domu

kułwa strefab ty nie masz co w domu robic? ja za najlepszych czasow kiedy to proszono o bana na ip dla mnie tak nie spamowalem

[...] Tego dnia był otoczony przez dzieci z sierocińca w Seulu. Wszyscy piłkarze United podejmują się działalności charytatywnej podczas tournee w Azji, tak samo jak czynią to w domu. Jednak mało kto robi to z takim zapałem jak Evra. Poprosił, aby Park Ji Sung nauczył go paru zdań w koreańskim, po czym walczył w zapasach z pięcioma roześmianymi [...]

[...] redukcje by michail. przed redukcja bic 36, kla 96, pas 86 waga ok 70kg po redukcji bic 37 kla 94 pas 83 waga 67,5 kg Teraz chce troche przybrac masy. Cwicze w domu. Na podstawie Makrocykl PLŚ wyszlo mi cos takiego KLATKA Pon Rozgrzewka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 15 Rozciąganie: Skręty tułowia z pięścią na [...]

A widziałem na treningach ze np skakali na skakance albo robili luzne podskoki na palcach... daje to cos? :P jakies jeszcze podstawy moge sobie sam w domu pocwiczyc? :P a apropo brzuszkow to trudne i malo powrotrzen czy takie lekkie i duzo powtorzen? :P

Ja bym został w domui ćwiczył,mówie ci lepiej nie wyjeżdzaj bo będziesz miał ogromne spadki i ich nie nadrobisz. POZDRAWIAM

[...] I co? Nie dojdzie do I ligii?? dojdzie. Trzeba wybrać inne środki. PS.1. Tatartom wyrzuć przysiady jakiekolwiek. Ale nadal trenuj. Zaczni leczyć kolana. U lekarza, nie w domu. Wyleczysz, to wróc do przysiadów. Nie głębokich. Zapisuj wszystko co dziennie. Jesli chcesz robić do poziomu to nie od razu. Innego wyjścia nie widze. A ha... [...]

jakies piwko w wekend dosyc czesto jezeli jest to grobszy melanz z kolegami to zawsze mam ze sobo jakies bialko z ryzem albo waflami ryzowymi jezli oczywiscie nie jest to lokal wracajac do domu zachacze o kebaba i spadki zerowe a na drugi dzien czuje sie dobrze chyba ze jest to jakas impreza to wtedy trzeba przeboleć

Po co te komentarze? Zauważam tu następującą tendencję: Jak ktoś pisze o treningu boksu w domu to pojawiają się odpowiedzi typu: "nie ma sensu", "wyrobienie złych nawyków", "każdy kto trenuje w klubie z łatwością nastuka 'domatorowi' itd... Jednak gdy chłopak napisał tutaj, że sam jest trenującym i oklepał 'domatorów' to [...]

[...] aby byl maksymalnie cieżki, ale nie wiem gdzie moglbym ewentualnie cos dodac - proszę o wskazówki. Od 6 miesiecy systematycznie chodze na silownie. Wczesniej cwiczylem w domu, oraz chodzilem niesystematycznie. Kupilem wlasnie kreatyne, carbo i tauryne na jeden cykl. Staram się trzymac diete. Nóg póki co nie mogę cwiczyc.. zwiazane z [...]

Nowy problem... mam skakanke ale nie mam gdzie skakać... w domu za mało miejsca i gdzie bym nie spróbował to coś obijam :P czy skakanie bez skakanki ma sens?? :x

To kto był w Grecji? Może sie znamy Teraz temperatura jest 35,6 stopnia u mnie w domu w jednym z najchłodniejszych pokoi gdzie przy nim jest włączona klimatyzacja. Za to u mnie w pokoju jest tak jak na dworze a więc 43,5 stopni celcjusza. No cóż szczerze mówiąc to jest chyba jeden z neutralnych dni u nas. A słońce... nie ma zamiary znikać. Radzę [...]

[...] Dobrze robie? Zastanawiam sie tez nad "przerwa" w diecie na ok 2tyg, kiedys o tym na forum czytalam (chyba twoj post?:)). 6sierpnia jade do polski na 2 tyg, mam w domu hantle 5kg wiec trening zrobie choc raz w tyg, do tego duzo spacerow, jazda na rowerze... czy w tym terminie moge jesc zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem (zgaduje ze ok. [...]

Frank - Twoje podejście mnie rozwala. W tym sporcie wiedza to potęga. I poszerzanie wiedzy o odżywianiu i treningu można śmiało potraktować jako dokształcanie się. Ale jesli Ci się nie chce na to tracić czasu...to ok. I dalej w sklepach będą Ci wciskać najgorszy chłam i niepotrzebne rzeczy, a skutki będziesz miał mizerne. Nie chce Ci się [...]

Zamiast tyle p....ić to weźcie się za trening, obojętne jaki to będzie w domu czy w klubie, lepszy każdy od siedzenia i p....ia.

i**** po robocie 4 browary o***ale, jeszcze 3 w domu stoja(jeden napoaczety) zdrowie wasze

hehe 'pokickalo' moze dlatego, ze mam kota w domu A piosenka naprawde wymiata:) slucham bez konca juz kilka miesiecy:) Tylko nie pytaj jak sie nazywa nasz GieKSiarski zespol

[...] Pasłęk, taka pipidupcia w w woj.warmińsko-mazurskim:D:D Moje zainteresowania to PIękne kobiety KULturystyka i NAuka . Trenuje 5 razy w tygodzniu po 2 h a nastepnie wracam do domu i się uczę:) Obecnie w wakacje pracuje u wujka na wsi :):) chcę trochę zarobić by w zime mieć z czego kupić niezbędne odzywki:):) i to by bylo na tyle heheh POZDRO!!

w firmie mam ten adres w domu nie wyslij powiadomke/zapytanie / co tam chcesz do osoby o nicku ACTIVITA http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Master_Meal_%2D_darmowe_testery-t331715.html

Ok. Dzięki A i jeszcze jedno: Znalazłem w domu jakiś stary ekspander. Tylko, że brat ledwo go może "rozszerzyć" a i ja mam problemy. Czy efekt treningu będzie taki sam jak nie będzie on rozciągał do końca, ale z siła jak na innym czy zaopatrzyć się w jakiś nowy?

[...] weekendy ostro katuje na rowerze. Zrezygnowalem z aerobow bo trening mam ciezki i dlugi i jak bym mial jeszcze zostawac 30min. na aero to bym padl na pysk i nie dojechal do domu. Zobaczymy jaki bedzie efekt. Co do zastoju w diecie to co masz na mysli ? U mnie "zastoj" wystapil po jakims pol roku i zrzuceniu 10kg, ale tu raczej chodzi [...]