domu

[...] gdy na uczelni słychac głosy znawców co to poza Euro nigdy meczów nie oglądają... searme: zapewne Chorwaci wystawią jakieś rezerwy wiec bardzo możliwe ze wygramy,tyle ze Niemcy to drużyna rozkręcająca się z reguły z meczu na mecz,no i muszą minimum zremisowac wiec olać sobie tego meczu nie mogą tak wiec cóż...jak zawsze dwa mecze i won do domu.

Witam. Na siłowni ćwiczę od około 2 miesięcy. Jestem wysoki ( prawie 190 cm ) i szczupły ( około 75 kg ).Wcześniej ćwiczyłem tylko w domu hantelki i brzuch troche. Chcę ćwiczyć na siłę i rzeźbę. Do miesiąca pije gainera Aminostar Actions Whey Gainer. Mam taki plan: Przed pracą rano Gain Bolic 6000, przed treningiem OLIMP BCAA Mega Caps 4 kaps i [...]

dzisiaj poszły barki i klata, chociaż głównie barki 3serie TRISEtów masakara potem wyciskanie na płaskiej 9x80kg 2x9x90kg 6x100kg ale coś mnie bolało znowu, więc odpuszczę to wyciskanie potem unoszenie hantli w przód po 12powt. 2 seryjki i do domu a trisety takie: wyciskanie sztangi+unoszenie hantli w opadzie+unoszenie hantli w ok

całkiem przyjemnie, a ta piwnica to w bloku czy w domu? SOG

Dzięki za soga siłownia znajduje sie w piwnicy w domu.

ładna ładna !! :] piwnica chyba jest w domu nie b bloku tak mi sie wydaje eyy mam do Ciebie prosbe pokaz fotki wyciągu bo widze ze ciekawy jest !! najlepiej to daj mi swoje gg to popiszemy bo chciałbym sobie taki zrobic pozdroo zapraszam do mojej !!

Jak kurva nie umieją fair play? Nie widziałeś co się dzieje w A klasach. To jest dopiero nie umiejetność gry fair play. Poloczki moim zdaniem grają za mało dynamicznie i za mało agresywnie w obronie. Teraz to i tak do domu lecimy i chvj. Po zawodach.

Red Bulls Luboń http://www.redbulls. Poznań wyrasta na kolebkę futbolu amerykańskiego. Oficjalne otwarcie tego klubu odbyło się 15 grudnia. Ale już od października 2007 trenują na sali oraz w Domu Kultury w Lubonie i gimnazjum nr.44. Część zawodników przeniosła się z Kozłów Poznań. Obecnie to 25 zawodników, ale ta liczba szybko rośnie. Podobnie [...]

euca wez ********laj stad, choy kogo obchodzi ze nie masz co w domu robic i zakladasz konta na forum , jak dziecko z daunem

Wawel mogę jeździć na miasto na publiczną ale sa pewne przyczyny których muszę unikać a na miejscu jest za drogo zapłać 100zł za karnet OPEN na miech po za tym w domu cwiczysz sobie ile chcesz i jak chcesz za to mam gryf i 10kg obciążenia , kolejny miech mam juz 25kg obciązenia , koleiny to znowu coś ale własne

Tak czytalem ten artykul. W domu chyba niestety nog nie wytrenuje :/

[...] węglowodany: 420g Wydaję mi się, że jest to zdecydowanie za dużo w porównaniu z moim zapotrzebowaniem. Jest tak chyba dlatego, że dawałem zbyt duże wagi produktów (nie mam w domu wagi i robie to "na oko"). Czy mógłby ktoś poprawić dietę, a zarazem napisać jaka ilość danego produktu jest realna do zjedzenia jak na chudego 16-latka ? Z [...]

ja cwicze w domu i jakoś masa mi idzie / a ogólnie siłką w domu a silka professioanalna prawie niczym sie nie różni tylko tym ze na silce prof masz więcej sprzętu i lepiej dotrzesz do różnych mięśni .(chyba ze zaczniesz kupowac sprzęt do domu to luzz)

jak masz tylko 115kg+gryf ciężaru w domu to pozostają spekulacje...no chyba że dwie banki piatki z wodą powieszę to będzie 10kg więcej Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 17:08:46

Witam! Mam w domu ławeczkę ze sztangą i obciążeniami taką jak na zdjęciu oraz hantle 2x10kg i jeden 2-kilowy. Ta ławeczka jest dość uniwersalna i można na niej cwiczyć kilka partii mięśni. I tu moje pytanie: czy ktoś z Was,który zna się na treningach i planie ćwiczeń móglby mi doradzić w jakie dni cwiczyc dane partie mieśni, po ile serii i ile w [...]

[...] na wysokosc nosa linki widzialem , dobre Twister i dobrze niech zrobia z gnojem co mu sie nalezy , smiec ************************************************************ Dzis juz po treningu plecow , ale teraz siedze w robocie. Wypiske dam jakos w nocy jak bede w domu i zgram fotki zarcia etc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-13 18:56:48

[...] Webbowi rzutu karnego podyktowanego dla Austrii w 93. minucie spotkania biało-czerwonych ze współgospodarzami Euro 2008. Znają już jego numer telefonu, e-mail i adres jego domu w Rotherham. Wyrok jest znany - "Webb musi umrzeć". "Oby go dorwali i zapłacili jak należy", "Pan Bóg nie rychliwy ale sprawiedliwy!! Niech sie [...]

Witam. Uprawiam piłke nożną, ale trenuje także w domu pompki, brzuszki, hantelki, rozciągam się.Po skręceniu stawu skokowego ponad 2 miesiące temu nie moge powrócić do formy w piłce nożnej. Mam problemy ze wszystkim. Przerwa nie była zbyt długa bo tylko 2 tygodnie. Jedyne nad czym nie narzekam to wydolność. Potrzebuje jakiś trening na poprawienie [...]

[...] taśma 4 dni nie oddawałem jej bałem sie że dostane po dupie no ale zaniosłem a gość do mnie tu sie należy jeszcze 12zł a ja przestraszony wziąłem kasete z powrotem do domu i mówie tacie daj 12 zł mało mnie nie zabił wzrokiem , dał 7zł pobiuegłem z kasetą położyłem na blacie ją i 7 zł i uciekłem powiedziałem ze wiecej nie mam wiecej mnie [...]

w domu chyba nic oprócz dezynfekowania rany nie zrobisz... jakby ucho sie bardzo paprało to zawsze mozesz pojechac z dzieckiem na ostry dyzur. niby mało prawdopodobne jest jakies zakażenie, ale moim zdaniem nie warto ryzykować.