dobre

[...] coś z więzadłami. Po pierwsze metody wymienione przez kolegów są skuteczne, ale pod jednym warunkiem - BEZ PRZESADY z maśćmi i.t.p. Żele tupu voltaren czy fastum, owszem są dobre, ale przyjmowanie ich powinno trwać nie więcej niż 5-7 dni. Inaczej zemści się to na wątrobie. Po drugie jak słusznie wspomniał kolega Scarpi kolano nie jest ukrwione i [...]

Pewnie, że dobre. Ale małą czcionką.

Podbijam posta A swoja droga to wydrukowalem tego posta (prawie calego) dla mojego poczatkujacego kolegi... zaoszczedzilo mi to dobre 2 godziny tlomaczenie.... Thx Si2uiel ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Podbijam posta A swoja droga to wydrukowalem tego posta (prawie calego) dla mojego poczatkujacego kolegi... zaoszczedzilo mi to dobre 2 godziny tlomaczenia.... Thx Si2uiel ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Dobre masz zrodla. Rozwiazanie jest takie, by pic po posilku Pozdrawiam, NoRtOn

zobacz atlas cwiczen na str. głównej, tam są dobre rysunki i opisy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

.... bo bakterie go zzarly... Dobre Magdalena Lipinska

Brawa za odwage!! SOG w nagrode Bardzo dobre proporcje, chociaż można by popracować nad masą nóg.

mam zamiar zacząć cykl kreatynowy i pytanie czy takie dawkowanie jest dobre : dni treningowe 10 g ( 5 przed i 5 po treningu)- a więc 3 dni w tygodniu dni wolne od treningu ( 5g) kreatyne mam zamiar rozrabiać z sokiem owocowym i glukozą co o tym sądzisz ? VADER (ale nie Lord) [email protected]

Witam! Od niedawna cwicze kickbox i podoba mi sie ten styl. Wiem jednak , ze bjj jest dobre, jednak dalej chce cwiczyc kicka. Sa jakies sposoby na tego typu zapasnikow?? I tak licza sie szybkie nogi :)

No to panu już podziękujemy. Takie gadki dobre są przez i-net, nie?

[...] dyskusyjna. Ważne tylko aby o oddychaniu nie zapominać. Nieco inaczej wygląda to przy np. przysiadach, ale tu i wdech i wydech ma swoich zwolenników i idące za nimi złe i dobre strony (obniżenie ciśnienia jamy brzusznej redukuje prawdopodobieństwo przepukliny z jednej strony(wydech), a podwyższenie wspomaga stabilizację tułowia/kręgosłupa)... [...]

[...] nie przekresla to ich stutecznosci w rzeczywisci. Jak ktos madrze powiedzial : nie walczy styl , tylko czlowiek. Stwierdzenie, ze np.UFC pokazalo , ktore sztuki walki sa 'dobre' a ktore do dupy jest bezsensu. Nie zaprzeczam wielkosci rodu Gracie, ale raczej sklonny jestem sadzic, ze wielkosc Bjj wiaze sie raczej ze swietna (a wrecz [...]

[...] ... Bralismy siebie na plecy i wiadomo... sparing No i ja jako,ze jestem jeden z silniejszych musialem byc na dole (ale to brzmi buejeehehe) no i tak nosilem kolege dobre 30 minut,a dzis rano wstaje i mnie tak kark boli... ahhh... nie moge sie pochylac pewnie to mi przejdzie i jest to jakies zwykle nadwrezenie,ale moze mozna sobie jakos [...]

[...] to sobie mozesz skibke z szynka i do tego szklanke mleka. Koksy sa dla ludzi dojrzalych, odpowiedzialnym i cwiczacych dluzszy czas (CONAJMNIEJ 2-3 lata. CONAJMNIEJ). Zabierz sie za porzadny trening i dobre odzywianie a nie koksy. Pamietaj ze to nie sa witaminy po ktorych sie najwyzej posrasz jak przedawkujesz... "Carpe diem" bo "Panta rhei".

[...] xAWIER-niestety nie mogę się z Tobą zgodzić superserie są możliwe do wykonania jak najbardziej w obrębie całego ciała(wszędzie tam,gdzie mięsnie dzialają przeciwstawnie), dobre efekty dają również w cyklu budowania masy-są jednym z elementów podnoszących intensywność treningu i skracającym jego czas trwania.Owszem są również b.dobre w cyklu [...]

anonimek: masz racje ze jest to lepsze niz picie piwka (w sumie piwko tez jest dobre na mase) czy branie drugow, ale w tym wieku nie powinien sie za bardzo angazowac w cwiczenia na silowni, niech kopie pilke jezdzi na rowerku itp. a na podnoszenie ciezarow przyjdzie jeszcze czas. Co do mega massa to nie zatrzyma mu wzrostu, predzej zrobi to [...]

[...] nalezy stosowac nie tylko na bicep-triceps... Oczywiscie Plecy i Klatka to przeciwstawne miesnie,ale nie powinnismy ich robic w superseriach,ale mozna trenowac je wpierw klatka,pozniej plecy... B.Dobra superseria jaka mozemy wykonywac to cwiczenie na przod i tyl ud... moim zdaniem bardzo dobre cwiczenie ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Chasiek moze rozpiszesz mi trening bym szybko znalazl sie w klubie 700lbs Dobre rady Motyla noga ... 666

[...] tabl. Inaczej kulko sie zamyka i nawet super cwiczenia i spuer diety z najlepszymi suplementami bardzo malo Ci pomoga. Gdy to zorbisz to nic prostrzego jak kupic sobie : dobre aminokwasy ,w celu oslony tkanki miesniowej , ktorej gwaltowny ubytek organizm zastepuje natychmiast tkana tluszczowo jak wiadomo odchudzanie polega na jej gubieniu, [...]