dolegliwosci

[...] kontuzja jaka dopadla mnie w tym sporcie, takze przerywam trening i bede dochodzil do siebie, mysle ze miesiac powinien wystarczyc. moje pytanie jest takie: jak dobrac odpowiedni trening tak aby niedoszlo do nawrotu dolegliwosci, mialem juz przerwy w trenowaniu ale nigdy po kontuzji i dlatego chce sie czegos dowiedziec w tych sprawach??

To ciekawe... Generalnie lekarze u których byłem do tej pory rozkładają ręce. i FAQ: Częstym błędem popełnianym przy leczeniu kontuzji i przewlekłych dolegliwości jest poleganie tylko i wyłącznie na opinii lekarzy (ortopedów) pracujących klasycznymi metodami. Prawie zawsze warto się skonsultować z dobrym fizjoterapeutą bądź (rzadziej) lekarzem [...]

Dobre na więzadła jest myślenie, w szczególności nie diagnozowanie własnych dolegliwości, gdy się nie ma ku temu żadnej wiedzy.

SIŁOWNIA http://www.galeria-fitness.pl/ Duża i przestronna sala, doskonale wyposażona w nowoczesny i w pełni profesjonalny sprzęt siłowy oraz cardio /bieżnie, maszyny eliptyczne, rowery, steppery itp. Do dyspozycji ćwiczących jest również profesjonalnie wyszkolona kadra instruktorów posiadająca gruntowną wiedzę z zakresu ćwiczeń siłowych, [...]

Dodam jeszcze artykuł jak walczyć i jakie są znane sposoby na pozbycie się pasożytów. JAK WALCZYĆ Z PASOŻYTAMI Artykuł ukazał się w miesięczniku "CZWARTY WYMIAR" nr 8/2007. O tajemniczych kąpielach krążą dziwne opowieści. Podobno w czasie takiej kąpieli „coś” z człowieka wyłazi - relacjonowała mi z przerażeniem w [...]

hmm no sytuacja jest ciężka. Lekarz CIe widział na żywo, jesli nie ejst ******łą i ludzie do niego chodzą to bym na twoim miejscu mu ufał. Jesli tak wszytko nakur.wia to morze tam być konflikt korznieowy ,albo..no dlaej nie będe wymeinaił bo po co się martwić na zapas. Nadmienie tylko , że i z takich dolegliwości da się wyjść:)

[...] w srodstopiu lewej stopy, rok temu mialam to samo w prawej stopie dokladnie w tym samym miejscu-zlamanie trzeciego paliczka w srodstopiu!.....szukam przyczyny moich dolegliwosci....badania mam w normie.... mam wizyte u specjalisty ortopedy za tydzien, mozliwe ze bede potrzebowac specjalnych wkladek, nie uprawiam sportow, nie biegam, po [...]

A wiec mam racje...prawdopodobnie doszlo do przesuniecia pierwszego krazka,jest ucisk na nerw.Mialem podobna kontuzje,zglosilem sie do dobrego kregarza(podkreslam dobrego)po nastawieniu dolegliwosci ustapily ale zanim sam do tego doszedlem co mi dolega przeszedlem przez wielu specjalistow...

[...] po 2,5-5kg na tydzien zaczynajac od malych bciazen nie bylo zadnego szrzowania na hurra krawat Mysle ze mozesz wejsc na cos ciezszego, pod warunkiem ze juz nie masz dolegliwosci innych niz te ktore trzeba "rozdraznic" zanim zaczna boleć jesli masz dostep do silowni to prosze bardzo trening odciazajacy jaki wykonywales [...]

"co to znaczy - uczulenie na nabiał??? jakie są dolegliwości?? moze błąd lekarza?" - moze ma nietolerancje kazeiny, lub cos podobnego. Nie ma co sie doszukiwac zaraz bledu u lekarza. Jak mowi ze nie moze no to pewnie robil jakies badania czy cos. Jak szkodzi to nie ma co na sile szukac sposobu zeby jednak to zjesc skoro jest wiele [...]

co to znaczy - uczulenie na nabiał??? jakie są dolegliwości?? moze błąd lekarza?

Zrób sobie wolny okres od silowni. Nawet na 2 tygodnie. może być nerwoból... Czy jesteś pewien ze poprawnie wykonywałeś ćwiczenie? Mialem coś podobnego tylko w innej części ciała. Przesadziłem z ciężarem w wyciskaniu leżąc i jeszcze w innych ćwiczeniach + złe wyk. techniczne. Wyłączyło mnie to na około roku z siłowni. Żaden lekarz nie wiedział co [...]

ale tez jest to troche dziwne bo biore go o godzinie 13 a dolegliwosci zaczynaja sie o godzinie 21 ;/ i co teraz ?

Ważne jest określenie przyczyny bólu- czy jest to przeciążenie, dyskopatia kręgozmyk czy zaburzenia napięcia mięśni, więzadeł z zablokowaniem stawu.Radze skonsultowac sie najpierw z lekarzem- specjalistą rehabilitacji albo neurologiem czy ortopedą w celu wykonania badania. Znający się na rzeczy lekarz powinien przeprowadzić wywiad (pytania do [...]

Do napisania takiej ciekawostki zainspirowała mnie informacja, że z alkoholu nie tylko tanie wina zawierają siarkę,czego nie wiedziałam Temat nie nakłania do picia,wiec raczej "pijacki" nie jest. Gdzie występuje dwutlenek siarki? Niełatwo znaleźć produkt bez jego dodatku.Wystepuje w piwie, dżemach, sokach, musztardzie, suszonych owocach itd. Jest [...]

Spróbuj np na rowerze stacjonarnym. Ruch będzie miał trochę inny charakter niż przy swobodnym unoszeniu kolana. Jeszcze raz przeczytaj, co napisałem o przyczynach zapaleń. Nie ma czegoś takiego jak "kaletka biodrowa", jeśli już to biodrowo-łonowa. Jeśli masz dolegliwości od roku, a ktoś wiedząc o tym zalecił Ci oszczędzania kolana to [...]

Przy czym? Bo zapalenie to ma zwykle jakąś przyczynę. Czy ten spec był uprzejmy ją sprecyzować? Może powiedział, że przyczyną jest brak oszczędzania nogi przez pół roku? Możesz wykonywać każdy ruch, który nie powoduje dolegliwości.

Dieta hmm...Staram się ogólnie dużo jeść. 5-6 posiłków dziennie. Ryże, kasze, owsianki, twarogi, jajka, sery, jakieś warzywka. Przed i po treningu dużo ww i białka. Przed snem dużo białka i troszkę tłuszczy. Wcześniej nie skarżyłem się na takie dolegliwości. Dopiero odkąd zacząłem z tą kreatyną

Dałby radę,dałby Są przecież różne nasilenia tej dolegliwości

Witam wszystkich forumowiczów.Mam problem z moimi oponkami hehe:P. Otóż Chciałbym je zrzucić.Prosiłbym o fachową radę. Z mojego punktu widzenia wygląda to tak: w poniedziałki, środe i piątek mam zamiar robic HIIT a we wtorki,czwartki, sobote(może)iść na siłownie i zrobić ACT.Co o tym myślicie?Czy to dobry pomysł? Z góry dzięki za odp. Płeć: [...]