html Co o tym myslicie?, w sumie mam do tego sklepu jakies 30km więc jakbym sie na niego zdecydował do domu bym śmignoł rowerem Proszę o porady co do tego rowerka;)

120kg chcialbym tyle mieć ,ma obecnie 110kg , a koksu juz nie musze kupowac do ogrzania bo mam w domu centralne ogrzewanie

W domu poćwiczę i myślę, żę będzie git ;]

[...] jeszcze biceps sztangą i brzuszki(czyli izolowane) i jednak marne efekty tylko barki poszły a reszta nic sprubuje zwiększyć białko w diecie ale niemam z czego za bardzo bo niezarabiam,jem to co jest w domu,a większoć mojego białka to ser i jaja,starsza już narzeka że wszystko jej zjadam pzdr. Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-08-10 01:04:42

[...] śniadania- czytaj kawa, nie potrafię jeść jak tylko wstanę i to mój odwieczny problem, w szkole wyrzucałam kanapki do śmietnika, bo na mnie krzyczeli jak wracałam z nimi do domu i do dzisiaj mnie trzyma.. a jak zjem to mnie cofa i mam kłopot; rodzynki, daktyle- nie dla mnie- ok więc wyrzucam; mleko- aut- dość dziwnie, ale ok nie będę [...]

Nie wiem, czy ten spalacz będzie dobrym wyjściem, nie wystarczą same aeroby. Suple rozpisał bym tak: Shock przed treningiem, Torrent i orotan po treningu. Tylko nie wiem czy orotan brać bezpośrednio po tak jak Torrenta czy po zajsćiu do domu, czyli po 30min?

siema juz po weselu do domu wróciłem o 4.00 nad ranem fajnie było wybawilłem sie nazarłem ale nic nie piłem ani jednego kieliszka,nie smakuje mi alkohol nie ciagnie mnie do niego wiec wszystko ok. i wogule było super.wstałem 0 9.30 brzuchol łdanie wydety chodz odwiedziłem kibel i sie zmniejszył narazie nic nie jem jeszcze nie wiem czy poprawiny [...]

a dokładniej to jaka? Cwila dla Ciebie? Pani domu?

imo wy za ładni jesteście wszyscy, nie wychodźcie z domu bo wam żyć te panieny nie dadzą! znowu głupie tematy w dziale widze:/

Jabol - to tu jakies zaklady sa na mnie? zaklad - Czy Siodema dzis bedzie cos pil? Siodema jak pije to rozrabia - szedlem tamtedy wczoraj do domu... hehe zdjecie po tych wichurach z zeszlego tygodnia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-10 16:13:09

Sogacz poleciał Chyba spróbuję tych "metod" i może będę miał lachonarium w domu

wszystko jest dla ludzi, ja niczego sobie nie odmawiam ;d browar w piatek i sobote. czasem jakas pizza albo mcdonald. jak jestem glodny a nie chce wracac do domu to musze cos o******lić. dieta wtedy nie istnieje;p