domu

[...] czy jak mu tam ma też dosyć tego domowego zamieszania .Pobiegałam sobie wczoraj 12 stkę było tak ciepło wieczorem że krótki rękaw by sie przydał (miałam spodenki 3/4 i cieńką dresówkę ale i tak było za gorąco ).Miska czysta chyba niedojedzona ,jak zdąze to wkleję ją i dzisiejszą też o ile w domu będzie ten pie... internet(piszę z pracy niestety).

unknovvn ja mam ta http://www.eujuicers.pl/pl/katalog/sokowirowki-i-wyciskarki/dla-domu/wyciskarki-jednoslimakowe/omega-8006 ona tez mieli ziarna kawy, mozna robic makaron i inne takie p******y, poziome sa lepsze jesli chodzi o wyciskanie lisci ale pionowe sa wygodniejsze bo zajmuja mniej miejsca :) Hm... Ja moją wyciskam sok ze szpinaku, [...]

unknovvn ja mam ta http://www.eujuicers.pl/pl/katalog/sokowirowki-i-wyciskarki/dla-domu/wyciskarki-jednoslimakowe/omega-8006 ona tez mieli ziarna kawy, mozna robic makaron i inne takie p******y, poziome sa lepsze jesli chodzi o wyciskanie lisci ale pionowe sa wygodniejsze bo zajmuja mniej miejsca :)

no to świetnie:) ja jak przestawałem palić to zrobilem taką propagandę w domu rodzinnym, że nawet mój tata po 40 latach rzucił

a moja wczoraj poszla do sklepu kupila wino i lody a do jedzenia kvrwa nietoperze po lodówce latają.. Co za d****.. spoko jeszcze miesiac i getout z domu

[...] chleb %-):-? Wizyta w Olimpie trwała kilka dobrych godzin. Kiszki w brzuchu grały marsza także wstąpiliśmy na burgera będąc już we Wrocławiu. Wpadł w trybie ekspresowym. W domu standardowo rozpakowywanie bagaży, mycie, chwila odpoczynku, coś na ząb na dobranoc i w końcu spać |-O|-O|-O WTOREK - w koooońcu dzień treningowy !8-)8-)8-) TRENING: [...]

[...] no a teraz BUM jestem w ciąży :D Ciężko będzie określić, w którym tygodniu gdyż odstawiłam antykoncepcje 2.02 i od tego czasu okresu brak a wszystkie testy, które robiłam w domu wychodziły negatywnie. Sądząc po moich humorach i samopoczuciu w ostatnim czasie to troszku już minęło. Czytałam na temat treningów i mam w zasadzie tylko kontrolne [...]

Nie było mnie na forum kilka miesięcy i sporo mi uciekło. Również kondycja ucierpiała przez 3.5 miesiąca infekcji dróg oddechowych. Teraz to tylko bieganie i próba powrotu do formy na kolejny urodzinowy maraton na koniec sierpnia. Siłownia jeśli wróci to w domu chyba tylko. A co do środków to ja podobnie, tylko projekt większy ;)

To sądzimy, że człowiek jako wszystkożerca nie ma problemów z jednoczesnym zjedzeniem bialka i węgli, bo niby następuje konflikt kwasowo-zasadowy. Ogólnie artykuł brzmi jak jeszcze jedna z hochsztaplerskich wymyślonych diet głodówkowych, które bardziej szkodzą organizmowi niż pomagają. Masz artykuły o żywieniu napisane w oparciu o osiągnięcia [...]

Witam, wiem, że już trochę późno, ale miałem skręcona kostkę, czy jest możliwość schudnięcia 10kg do końca lipca? Bez ćwiczenia na siłowni, ćwiczę w domu, mam hantle, drążek, ogólnie ułożyłem sobie plan, po robię 20-30 minut aerobów, w jeden dzień wolny tabate, mam zamiar teżraz chodzić tygodniowo na basen, jest taka możliwość z tymi 10kg?

