domu

[...] x 350 + 7dni x 80 = 5040 +1050+560 = 6650 /7 dni = 950 BMR+TEA = 1931+950 = 2881 NEAT: mezomorfik - 400kcal ( ale nie wiem czy tu tyle mogę liczyć, bo cały dzień praca w domu siedząca ) 2881+400 = 3281 TEF = 6% = 196 to wychodzi 3477 kcal zapotrzebowanie, ale to chyba za dużo? :O Zmieniony przez - iwin w dniu 2008-07-18 23:04:04 Zmieniony [...]

[...] bardziej ode mnie.Mam dość po ostatnim,jak jakiś koleżka korygował moje podejście do treningu brzucha i wmawiał,że jest złe,a jak się okazało ma 14 lat i ćwiczy hantelkami w domuCzytaj na forum i wyciągaj wnioski.Ja teraz jestem na cyklu Shock+Storm,Storm niezły z tego co widzę po sobie natomiast Shock jako booster przedtreningowy dla mnie za [...]

hcg caly czas w lodowce, nie tylko por rozrobieniu temp pokojowa jest wyzsza od tej zalecanej do przechowywania chyba ze komus ****zi w domu to moze i w pokoju

dokladnie tez miewalem wyjazdy w srodku cyklu to jakies wakacyjne to lepiej jadlem niz w domu bo dziewczyna gotowala i karmiła trening to samo miejscowe siłki zawsze jakies urozmaicenie

starzy dzwonili czy burdelu i meliny z domu jeszcze nie zrobilem

Cwiczysz na silowni czy w domu?

A co ja mam bulic? on ma go kupic , wie ze nie odpala jak cos mu sie podobac nie bedzie i wroci ze mu cos nie pasuje wy***ie mu w morde i pogonie do domu niech umowe czyta Bede taki jak ten : www.youtube.com/watch?v=cXzghzknRrQ W sciganym

w domu cwicze siłka jest własnej roboty Linka pod syłam http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_do_oceny-t414293.html własnie na takim sprzecie jade

[...] mnie na duchu (ODŻYWKOM STANOWCZO NIE ) jak chce czegoś dokonać to sam, a nie z jakimis wspomagaczami. A to ze zacząłem cwiczyc nie oznacza ze musze zrezygnować ze spotkan z kumplami( a na siownie i tak nie chodze bo mnie nie stac, a najblizsza jes 20 km od mojego domu więc nie ma sensu - cwicze według podwieszonego act w domowych warunkach)

siema . Dzisiaj popracowałem troszkę, jutro też, na cały dzień. Wróciłem do domu z Nitro-Tech'em małym o smaku truskawka-banan. Truskawka ekstra, na mleku wymiatała. Zobaczymy ten smak, dość chwalony. W dobrej cenie mam, a nigdy nie mam tylko pieniędzy, żeby kupić jakieś 5 funtowe białko, więc jest jak jest. I telefon wreszcie muszę kupić. Może [...]

[...] się jeszcze nie spotkałem na własnej skórze. Bolało mnie coś pomiędzy końcem brzucha, a fallusem - czy to może być oznaka, że robiłem przysiady bez pasa? serio nie wiem, bo nie miałem takiej sytuacji jeszcze i nie chciałem ryzykować dalej. Ogólnie nogi ładnie spompowane, musiałem się trzymać poręczy schodząc przez tunel wracając do domu.

dylemat mam bo w bary nie walne a uda podzgane mam i nie mam gdzie bic teraz,siedze w robocie a zona w domu..bede cudowal gdzie czysto na udzie moze cos sie znajdzie..barki odpadaja,mam cale pozylowane i ciezko gdziekolwiek wbic..

Kelton, nie ma problemu DarkSerge, a nie masz gdzieś w domu śruby o takiej średnicy jak ta w pokrętle albo jakiegoś sklepu, w którym możesz kupić taką śrubę? Wtedy się dowiesz z czym jest problem.

[...] pisza ze psa sie nie bie, tymbardziej takiego to sa brednie.Jesli nie slucha powtorz kilka razy, wpierdziel paskiem, a potem bedzie sluchal, to czego go nauczyles.Mialem kiedys takiego psa, teraz tez mam i wiem jak to dziala.Na popuszczenie psu mozna sobie pozwolic jak sie ma ratlerka a nie takie zwierze, tymbardziej ze masz w domu dziecko.

Elo z rana Kvrwa wyciagneli mnie na impre a zapamniałem kluczy z domu i musiałem przez balkon wchodzic(dobrze ze chociaz okno bylo otwarte)

w domu to se mozna fikolki pocwiczyc, a nei zelazo dzwigac. jedna sesja i ekipa remontowa.

Hehe Ja jak robiłem swój pierwszy strzał (w udo) szło wszystko ładnie pięknie. Siedziałem na kiblu w łazience,sam w domu,sok już do połowy wszedł aż nagle...ktoś dzwoni do drzwi Ja na to zerwałem się na proste nogi ze strzykawką w nodze dopiero później ją wyjąlem i wbiłem jeszcze raz żeby nic się nie zmarnowało :) Kto dzwonił do drzwi nigdy się [...]

chodzilem do paco, do leclerca, teraz robie sobie silke w domu ;d a ty?

do domu...

ja narazie w domu teraz albo w szkole albo do dynamic gym na narutowicza jak w paco jest??