domu

[...] a raczej ten łojotok to mnie też stresuję bo ani tu wyjść :/. Zauważyłem, również że jak jestem z lekka z nietrzeźwiony albo trochę bardziej to czuje looz, jak sie pije browarki, później w domu to zaczyna robić sie gorąco jak to po alko. Wódki nie piję od dawna, bronków zresztą już też nie. Komu się udało to przezwyciężyć? Pomocy! Pozdrawiam

[...] dniach dojeżdżałem do szkoły ( bez kul ) oczywiście kulejąc i chodząc na palcach skręconą nogą. Po tygodniu - dzisiaj, chodzę nie kulejąc w opasce uciskowej, a jak wracam do domu altacet + bandaż elastyczny.. Opuchlizna pomalutku zmniejsza się i najgorzej boli w nocy 22-23 - może noga jest zmęczona. Myślicie, że będe już mogł pójść na trening [...]

[...] zbiegałem szybko po schodach na przystanek, nagle źle stanąłem prawą nogą i coś w niej trzasło i lekko zabolało. Po chwili ból ustał. Mogłem wejść po schodach i wrócić do domu. Do wieczora noga spuchła i zrobiła się lekko sina. Mogłem chodzić, ale kulałem na tą nogę. O żadnych ruchach nogą na boki nie było mowy oczywiście. Z racji tego, że [...]

[...] ;/ mysle tez o ECA i clenie ale czy na tym etapie?czy moze potem jak juz bedzie trudniej? albo w ogóle ?-jak uważasz ? Macie moze jakis pomysł co zjesc bezposrednio po MMA ? bo zanim dojade do domu z treningu mija jakies 30/40 min ...zawsze pilem wode z miodem i aminokwasy lub jakas kanapke jadlem ...a tera co? sam kawałek usmazonego mięsa ?

proba12 - z zablokowanymi nogami działają dwójki, z wolnymi nogami ich praca jest nieznaczna/izometryczna. Zman - ja również bardzo lubię metodę stacyjną i kiedy ćwiczę w domu, to stosuję właśnie ją.

Mam dwa pytania: Czy metodę treningową obwodowa moge stosowac jak zupelny początkujący w domu z pomnięciem drażka(nie posiadam go) zamiast metody dla poczatkujacych opisanej w podklejonym temacie?Po niej bardziej "czuje miesnie" :P oraz drugie:Ile razy w tygodniu trenowac?

ziomalek05 sklep z suplami znalazłem na allegro- mieli niskie ceny, większość supli ciągną prosto ze stanów więc nie ma nawet polskich etykiet na dodatek sklep jest bardzo blisko mojego domu więc często odwiedzam

[...] na hali nie fortunnie wykroczyłem zgiętą nogą do piłki i coś chrupło mi w kolanie... Zszedłem z boiska poleżałem trochę... Z początku nawet nie puchło tak dużo. Zaszedłem do domu i bolało mnie lewe kolano z prawej strony(czyli od srodka) i za kolanem zrobiła mi się bulka na ścięgnie i nie mogę wyprostować nogi a zginać mogę ją tylko do pewnego [...]

ach wiem że lepiej jeśc 5 razy dziennie ale naprawde nie mam kiedy jestem w domu ok 17 wiec pozostaje mi tylko kolacja

dziekuje bardzo za odpowiedzi i porady.. No nic, w wakacje trzeba bedzie zaczac cos dzialac, teraz za bardzo nie mam mozliwosci (studia z dala od domu). Przyznalam kademu z was sog'a. Jeszcze raz dzieki.

Od dwóch tygodni zaczęły pojawiać się na twoim ciele plamy nieznanego pochodzenia i mając jedenastomiesięczne dziecko w domu nie byleś jeszcze u lekarza tylko o poradę dermatologiczna pytasz na forum ? Przecież równie dobrze może to być jakiś pasożyt skórny bądź grzyb który może bardzo zaszkodzić dziecku.

[...] planowaniem diet.Dla mnie to wszystko abra cadabra.jestem totalny laik jezeli chodzi o diety,prawidlowe cwiczenia,a nawet odnalezienie sie na tym forum. A wiec tak mam w domu crosstrainer Satura E,teraz czekam jeszcze na dostawe Atlas KETTLER BASIC E.I chcialabym zaczac prawidlowo cwiczyc.oczywiscie chodzi o odchudzanie i wyrzezbienie [...]

[...] odpowiedniej ilosci kalorii z jedzenia. Czyli absolutnie nie ma zasady typu" przed i po treningu iprzed snem. godzine - dwie przed trenem zjedz posilek, po treningu jak mozesz - tez posilek. A jak masz daleko do domu z silki - to po drodze gainera a w doimu - posilek. Carbo - to rodzaj cukru. leszym rozwiazaniem sa np suszone owoce...

giecik mam cos podbnego w domu :)

Dla sogów zbierają, dla sogów Są sprawy ważne i ważniejsze, sam pomyśl co wolisz - mieć miejsce w domu, czy soga na forum

BBoyK0x jeszcze treoche i nie bedzie gdzie spac osobiscie trzymam na polce na silowni puste puchy, bo taka brzydka jest tam szafa, ale w domu bym na pewno nie trzymal jak na silce bedzie przeszkadzalo, to poprostu wyrzuce

Witam, ja także mam problem z barkiem , właściwie z obydwoma. W grudniu 2007 po cwiczeniach na siłowni normalnie poszedłem do domu, wszystko było ok. Na drugi dzień kiedy wstałęm nie mogłem z bólu ruszyć prawą ręką. Po miesiącu pzrerwy od treningu i smarowania maściami udałem się do lekarza. Dostałem rehabilitacja (dwutygodniowy standard) miałem [...]

[...] dokładnie to samo co już zostało tutaj napisane. Wszystkie badania dobre itd. Zmagam się z tym od ponad 2 lat. Bartek napisał: Nigdzie nie chciałem isc wolałem siedziec w domu bo ****a szlag mnie trafiał, najpierw sie pociłem , potem byłem na to w****iony i agresje miałem ze**** dokładnie mam teraz to samo. roberto_83 napisał: ja mialem ost [...]

jak macie zamontowane te worki w domu ? na plytce w suficie z 4 kolkami rozporowymi (metalowe czy plastiki)? czy na zurawiu ?

4rScorpion konkretnie, myslisz że te worki bedą ok do domu czy lepiej sobie odpuscic ??