domu

maluje blotnik w domu od 2 dni i ciagle jestem za***any od farby moze dlatego ide na spacer nad rzeke

maluje w domu bo jak wyniozle na zewnatrz to w 10s sie przykleilo tyle paprochow ze juz po ***u wyglada Ciacho kozacko

Tylko nie daj się w ***a zrobić na jakiś roztwór wodny / bandaż i do domu. Stanowczo - bez pewnej diagnozy (na podst. badań bądź może ktoś trafi co to jest) nie ruszam sie stąd.

[...] halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce oświadczyła, że "teraz czas na odpoczynek". "Polecę do Monaco, gdzie zamienię bagaże i udam się na tydzień do domu, do Wołgogradu. Bardzo się z tego cieszę. W tym sezonie halowym startować już nie będę. Muszę przed latem odpocząć" - powiedziała Isinbajewa. W Walencji wywalczyła [...]

napisz ze przegrales w kasyni auto i pol domu ciekawei czy sie przejmie tym

Generalnie to jestem na chwile w domu pomiedzy silka a zajeciami, wiec nie bede sie rozpisywac. Imo nie ma juz nic wiecej do dodania, swoje powiedzialem A z takimi tekstami: A Tobie Kamiru nic nie życzę, bo jesteś picza i buzujesz się testosterolem w czopkach to kopt wiesz- zluzuj poslady, bo jeszcze raz sie takie cos powtorzy, a po prostu nie [...]

[...] niedaleko a brzuch nadal wisi;/;] 3 posilki w ciagu dnia to lipa, pamietaj ze aby przyspieszyc metabolizm nalezy jesc 5-6 posilkow dziennie z uwzglednieniem pory dnia jak i rozklade makroskladnikow - ale na temat tego powinienes poczytac w innym dziale. Co do Twojej ankiety, to nie masz w domu centymetra krawieckiego aby sie dokladnie pomierzyc?

[...] treningu ACT - czy będzie on dobry dla początkujących z drobną nadwagą? Poza tym myślę, że wykonanie go w pierwszym tygodniu zajmie około 15 minut, czy to nie jest za mało czasu? Co robić potem, po prostu iść do domu czy robić inne ćwiczenia. Dzięki za odpowiedź. PS. Będziemy chodzili 3x w tyg Zmieniony przez - nogakota w dniu 2008-04-02 20:24:38

[...] sie szybko męczył na początku. weź takie obciążenie żeby jechać serie minimum 12 powtórzeń. też tak myślałem bo też jestem początkujący. Mam trening ATC i zajmuje mi on 1.30 h. dość sporo bo czasami robie drugi raz to samo. Pamiętaj żebyś sie tylko nie przemęczał. Jesteś skonany to idź do domu. Następnym razem będziesz bardziej wytrzymały.

Dzien 25 Rano na zajecia, w srodku porcja Ampeda (wzialem troche ponad 1,5 miarki) trening barki+nogi. Potem standard- suple, jedne drugie, w domu kura z ryzem, za niecale 3h to samo. *** WYPIS Z TRENINGU : ( Ostatni trening nóg i barków na stronie 47 ) [...]

mam silke w domu wszytkie ciezarki sam kupowalem i dla pewnosci jeszcze je wazylem a na moja silke chodze praktycznie codziennie

Dzień 27 Sobota jak sobota czyli wielkie nic nie robienie po przyjeździe do domu posiłków i supli się trzymałem tak jak na rozpisce pozdrawiam ps bartial a ty jakiś taki nie przekonany do działania supli jesteś, poza tym 30kg w ławie i ciągu można zrobić spokojnie bez kreatyny przy obecnych ciężarach kolegi Kamiru, więc więcej wiary :-* Zmieniony [...]

Witam ########dzien 27 i 28######### Wlasnie wrocilam do domu jestem wykonczona, ktos chyba nie trzymal kciukow bo udalo mi sie wywalczyc tylko 2 miejsce, pewnie Bananai bede zmuszona wrocic do Pittka Ogolnie mam filmik z rozgrzewki wrzuce jutro , a teraz dam tylko trzy fotki.Ogolnie pogoda wczoraj i dzis jajko tako dopisala .

[...] Rozpatrujemy mój przypadek, MÓJ i nie obchodzi mnie co się komu innemu wydaje podczas treningu. Taka aż znowu zielona nie jestem, ćwiczę mocno i solidnie, nie widze powodu, zeby oszukiwać samą siebie Kingi o wydolnośc właśnie chodzi. Mam taki fajny odcinek niedaleko domu do tabaty jak znalazł. Za to nie mam porządnej górki w najbliższej okolicy

[...] (z piersia z kury) w KFC- przyda się czasem odskocznia od monotonii, a chcialem dobic kcal. Suple wszystkie lyknalem ladnie przed snem (w pociagu jechalismy ponad 6h). Do domu wrocilem dopiero kolo godziny 7:30 zjadlem sniadanie ( ) i poszedlem na jeszcze ponad 2h spac, potem kura z ryzem (nie miałem zadnego sosu, wiec wmuszalem na meeega [...]

[...] to zawsze nie patrzylam na laktoze w mleku i jadlam jego przetwory,bo po prostu byly smaczniejsze.Niestety na kefirze zupki mlecznej sie nie da i wtedy biore mleko. W ogole cala lodowke mam zapchana malymi kartonikami mleka 1,5%.bo o mlodszego brata daja w szkole,a on nie pije,przynosi do domu i tak sie zbiera... Szoda,ze kefirow tak nie daja

[...] robie błedu cwiczac 2 partcie dzienie czyli w tygodniu robie raz kazda partie a morze lepiej by było powtarzac 2 razy w tyg 1 partie?czy odłaca sie robic na 1 treningu 3 partie? czy chodzic 5 razy w tygodniu na siłke i robic 2 partie dzienie? wczesniej przed zapisaniem sie na siłke cwiczyłem w domu przez pułtorej roku na podstawowym wyposazeniu.

hej :) moje pytanie jest takie, robie sobie trening na mase, i klate ćwicze w poniedziałki i czwartki, mogę sobie dorzucić do tego w domu pompki codziennie ? powiedzmy na 3 taboretach, 3 serie ?

[...] ze moja dieta nie kuleje. Co myślisz o dodaniu tranu do stałej suplementacji ? Albo jakiegoś omega-3 ( w jakich dawkach ?) tran to jak jakas oliwa z oliwek - powinien być w domu i sobie do kazdego posilku walic 1-2 lyzki. omega3 spoko, równiez mozesz polecic np. rodzicom zwlaszcza jak maja problem z nadcisnieniem , suplementacja , do kazdego [...]

[...] Bruce'a na temat JKD pojawiaja sie tylko 3 sztuki walki troche Wing Chunu, Boksu i szermierki. Tim Tackett uczyl sie od Dana Inosanto w szkole Kali w 1970 czyli w takzwanej Backyard group. Ted Wong uczyl sie prywatnie u Bruce'a Lee w domu od 1967-1973. Byl rowniez jego sparring partnerem. I nie trenewol zadnej innej sztuki walki przedtem.