jw;-) nie ma znaczenia skad jest pozyskiwany w tym przypadku kwas tluszczowy. jak wspomnial domer, bcaa roslinne, bedzie tak samo wartosciowe jak te pochodzenia zwierzecego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-12 23:00:48
Wklej tutaj wyliczenia oraz wypełnioną ankietę działu: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-07-17 21:28:25
Będzie to mniej więcej przybliżona wartość. Zależne jest to jednak nie od firmy a gatunku kawy. http://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-16 16:30:19
j/domer suple sa pewnym dodatkiem, który uszlachetnia dietę. To taki dodatek do paliwa do auta, aby silnik mugl pracowac jeszcze wydajniej, byc przy tym chroniony i nie wymagał częstych remontów. Tak samo działają suple. Jednakl jak paliwo bedzie kiepskiej jakosci, to dodatki do paliwa niewiele tutaj pomogą, bo podstawa w dostarczaniu [...]
Nakreśl dokładniej Twój plan. Jeżeli już chcesz robić ładowanie np raz na tydzień, czy dwa, to musiałaby to być trochę większa ilość węglowodanów. http://potreningu.pl/articles/1564/cykliczna-dieta-ketogenna-czyli-ckd--zapomniany-sposob-na-uzyskanie-wymarzonej-sylwetki Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-06 10:15:09
Jak domer mozzarella pokryjesz zapotrzebowanie na wapń , a co do przetworów fermentowanych to kefir może być dla Ciebie. Chodź sam musisz sprawdzić. Pozdrawiam
Prawda, w rzeczywistości nigdy nie wstrzelisz się z makroskładnikami i kaloriami jeżeli chodzi o boczek. Jest to zależne od ilości tłuszczu danego mięsa i.t.d można przyjąć pośrednią wartość jak to DOMER napisał.
Każdy organizm jest inny. Nie da się określić jakie będą lub jakie powinny być efekty kształtowania sylwetki. Polecam skupić się na czerpaniu przyjemności z aktywności fizycznej, a nie na stresującym dążeniu do efektów w jak najkrótszym czasie. Chyba mnie źle zrozumiałeś.Ćwiczenia to dla mnie przyjemna rozrywka, jednakże z moich wypowiedzi może [...]
[...] gdy już pojawia się pragnienie oznacza to poczatki odwodnienia. Tak jak wyżej ktoś pisał, ok 1,5l wystarczy. Zależy jednak od samego treningu, jego czasu, intensywności, temp. na siłowni, itp. Istotne jest żeby nie była to woda źródlana. W ten sposób możesz się odwodnić a nie nawodnić organizm. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-12-19 13:21:16
Min 1-2g EPA + DHA. Podejrzewam, ze w tych 4 kaps zbyt wiele nie ma. Jak sie boisz hiperwitaminozy to bierz czyste omega 3. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-11-28 08:40:01
Ale tluszcze nie maja z tym nic wspolnego. Daj aeroby w dni wolne od treningu lub bezposrednio po nim. Kontroluj ilosc weglowodanow i zwieksz tluszcze. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-03 12:15:43
Domer ja ostatnio kupuje filety z Indyka.. co o nich myślisz IMO bardzo podobne źródło białka.. jelsi chodzi o jakosc i bv? dla mnie indor smacnziejszy
Domer 20 zl za 1 kg lol duzo ja widzialem max za 18zl.Czasem sa fajne promocje w hipermarketach wlasnie za 15 zl {i wacale nie mam na mysli lidla ) i wtedy kupuje na calego miecha i mrorze. a orietujes sie ktos jak wolowe stoi ? Zmieniony przez - ACP.45 w dniu 2007-09-13 10:43:43
Zalezy jaka masz diete na redukcje, jak ckd to carbo odpada ale jak ww to bedzie ok Po ok 30-45min od carbo normalny posilek. tzn carbo po aerobach, bo rozumiem ze robisz je odrazu po treningu? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-16 01:42:00