domu

[...] karetka przyjechała... miałem rezonans ręndgen i bad krwi i wyszło że to nie serce a niby przerost jakiegoś mieśnia który uciska serce czy coś takiego no i dostałem kilka zastrzyków i do domu no i zakaz saa... ale od tamtego czasu wszystkobyło ok nawet om wbijałem i nic nie było no a teraz znowu mnie kłuje... większość danych jest w moim profilu

pobiegalem dzisiaj lokurva 5km w sniegu do polowy lydki 5km tak przebieglem i pobieglem do domu na pol zywy masakra nie prubujcie tego

[...] Wolę jednak nie rzucać się od razu na HIIT. Biorąc pod uwagę moje możliwości (o ile można to nazwać możliwościami) to zostanę przy aerobach. Myślałem o zakupie czegoś do domu, gdyby coś mi wypadło i nie mógłbym wybrać się na siłownię. Z własnego doświadczenia wiem, że na stepperze więcej się pocę poza tym mogę zaangażować wszystkie partie [...]

FAJNA SILKA W DOMU Ja mam tez w domku

Kurczaki, żeby moja żona tak wyglądała i miała taką motywację to bym ją na rękach nosił na siłkę. Ona twierdzi, że jeden mięśniak w domu wystarczy. Super oby takich jak Ty było więcej. POWODZENIA i bedę śledził.

[...] praktycznie silka zarcie i dziewczyna wiec chyba najlepszy okres zeby sie do czegos przylozyc, bo jak juz robi to porzadnie, takie moje zdanie co do alri chain out to mam w domu, banan-truskawak fajny smak i naprawde czuc dzialanie, fajne jest jeszcze to ze mozesz sypnac porcje i dosypac 10g zwyklych bcaa bezsmakowych i i tak bedzie slodkie i [...]

Jak chcesz być bardziej rozciągnięty to się w domu rozciągaj. Wysłałem Ci link z opisem jak się rozciąga więc chyba umiesz czytać i obrazki oglądać? Tylko żeby Ci do łba nie strzeliło żeby się rozciągać bez odpowiedniej rozgrzewki!

[...] pachnie chłopem (co trzeba zrozumieć jeśli średnio na sali jest 30 panów przez cały dzień którzy daj z siebie wszystko,a przy okazji się trochę pocą :P) Na siłownie idzie się ćwiczyć a nie wąchać otoczenie ... Aromatherapy można sobie w domu w wannie zafundować :) Także zapraszam wszystkich do Arpolu bo lepszej siłowni w Toruniu nie ma :P

Witam !! Przez ten okres udało mi się zredukować wage do ok 87 kg. Narazie chodze na siłownie do 16 I , od 18 zaczne ćwiczyć w domu + areoby. Czy ktoś mnie jeszcze pamięta ?? Dzisiejsza waga to 86 kg obwód pasa 91 a było kiedyć ze sto !!! Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2010-01-05 10:38:17

[...] hiita aero (skakanka) które niby gorzej pali owszem można np iść biegać interwały pytanie tylko za ile dni ci sie to znudzi ? To samo dieta i trening siłowy tydzień będzie ci smakować a po tygodniu będzie rosło w ustach hehe a na siłce będziesz myślał tylko o tym żeby wrócić do domu wszystko pod kątem siebie jak dla mnie inaczej sie nie da

[...] stać i mnie też, a dostać go to tak jak szukać konopi w Polskich warzywniakach. Ale ziomuś możesz spróbować strzała w czoło, tam się rozejdzie do przedramienia. Trening w domu przed komputerem też pomaga. A tak na poważnie, to chyba nie zrobisz takiej bzdury jak priorytet przedramie... bo i tak słyszałem. Trenuj to co masz trenować, a [...]

[...] tego wszystkiego wchodzi cyc, po kilku smakowitych porcjach wieprzowinki. boczek część do jajecznicy, część pieczona w piekarniku, bardzo smakuje mi w tej postaci. Teraz z domu przywiozłem jakieś 7kg piersi, w zamrażarce mam drugie tyle, więc na razie będę dojadał to co mam - 1-1,5kg dziennie + jajka, twaróg, mam tu jeszcze trochę białka z [...]

no ja też sie obijałem a po sylwku to dopiero zaczynam normalnie przyjmować pokarmy;) było grubo... wróciłem do domu taczką

Tak-najlepiej taką tabletkę, bierzesz, siedzisz w domu, rośniesz w siłę i czystą masę mięśniową.

[...] napisał logicznie: to człowiek wykorzystuje styl ... koledzy - piszecie, e 2 ciosy wystarczą do osiągnięcia perfekcji ? to po co trenujecie sporty walki ? zostańcie w domu i przez 2 godziny trenujcie cios prosty przed lustrem i nic innego - żadnych uników,bloków zejść z linii ciosów no i obowiązkowo - żadnych sparingów - po co Wam one ? [...]

[...] podparcia przodem to jakies 30 stopni więc robię trochę więcej. Sam czuję że to naprawdę działa, bo jeśli z jakichś powodów opuszczę te ćwiczenia w kiblu to potem w domu 100 pompek idzie znacznie ciężej. Zresztą w nagim wojowniku (chyba) jest napisane że ćwiczenie codziennie daje 100% wzrostu możliwości siły a co drugi dzień już 80%. [...]

Heh, mam tą książkę gdzieś w domu jeszcze! Ale prawdą jest co pisze {b]Yang, że on (Lermer) w dwóch słowach charakteryzował każdy styl kung-fu (smok, wąż itd) i sam wszystko niby opracował - śmieszne to było dość. Ale nie powiem,za dzieciaka dość się jarałem tą książką

u mnie -7 ale i tak w domu siedzę bo chory jestem vokal miałeś mi coś wysłać wczoraj

[...] razy 60tka poszla. No i tak popatrzylem na silownie, duzo osob bylo i to kazdy taki z lapa ok 40 lub wiecej to mi glupio bylo cwiczyc. Pogadalem z kumplami i zawinelismy do domu. Trening dokoncze o 16 z kumplami moimi bo znow zaczynaja chodzic od dzis. Za tydzien mam sprawdzian z WL i brzuszkow. I ocene bede mial juz z wfu, a chce miec 5. [...]

No Wirda, czekamy na zestawik. Chętnie też się z nim zapoznam, bo ćwiczę tkd i rozciągam się w domu. Pozdro