domu

Przy takim wzroscie i masie bym na basen pochodził i w domu pompki porobił dobrze ci radzę ..

Mam swoja silke od samego poczatku "kariery" Zawsze byla w domu ale teraz znalazlem pomieszczenie niedaleko mnie, troche odremontowalem i tam przenioslem wszystko

ja cwicze w domu- zreszta silka mam w pokoju wiec jest to normalny pokoj i jest dywan wiec czy jestem w skarpetkach czy na boso to jeden bat zreszta do treningow uzywam codziennej odzierzy. Ale jak robie nogi to biore ktorkie gacie najlepiej jakies sztrugsy. pzdr. ha i ty sergiusz pewnie musisz miec niezle roz****ione nogi jka ci pekaja podczas [...]

[...] to mleko i płatki owsiane,lub jajeczka,lub jakas maslaneczka,banan itp....2posiłek to jakis tunczyk,bułki grahamki,lub ser biały i mleko(różnie to bywa ...na obiad jem co w domu ugotują,czesto jakies mięcho z ryzem albo ziemniakami+jakas zupka...pózniej jakis ryz ze smietaną i z dzemem,lub ryz z tunczykiem...wieczorkiem jakies jajeczka,czsem [...]

flex1976 - Mój ojciec ma paru kumpli w podobnym wieku ale ocena 2 osob a calego forum jest chyba niewielkim porownaniem... Po za tym silownie mamy w domu... kurde pokazywalem mu tego posta a on dalej upiera sie na trena, deca i winko... Osiągi jakie teraz ma to: Klata: 170 MC: 255 Przysiad: juz z rok nie sprawdzal ale rok temu bral 250 takze juz [...]

na os. Podwawelskim w domu kultury była szkółka Break Dance'a, ul. Komandosów 21 o ile dobrze pamietam.

hehe no bo to jest tak ze wchodze do domu (jak dzisiaj)otwieram piwko i ide na tv,wypije ze dwa i ide na komp,otwiram trzecie i odpisuje na gg znajomym i w tym spamie se pisze jakies głupoty od tak bo mam sentyment aczy cos ale juz ide w kime bo nie mam co robic

[...] z sercem zawsze można zapobiec ewentualnemu zawałowi poprzez przyjmowanie odpowiednich leków... poza tym osobom zażywającym sterydy anaboliczne polecam posiadania w domu ciśnieniomierza w celu codziennej kontroli ciśnienia krwi i nitrogliceryny,aby w sytuacji krytycznej mogły ją zażyć pod językowo... wiele ludzi przechodzi tzw.ukryte [...]

a ja ****a chyba nie wychodze dzis z domu żeby znowu czegos nie od******lic

tak mam do dyspozycji gryf, hantelki, dobrą laweczke .... drazek mam w domu...

[...] przelom i kolejna zmiana. Mysle, ze oprocz trzymania diety , bardzo pomogl mi indywidualny zestaw cwiczen . Nie katuje sie aerobami , poprostu przykladam sie do gimnastyki w domu : robie spiecia , pompki , cwiczenia na uda i posladki oraz biust. Osobiscie jestem srednio zadowolona z postepow - ciesze sie spadkiem wagi, ale moja sylwetka [...]

wakacje wkońcu były, a nie po to pracuje pięć dni w tygodniu i studiuje co 2 weekend żeby w wakacje siedzieć w domu troche świata zwiedziłem a co do kuponu to już odense zremisowało teraz troche jeszcze odpoczne i myśle że jakoś w połowie sierpnia założe temat z typami jeśli można

przed samym snem powinnas zjesc jakis posilek bialkowy z nieduza iloscią tluszczu - np twarog poltlusty, lub chudy z dodatkiem oliwy z oliwek... nie czytaj informacji dotyczacych diety w gazetach typu Pani Domu, tylko kieruj sie sensownymi źródłami

hehe dogadalem sie z kumplem we wtorek lub w srode robie yoka yupiiii :d i uchwyty do kowadla :D i przenosze sprzet do bliskiego kuzyna :D troche daleko bo 13 km od domu ale damy rade :D moze jeszcze oponke zakupie jak jutro zaliczke dostane :D

[...] masz to też nie polecam) bo mydło wysusza skórę(przynajmniej takie normalne mydło sodowe)Twarz myjemy specjalnymi środkami/kosmetykami! Po drugie primo, jak przyjdziesz do domu to odczekaj aż trochę ochloniesz i wtedy myjesz twarz letnią wodą, nie gorącą, nie zminą letnią. Ponieważ, każda większa zmiana temperatury proawdzi to większego [...]

****a ale mam bombe pijue juz dwa dni bez przerwy dupy nie ma w domu jak poszla a jakims frajerem to mu leb roz******le frajerowi ***anemu w dupe

no własnie a jeśli chodzi o peny nie da rady np jakoś tego przystosować do strzałów mam w domu 2 i zastanawiało mnie to zawsze. w sumie napełnić to jeszcze by szło ale igła troszkę krótka

NewHejter to cos jak ze mną Mi koles kazał isc do domu bo mam tylko nos stłuczony ale rano jak wstalem to kichawa na pol twarzy i odrazu do laryngologa a ta do szpitala skierowanie.

Tylko co ty tam w domu robiles na tych hatlach? I czy bylo to cwiczenie z glowa czy zwykle machanie?

odrazu po treningu gainer a jak wrócisz do domu to normalny posiłek ryż + mięso/tuna Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-07-30 14:47:25