domu

[...] jak prawie odplynalem po tak lajtowym ćwiczeniu i w sumie treningu tez bo ja tu poszaleć przez kolana nie moge, miały być jeszcze wykroki ale po 20 min leżenia pojechałem do domu. Przyczyna prosta zjadłem o 12 i zwykle trenowałem o 15 max tym razem wyszło inaczej i trenowałem ponad godzinę później. Samo życie. Ciężary niedobrane bo to pierwszy [...]

[...] papka, wszystko przetarte. Z lidla za 40 zł buty żony są lepsze normalnie tylko w nich do roboty chodzę w jedna stronę wczoraj zapomniałem zmienić jak szybko wpadłem do domu i ja poerdole XD W robocie mam oczywiście robocze. Wiec w sumie nosząc je 1h ed przez 3-4 miechy czyli 90h buty są praktycznie do wyj**ania lada moment JesZcze udało [...]

haha skromnie mówiąc do mojej 4:00 jeszcze trochę Ci brakuje :D Ja dzisiaj miałem w planie dłużej pospać ale jakoś wygodniej mi jest wszystko robić pod zegarek jak w takie dni świstaka. A i tak po cardio, prysznicu, zjedzeniu nie mam problemu żeby później jeszcze się położyć na 1-2h zanim wszyscy wstaną w domu ;p

[...] wszystko robić pod zegarek jak w takie dni świstaka. A i tak po cardio, prysznicu, zjedzeniu nie mam problemu żeby później jeszcze się położyć na 1-2h zanim wszyscy wstaną w domu ;p Tylko to już nie jest taki mocny sen, a drzemka w zasadzie. Ty i tak masz już biologiczny zegar tak nastawiony, że max do 5 pewnie byś pospal ale to z posiłkami i [...]

Ta teraz mnie znajomy namawia na zakup domu na Zanzibarze bo tam jest i dorwał okazje, muszę przemyśleć %-)

Zastanawialiśmy się z żoną czy nie wziąć nowego Kota. No leżą stwierdziła że dopiero kiedy wprowadzimy się do nowego domu. Piątek przyszła karma dla kici 5,5 kg. No i postanowiliśmy że pojedziemy na wioskę jak zwykle pod karmić trochę inne koty. I przybiegł Mietek w stanie krytycznym. Weterynarz, wszy, koci katar, świerzb, tasiemiec skrajne [...]

Mam to samo. Ile ja już (żona mnie tą miłością i troską zaraziła) psów, kotów, ptaków uratowałem. Ile też przenocowałem w domu zwierząt i odnalazłem właścicieli :-D To życzę zdrowia dla Kici.

[...] zakaz dźwigania pow 6kg prze 3 miesiące. Kolega ćwiczył po 4 tyg było ok.moze miał szczęście. Zależy też czy siatka czy bez. Ja mam zrobiona bez, nacięcie w pępku na 3 szwy. Nic nie widać nic nie czuć. Na 7 w szpitalu o 11 zabieg trwający maks 30 min, na drugi dzień rano wypis i na nogach do domu. Nie ma na co czekać jak przeszkadza...

[...] pod rutynę%-) Odpukać, Antoś nie choruje, a żona jeszcze nie wróciła do pracy. Ale jak trzeba będzie, to np nie będę wstawał o 4:30 na trening przed pracą, a pójdę o 22 po pracy itp itd etc. Grunt mieć plan i skutecznie do bólu starać się go trzymać. Obecnie do szczęścia brakuje mi JEDYNIE domu w cichej odludnej okolicy, ale pracuję nad tym;-)

[...] ładujemy, 450ww dziś i od jutra 4 low bo wskakuje na antybiotyk bo mam jakaś bakterie dróg moczowych najpewniej bo żona Ma pozytyw. Dziś waga 0.2 w górę wiec nieznacznie. Dnt sporo spraw do załatwienia a w weekend grill weselny dla młodych ^^ kuzyn żony robi poprawkę wesela które robił w domu i połowy młodych zaprosić nie mógł przez covid.

[...] to nie będzie aż tak zle mysle, 3 lata temu nie było idealnie ale ta skóra nie wygladala jakos mega zle. Wiadomo ze fit modelem nie będę ale akceptuje siebie, mam lustro w domu widzę jak z ryja wyglądam, guza mam jak kałkaz na bani ale się z tego wszystkiego śmieje i mam dystans. Jedyne z czego nie umiem się śmiać i czego mi wstyd to brak [...]

YYY ty juz w domu ?8-O Ja myslalem ze jakas obserwacja bedzie..

[...] na ziemi hantlami 10x17.5 12x10kg - Prostowanie jednoracz z kablem 15x5 No trening już na pelnej p***zie, jestem w pełni zadowolony. ;-)) Przyjechały tez kafle do domu, Prezent dla żony tez doszedł toście pochwale Oraz dwa nowe torty już pod klientów robione ;-) /SFD/2021/10/27/a315ba8f0b354d4da30906601020110e.jpg [...]

[...] przy czym. Standardowo choroby zaczynaja się u mnie zawsze od anginy. Sama gorączka i ból mięśni to rzadkość No sle zobaczymy, u nas standardowo jak tylko masz temp do domu i testy bo duży obiekt a braki w ludziach. Oby mnie nie zamknęli na 10 dni Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-01 06:58:26 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-01 [...]

[...] to samo nie pije nie biorę innych używek więc jak coś poszło nie tak rzucałem się na żarcie żal mi było siebie i bliskich jak żarłem bez opamiętania jak słoń choć wiedzą w domu jak kocham to co robię czyli reżim i treningi bez tego jak bez tlenu można wierzyć lub nie ale dziennie potrafiłem zjeść spokojnie za 250zl słodyczy paczków itp [...]

tu mozesz zobaczyc jakie cwiczenia mozesz w domu wykonywac Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

To ja się dorzucę do tematu. Na każdym treningu robię brzuch, 3 ćwiczenia. Czy mogę robić w dni nie treningowe go w domu i czy to coś da to raz. Dwa, czy mogę pompować w domu i robić trening domatora w dni bez siłowni ? Na wieczór .

mi chodzi o sztange bo w domu trenuje gryf 8kg a na zawodach bedzieolimpijski 20 kg wiec chyba na zawodach wiecej zrobie niz w domu majac takie sameobciazenie

[...] sie ze mna w sprawie jedzenia :) po prostu zabijaja mnie ludzie (smiechem) ktozy cos biora i jedza okazyjnie (znam takie osoby o zgrozo!) Jezeli ktos ni ma pojecia o diecie przez D. To niech lepiej siedzi w domu. Niektore posty w tym dziale mnie przerazaja. ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

[...] widziałem to odstawienie . reasumując, uważam że gdyby udało mi się trafić w swoje właściwe wyniki to będzie elegancko - tylko weź tu traf, znajdź :( chyba by trzeba analizator mieć w domu i robić badania w danej chwili bo innych problemów nie mam, jak jest z tym dobrze to jest rewelacja Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2022-04-22 13:00:26