domu

Cześć Mam sprawe mam 15 lat ćwicze w domu na ławeczce i nie wiem czy moge juz brac xPanda albo nitrobolon czekam n odpowiedz mam nadzieje ze znajdziecie chwile czasu Pozdrawiam

qrwa Prosiak... wybaczam Ci chcialem tylko powiedziec ze, owszem bede siedzial w domu ale u kumpla na domowce

[...] coś w tym jest. Niewątpliwie metoda cholernie ciężka , ale jak ktoś jest zorganizowany i bardzo zmobilizowany to może spróbować. Jakbym tylko miał taką pieprzoną bieżnie w domu ( 3-4 tyś. złotych) to wziąłbym sie za to za poważnie. Bo co innego biegać w domu przy muzyce , niż na zewnątrz w zimnie przez ulice. Ale dla chętnego , nic trudnego. [...]

j/w-przetrenowanie lub zbyt intensywny,ciezki trening dla organizmu słabo dozywionego w podstawowe produkty, moze prowadzic do spadku odpornosci osłabienia ogolnego....itp. ja miałem jaksi czas wyciety z zycia na czyms takim,brak ochoty na cokolwiek, siedznei w domu,brak apetytu....-tydzien przerwy ponad i jestem jak nowy

no to może zla technika... nie wiem... ćwicze sam w domu ale wyadaje mi się że dobrze:) tak pod szyję opuszczać sztange no nie??

hmm troche sobie poczytałem na forum o pieprzykach i bede musial od nastepnej wizyty zacząć używać kremu z filtrem mam w domu krem (20) z wakacji, pisze na nim że jest z filtrem uva i uvb chyba bedzie ok? i takie pytanie co do tego kremu: czy używanie takich kremów ochronnych jakoś wyraźnie spowalnie brązowienie? i może jeszcze przy okazji jedno [...]

[...] chlopaka, wielu znajomych, bardzo czesto chodze na imprezy i w sumie na brak powodzenia tez nie narzekam. wiadomo, ze zdarzaja sie takie dni, kiedy wrecz wstydze sie wyjsc z domu, jednak dzieki izotekowi praktycznie juz ich nie ma. co do alkoholu, to czesto zdarza mi sie wypic piwko badz dwa i nie widze zadnej roznicy na buzce (bardziej pewno [...]

niestety nie za bardzo moge zalatwic bo za zrobienie fotki musialbym zaplacic przynajmniej 60 zl :) Dil nie pozyczy mi przeciez ampulki do domu, musialbym ja specjalnie kupic. Deke akurat kupil znajomy wiec moglem od niego uzyczyc jej do zdjecia

dzien dobry Carmel zdrowiej w mig bo to nie ma opcji zebys w domu siedziała na Sylwka:* Litr majonezu?? ohohoh niezle ja nawet wachac tego wyrobu nie moge bo mi niedobrze a mi to do szczescia dwa piwka wystarcza i co wiecej Redsyy nieznosze piw typr Lech czy Warka czy nawet jakies takie dobre, piwo musi byc smakowe. a tak wogole to nie lubie za [...]

u mnie z córą było podobnie pomogły witaminy dla dzieci tylko dawałem jej 2 razy przed śniadaniem w przedszkolu i po kolacji w domu przed śniadaniem dlatego że u mnie w przedszkolu nie chcą podawać leków bez zalecenia lekarza.

no a ja mam tak ze sie budze w nocy i rasno jestem wypoczety...tez mam persen w domu (jakis po terminie) ale nie jestem przekonany do zazywania leków...bo ile je mozna brać? Dzisiaj tez pobudka o ok.4 rano poszedłem sie wylac napic wody i znowu sie meczyc z zasnieciem..a snilo mi sie ze zwiedzałem jakies piwnice brzydkie i schizowe

[...] że kręgosłup, głównie odcinek szyjny mam jak 50-latek Zalecił mi tam ruch, a na jakąś rehabilitacje idę od lutego. Ja ze swojej strony chciałbym zacząć ćwiczyć trochę w domu, jak już pisałem z wykorzystanie drążka i hantli. A więc moje główne pytanie czy jest sens ćwiczyć z takim sprzętem, coś mi to da? Na sztangę i ławkę nie mam pieniędzy, [...]

"150ZL" - ale drożyzna w tym krkr ja u siebie mam wszystko za free: -lekarzy (lecze sie u 2 naraz) -badania/wizyty -recepty ja chyba zostaje dzis w domu i nic nie pije

[...] pol godziny potem Owsianka z bananem i rodzynkami (zwijka do szkoly przed swietami po dojezdzie kanapka z szynka tak 50g szynki) 1,5 litra wody do objadku w szkole powrut do domu ryz/makaron piers z kuczaka znowu woda 1,5L trening(na treningu tez woda) po treningu ok 20:30 kostka sera bialego i przed snem znowu bialeczko innej diety miec niemoge [...]

kiedys jak wbiegałam po schodach w domu potknelam sie i nie zdarzylam nawet reki wyciagnac zeby chociaz na nia upasc tylko ******lnelam (doslownie inaczej tego nazwac nie mozna) cala sila glowa o kant parapetu. glowa mnie bolała tydzien ale jakos nie mialam problemów z uczeniem. jak ty masz kazde pukniecie w glowe uwazac od razu za poczatki [...]

Wysięgnik – niema nóg ... i jakoś mi się to nie widzi przeczytaj propozycje moich planów treningowych wykonywanych w domu i nie kombinuj za wiele ... johnny77 – Wtorek: Klatka: Pompki płasko 4x20 Pompki z nogami na pod. 4x25 Pompki z rękami na pod. 4x12 Biceps: Uginanie ramion stojąc z supinacją nadgarstka/podchwytem [...]

ja robie w domu

[...] pewno znasz lepiej ode mnie ;] Tylko, ze tam nie ma dokladnie rozpisane co w jaki dzien, po ile serii i powtórzeń… Poza tym zapomniałem dopisać, ze będę ćwiczył w domu na ławeczce z modlitewnikiem + gryf prosty/lamany i sztangielki, nic wiecej … I wolalbym zamiast nog, brzuch poćwiczyc, nie chce katowac dodatkowo nog, bo [...]

witam cwicze w domu i mam maly problem w treningu na klatke i trica rozpisze wam plan klata : wyciskanie na plaskiej rozpietki pompki z nogami na krzesle tric prostowanie rąk w opadzie tulowia francus siedzac POMPKI W PODPORZE TYŁEM - i teraz nie wiem czy te cwiczenie wykonywac na poczatku cwiczen na triceps czy mozna na koncu ( o to [...]

zdrowia szczescia pomyslnosci niech wam panna w lozku gosci a ja jednak siedze w domu