domu

odpalaj to:-D jutro, dziś się boję, ponieważ za dużo E poleciało ten listonosz czesciej jest u ciebie niz jakies kobity &-) to ja jestem u nich, a nie one u mnie. jeszcze rajstopy mi się po domu będą walałyy %-)

[...] 3 g Argininy (przed tr) 8g jabłczanu (4 przed 4 po ) dietka: 50g płatków 3 banany i białko przed treningiem po treningu 150g Pieczywa razowego i 150g piersi z kurczaka do pracy naszykowane 120g płatków 30g Hi anabol 20g rodzynek 150g piersi 100g ryżu parabolicznego i jeszcze coś między czasie w domu, ale nie wiem na co najdzie mnie ochota : )

[...] wiediał, że wydales kase więc masz iśc na ten trening i dać z siebie wszystko, nie neguj bo rozmawiasz z bardziej doświadczonymi i wiemy jak to jest. NA SIŁOWNIE !!!! Wiem że rozmawiam z doświadczonymi, jednak nie chce sie pchać od razu na siłownie chce chwile potrenować w domu, żeby mieć jakaś forme i wtedy mam zamiar iśc na siłownie. ;)

[...] podać, bo nawet tak prozaiczna czynność sprawia trudności. Proponuję abyś przeszedł się na siłownię i nie inwestował w sprzęt, bo i tak na 90% Ci przejdzie wraz z ochłodzeniem. Nie chce iść teraz na siłownie, chce na razie trenować w domu. Znam na tyle siebie i wiem że mi sie nie znudzi. Zmieniony przez - Ziomals w dniu 2014-07-24 13:11:38

to fajny tam arsenał musisz miec w domu;-) przerwe trzeba by zrobic od tych mocnych

Ja od rana działam,ale musze wyjsc zaraz z domu ,tylko dokoncze spoznione sniadanie,bo jak w domu zostane to zawsze jest cos do zrobienia

Środa: Bieganie - na tak niskich węglach, przebiegłem 3,4km - i odcięło... Ledwo do domu doszedłem :D

ja właśnie wychodzę po mleko.. ten specyfik nie zagości w moim domu ani w biurze ;-)

[...] chociaż chciałam iść na trening, fizycznie musiałam iść spać. Niestey siłownia nie jest otwarta całą dobe, bo teraz bym poszła, a energia wróciła. :-D Przydałaby mi się w domu. Na razie kasy nie ma, ale gdy już będę bardzo bogata...%-)}:-( Jutro mam wolne, przynajmniej przez dzień, więc na pewno idę, planowo 4x w tygodniu powinnam się wyrobić, [...]

Siemanko! A wiec mam zamiar zacząć ćwiczyć jako iż przesiedziałem 2 lata mojego życia przed kompem nie jest kolorowo. Chciałbym zacząć ćwiczenie w domu i kupić jakieś hantelki nie szalejąc z ceną w miarę tanie. Dodam że mam 16 lat.

pewnie cwiczysz w domu i nie masz stojakow kup w castoramie 2 wiadra do zaprawy napelnij piachem kawalek rurki 1cal i dajesz lepsze to niz nic a wchodzi jak na sownicy smitha ;-)

[...] czy wystarczyloby np zmienienie jasnego pieczywa na czarne + nie pic gazowanych, slodzonych napoi tylko zwykla niegazowana woda + cwiczenia typu brzuszki, pompki przysiady w domu? Prosze o Wasze opinie na ten temat. ;) @edit: a czy to co podales intermitten fasting jest skuteczne? Poczytam oczywiscie o tym z miłą chęcią. Zmieniony przez - harayes [...]

[...] te zdjęcia - ładowarka się nie sprawdza }:-( A to moje dzisiejsze poczynania. Na mieście musiałem się stołować ze względu na robotę i BYZNES MITINGI :-)) 1) jeszcze w domu ( jakieś 180g cyca z indyka + kukurydza z puszki + garść malin + olej arganowy + warzywa i sałaty ) 2) chwilę później na dobitkę ponad 3/4 paczki mrożonego groszku [...]

[...] 45/50/50 40/45/45 \40/40/45 na maszynie 10/10kg 10kgx2- bez maszyny na maszynie 35/40/40 Rozgrzewka 10 min; aero 10 min bieżnia -z powodu upału nie dałam rady dłużej (klima chyba nie działała) Rozciąganie już w domu 40 min. Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-07-23 22:41:09 Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-07-23 22:44:49

[...] dniach coś mnie kusi :/ poprawię to. Mam również dostęp do tych sprzętów, które wymieniłaś i myślę, że dam radę z treningami, ktrych jednak jeszcze nie wybrałam. Ostatnio jestem poza domem i to też przyczynia się do podjadania- te słodkości które pojawiły się w "misce" były spożyte u teściowej.. W domu mam słodkości, ale po nie nie sięgam.

Jesteśmy w domu po prawie dwóch tygodniach. Nowa Lady jest na świecie, cesarskie cięcie, 3200 g szczęścia :) Iza ma resztki żółtaczki, słaba była po cesarce i długo nie przybierała na wadze. Ale wychodzimy na prostą. Czas płynie zupełnie inaczej, nie mam pojęcia która godzina i jaki dzień tygodnia ;) Dzięki za wszystkie kciuki.

to wyjdz z domu moze? %-)

na kółku możesz trzaskac w domu

smaży się, zobaczymy czy coś z tego wyjdzie myślę czy nie robić w domu wieczorami ćwiczeń na brzuchol jakiś

[...] zamieniam na kilka kawałków pizzy w celu lepszej regeneracji moich nóżek :-D a później lecą kolejne posiłki już wg. schematu :-)) Ogólnie już odczuwam te upały na moim apetycie, ale nie jestem typem niejadka, jak trzeba zjeść to zjem - tak mnie w domu uczyli i teraz się przydaje, hehe. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-07-23 17:17:15