Bull, i pajonki w trafie /-)_ z tym mam problem bo mam lekki dom z drewnianej konstrukcji szkieletowej ( takie jak się w USA buduje) a w czymś takim to pająki są jak w pajęczym niebie nonstoper jakiś wylezie
Witam. Proszę doświadczonych userów o sprawdzenie mojego treningu (zaczerpnięty od kogoś i lekko zmodyfikowany) i konstruktywne uwagi. Na początku założenie: ćwiczę w domu, mam do dyspozycji sztangi łamaną i prostą, ławeczkę (z możliwością skosu) ze stojakami, sztangielki i oczywiście obciążenie. Mogę ćwiczyć maksymalnie cztery razy w tygodniu i [...]
[...] bo nie majac serca do tego niewiele osiagniesz nie robic czegos ze strachu ze sie nie uda to okopywanie sie w okopach beznadziei studiowalam, wychowywalam dzieci,prowadzilam dom - studia przy tym wszystkim skonczylam tylko pol roku pozniej niz wynikaloby to z zalozenia na poczatku (bo drugie dziecko urodzilam na poczatku roku akademickiego i nie [...]
Ja po studiach chce się wyrwać z miasta na wieś. Kusi mnie wieś, w której rodzice mojego chłopaka mają dom. ok. 300 mieszkańców :-D kilka lat temu mieszkałam w bloku który miał więcej mieszkańców A ja aktualnie jestem bezdomna :-D
Ja po studiach chce się wyrwać z miasta na wieś. Kusi mnie wieś, w której rodzice mojego chłopaka mają dom. ok. 300 mieszkańców :-D kilka lat temu mieszkałam w bloku który miał więcej mieszkańców
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raczej nie do wymiany - Tylko we wtorek mam siłownię i mogę wykonać uginanie podudzi leżąc, piątek mam zaś tak zorganizowany że wypada mi ten trening na drążku. Sprzęt w domu: Hantle 2x30 kg, drążek, prosty atlas. //Wymiary: 187 wzrostu,masa 81 kg, 35 w obwodzie ramienia, klatka 107, Kark 38.5, Przedramię 30.5, Talia 78cm, Uda 56, Łydka 40,5, [...]
Lubiekaszke od kiedy tu jestes chciałam się Ciebie zapytać skąd ten nick. A tego ludka to nie znam, co to za bajka. Bajka "Dom dla zmyślonych przyjaciół Pani Foster", leciała swojego czasu na Cartoon Network :-) http://www.youtube.com/watch?v=gliDSDOWaeY W sumie ziemniaki też lubię (tak jak Eduardo), ale bliżej mi do Sera :-)
[...] gardło albo oczy. Żeby komuś wybić oczy palcami nie potrzebuję przez klikanaście lat płacić sikungowi haraczu - żeby potem móć kupić czarny strój z czerwonymi paskami i uśwaidomić sobie, że teraz kopnięciem w jajca albo dźgnięciem w oczy moge pokonać większego od siebie. To wszystko jest iluzja, że człowiek uczy się "inteligentnej" sztuki walki. [...]
[...] niż w relacje ze mną to na 100% robi to dla innej/innych kobiet - jeżeli robi to dla innych kobiet to: a) ma już kogoś i wali ze mną w kulki - recepta: nie wypuszczać z domu b) rozgląda się za kimś - jw. c) chce mieć większy wybór przez swoją atrakcyjność - jw. "Logicznym" podsumowaniem i strategią będzie: - muszę użyć całej mojej "babskiej [...]
Sporo.masz tego koszenia... Pamiętam jak wynajęliśmy pierwszy dom w Dublinie. Spory ogród praktycznie dookoła bo dom narożnikowy a trawa.do pasa czasem bo nikt nie kosił. Doprowadzenie ogrodu/trawników do ładu zajęło mi kilka tygodni badziewną kosiarką z tesco. Nóż stępił się bardzo szybko na tej trawie. Niezłe aeroby przy takiej robocie...
[...] asfaltowa petle 7,5km - jesli dlugie wybieganie - to w zaleznosci od wiatru - las lub pola - jesli gorki - to tylko jeden kierunek jest mozliwy ;) Na GPS sprawdzam jedynie dystans, nie korzystam z nawigacji w zegarku - choc kiedys dwa razy mi sie przytrafilo - jakis rok temu - jak zabladzilem. Jedyny punkt jaki mam zapisany w zegarku to dom :)
Dzień 5 Dziś dzień bez treningu. Za to od rana czekały na mnie książki i dom do sprzątnięcia :D Ogólnie muszę powiedzieć, że ciężko utrzymać mi dietę bez podjadania jeżeli szykuję na bieżąco, tzn. szykuje posiłek o określonej gramaturze, ale wcześniej jeszcze coś podjem. O wiele lepszą opcją jest jak za jednym razem przygotuję posiłki na cały [...]
[...] do oporu smialo - sniadanie po naszemu juz rano ;) Nawet jesli Ci sie bedzie wydawac, ze calkiem zalatwiles sprawe z toaleta w niedziele rano - wyjdz koniecznie przed dom, potruchtaj minute lub poskacz lekko na skakance - calkiem mozliwe ze cos sie jeszcze znajdzie ;) Mnie sie znalazlo juz na starcie, ale stres to skutecznie zatkal w [...]
tak szczerze to zdzieram w dom jakieś starocie, bo jak biegałam w najlepszych koszulkach a potem nawet nie szło ich doprać z potu, problem był żeby potem iść na pbl siłkę, bo nawet po praniu miałam wrażenie, że wonią
Nie zaniedbuj bialka. Do surowki kawalek sera, mozarella, feta, i masz z glowy od biedy posilek. W pracy sie pouklada, zawsze na poczatku jest dom wariatow :)