dom

ale spam- chyba grupowe bany rozdzielę!;-) wyjść jest kilka- lecz z tym sprzetem w domu chyba najgorsze- dom to najgorszy "lokal" do ćwiczeń; zawsze się nie chce%-) jednym z nich byłoby rozłożenie tak treningu aby bnie trwał długo a był intensywny- na 4-5 dni w tygodniu, s. łaczone i wyrabiasz się w 45-50 minut; a z tą kąpielą bym nie przesadzał [...]

[...] Generalnie na cukierkach nie zbudujesz formy, ale na owocach także. Trzeba ćwiczyć, jeść odpowiednio i tyle, nie ma, że pomijamy :-D Edit. to tak jakbyś pisał, czy można zbudować dom z drewna mając deski, ale bez młotka i gwoździ. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-27 20:26:36 Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-27 20:26:50

Dieta zawsze na 1 miejscu. Jak jej nie ogarniesz to jak budować dom od dachu.

ja muszę cały czas łazić, taki dom :-D ale nogi zrobione pierwszorzędnie

[...] żebym się tłumaczył.. i szukał wymówek. Wiem że nie jest z michą OK., mam niestety mocno slaby czas w fabryce. Jak wychodzę przed 23 to jest OK – mam wybór trening albo dom i przygotowanie michy. Jeśli jednak jadę na trening i przygotowuję miskę na drugi dzień potem to się robi godzina nie późna a nawet wczesna… 3am np. Jeśli DT i T [...]

[...] Odwodziciele j.w. 3x10 40kg Bieżnia: 15min. Słaba jak dziecko byłam w tym przeziębieniu i nie było żadnego progresu. Ledwo zrobiłam to, co wkleiłam. Dzisiaj nie wychodzę z dom -> koc, książka, herbatki z cytrynką 8-) i kurowanko :-) Dzisiejsza MISKA Warzywa: pomidor, ogórek, fasolka szparagowa, kapusta czerwona, kapusta pekińska [...]

[...] zadebiutuje w WSB 18 stycznia w meczu u siebie z Rosją. W wadze -81kg szkoleniowcy Husarii mają jeszcze do dyspozycji Piotra Podłuckiego. Plan meczów Hussars Poland: 18.01.2014 - Rosja (dom) 01.02 - Kuba (wyjazd) 08.02 - Azerbejdżan (w) 21.02 - Meksyk (d) 28.02 - Kazachstan (w) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec0d0040e34d43c895452b094c4f6a61.jpg

[...] chleb żytni razowy, masło, na obiad flaczki i gołąbki, u dziadka z kolei na kolacje strogonow, kurczak wiejski, ziemniaki. Treningu nie zrobiłam bo najechało się cały dom ludzi a potem byliśmy u dziadków na wsi. Wieczorem krótkie ale bardzo intensywne interwały 15/30 sek x6 +10 pompek, 10 przysiadów z wyskokiem+ 10 pop squat. Zmieniony [...]

930 lipa wiecej kredytu za dom płace...

[...] kurczaka, dodajesz zioła przyprawy wg uznania, robisz z niego kulkę i wkładasz do papryki. w wersji nieredukcyjniej można dodać przecier pomidorowy i posypać mozarella. wkładasz to do piekarnika i pieczesz :) pachnie na cały dom :3 a tymczasem focia z lustra, pozdro600 lecimy tutaj! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28bbee620fc143e9b90dd236ec5871f4.jpg

Nie mam drobnych :) a to dobrze bo drobne na działke i dom nie starczą %-) Sasiad a ktore reklamy to moze tam zadzwonie i spytam czemu ch**e kłamią

[...] tak, żeby móc zdjąć z siebie sztangę bez obaw o podłogę, przetestowałam i odzyskałam spokój ;-). Zdjęcie niżej - jeszcze tylko pionowe ściany z poduszkami i będzie dom wariatów :-D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8514e7395fba493b92ad26282742fccf.jpg 4) wejście na taboret ze sztangą 15,5 kg x18 (na nogę), 16,5 kg x17 (na nogę), 17,5 kg x17 (na [...]

a poza tym media nasz faszerują idealnym obrazem matki i rodzicielstwa, a jak gadam z mami, to jest to raczej orka i szereg wyrzeczen oraz pomijam fakt fizycznych zmian (ciąża, zmeczeniem)... a kazdy wymaga zeby mama byla radosna, kochająca, zrelaksowana i do tego ogarniala dom, prace i dziecko ....

[...] zawsze 2-3 instruktorow prowadzi zajecia indywidualne. Byl Pan ostatnio wiec sam Pan widzial, ze majetnych ludzi jest znacznie wiecej niz w Polsce - czesto zony siedza w domu a ich jedynym zajeciem jest dbanie o dom i o siebie. Klub kasuje 50 euro za indywidualny trening, trener dostaje 30 na reke, plus podstawowa pensja za 8 godzin pracy 5 [...]

[...] o3, vit D, magnez płyny: kawa, herbata owocowa, woda dużo, herbata owocowa miska: praca:rukola, pomidorki koltailowe, oliwki, jajko 2x oliwa z oliwek ocet balsamiczny, banan dom: penne z kwałkiem indyka, pesto, i suszonymi pomidorami smoothie albo coś ...nie mam jeszcze pomysłu aktywności: Klatka/plecy/ABS od jutra do soboty wyjazd służbowy [...]

Dzieki, wyszedl znakomity nieskromnie mówiac :-D i chleb i potomkowie heheh %-) Dzisiaj auto odbieram, dogadalam sie ze mi przywioza pod dom bo nie mam jak sie wyrwac z dziecmi i krzeselkami po auto hehe, trzymajcie kciuki bo jeden jedyny raz jezdzilam automatem to wyladowalam na szybie %-)

ja jeszcze za młodym szczylem jestem. Ide sobie siemię lniane zrobić, potem wypiska, a potem trza posprzątać na chacie - k***a codziennie trzeba sprzątać dom na błysk i codziennie zajmuje to dobre 2h, a odkąd mieszkam sam (czyli od jakichś 15 dni do soboty) to k***a sprzątam raz na tydzień i i tak jest porządek jak nigdy

[...] po prostu "miłośc do zwierzatka jako takich" Oczywiście ty sięgasz po ekstremum, pewnie, że wybierając sobie psa dopasowałabym do swoich oczekiwań no i trzeba być świadomym jaki obowiązek sie na siebie bierze, ale tu pies staje sie towarem: Gwarancja na choroby, imię musi sie zaczynać na Q bo w tym miocie wszytskie psy tak musza sie [...]

[...] co do bf. Zacznij ćwiczyć siłowo i daruj sobie te aeroby. Trochę nie ogarniam czy 1 część była do mnie czy do koorasy (bez urazy ofc) Co do treningu siłowego to tylko dom ew drążek i rurki do dipów na dworze siłownia niestety odpada na ten czas (a szkoda :/) A tak przy okazji, skoro już prowadzimy tu rozmowę (dawno tego nie było :P) to [...]

Fakt dlugo myslalem czy to wrzucic bo wkoncu konkurecja ale kazdy wie ze wole SFD i to moj dom !}:-( Anticatabolix ,2x paczki Coffy ,War machine ,2x zen-szen ,2x chelba-MZB ,AAKG ,CM3 ,Witamina C , Magnez (zwykly z apteki) ,2x multi pack Trec ,Sok z Aloesu (rada lodzainina i ciagle pije teraz:D) ,2x beta alanina~,2x omega-3 i pare innych witamin [...]