W 4 posilku zamiast jogurtu będzie 100g piersi . może byc? Tabele edytuje jak bd w domu.

[...] miałem ze sobą 16 i 32 kg wziąłem ten drugi. Myślę, że gdyby to była 24-ka to dałbym radę ogarnąć całość bez odstawiania kettla. Następnym razem tak zrobię, tzn jak będę w domu, bo dzisiaj na służbie jestem i stąd tylko dwa odważniki mam. Generalnie jest jeszcze taki mały drobny szczegół jaki mi dokucza. Mianowicie lewe przedramię. Dokucza mi [...]

Witam, mam problem z treningiem. Trenuje klatke piersiowa w domu hantlami po 10 kg i prawy miesien klatki mi sie powieksza a lewy wcale. Co robić?

Jak myślicie kończę trening o 19, w domu jestem o 19.30 i jem posiłek (50g ryżu 150g piersi z kurczaka) o 21.20 jem 200g twarogu chudego. (jestem na redukcji) Gdyby połączyć te 2 posiłki? Przeszkodzi mi to w redukowaniu? Czy może wyjdzie mi to na dobre?

[...] żeby zarzucić nogi ponad głowę i objąć nimi górę bramy... Aby mieć pełne wyobrażenie twych akrobacji musiałam sprawdzić w necie jak wygląda brama %-) ...uroki ćwiczeń w domu ;-) Brama na siłce ofc. :-D U nas ns tym łączeniu pomiędzy stosami jest drążek do podciągania. Przekładam przez niego uchwyt do wąskiego ściągania, mocno łapię i próbuję [...]

Corum o fcuk, nie wiedziałam, ze aż tak! :( Trzeba płacić za błędy młodości :-P Ale - zrobię brzuch i będę zapitalać dalej.. Teraz męczę się nad tym żeby zarzucić nogi ponad głowę i objąć nimi górę bramy... Aby mieć pełne wyobrażenie twych akrobacji musiałam sprawdzić w necie jak wygląda brama %-) ...uroki ćwiczeń w domu ;-)

Nie nie jestem żadnym kucharzem, chociaż w dzień wolny w domu większość czasu spędzam w kuchni "kombinując :), stworzyłem bloga jest na po treningu,(ku..nia dl..aktyw..ch) także tam znajdziesz wszystkie te przepisy które tu wrzucam m.in. Taki miałem cel żeby dawać innym inspirację na różne ciekawe dania :)

[...] jadl po 18. i bedzie robil cardio,ale juz godzine,no to sory. ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-04-23 20:36:13 Ważę 84, wzrost 177 a trening to 3x SW ( teraz w domu powiedzmy worek obwodówki i 2x FBW pod SW. To 2400 to po odjęciu kcal bo z kalkulatora dla utrzymania wagi wychodzi ok 3000 kcal. Cardio wcale dokładać nie myślę, bo są [...]

Dzisiaj trochę ruchów w domu. Chin ups - 5x5 TGU - 1/1-16kg; 5/5-20kg Windmill - 1/1-16kg; 5/5-20kg Snatch - 16kg - kilkadziesiąt powtórzeń, bez pośpiechu, dla przypomnienia techniki Miałem się jeszcze porozciągać ale córka się uaktywniła i po zawodach :-) Jestem zadowolony z dzisiejszej aktywności. Dobrze mi to zrobiło aczkolwiek czuję lekki [...]

[...] był pomidor i ogórki konserwowe, ale chyba takich warzyw nie wliczamy? Zmieniony przez - chloe w dniu 2015-04-23 20:29:36 Żeby nie spamować, to dopiszę tutaj. Dzisiaj w domu zrobiłam sobie taki mini trening, ale nie wiem czy coś takiego ma głębszy sens? stepper 10min. Przysiady na wąsko ustawionych nogach, pięty stóp na leciutkim [...]